M

Borussia Dortmund - Hertha BSC 2-0 Arminia Bielefeld - FC Schalke 04 1-2 VfB Stuttgart - Werder Bremen 1-1 Eintracht Frankfurt - VfL Bochum 2-0 VfL Wolfsburg - Energie Cottbus 2-2 Bayern München - Karlsruher SC 3-0 MSV Duisburg - Hansa Rostock 1-2 1. FC Nürnberg - Hamburger SV 1-2 Bayer Leverkusen - Hannover 96 2-1

Borussia Dortmund - Hertha BSC 2-0 Arminia Bielefeld - FC Schalke 04 1-2 VfB Stuttgart - Werder Bremen 0-1 Eintracht Frankfurt - VfL Bochum 2-0 VfL Wolfsburg - Energie Cottbus 1-1 Bayern München - Karlsruher SC 3-1 MSV Duisburg - Hansa Rostock 1-0 1. FC Nürnberg - Hamburger SV 1-3 Bayer Leverkusen - Hannover 96 0-1

[...] Arminia Bielefeld - FC Schalke 04 VfB Stuttgart - Werder Bremen Eintracht Frankfurt - VfL Bochum VfL Wolfsburg - Energie Cottbus Bayern München - Karlsruher SC MSV Duisburg - Hansa Rostock 1. FC Nürnberg - Hamburger SV Bayer Leverkusen - Hannover 96 Powodzenia ! PS. zaległy mecz [...]

[...] zapotrzebowaniu i docelowym obcieciu kalorycznosci bez zmian w stosunku b/t/ww zamiast zwiekszania ogolnej ilosci bialek w diecie moze wystarczyloby zastosowac bcaa hm? odpowiadajac na pytanie to mysle ze jest to jak najbardziej uzasadniona metoda i mysle skuteczna aha no i nie jestem M.C. ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-05 16:14:01

no panowie jestem po 5 strzale omy.. i oficjalnie dzsaij wstalem i mi starsza powiedziala ze jakos geba mi sie ostatnio zaczela bardziej okragla robic.. zaniepokoilem sie tym faktem troche... dodam jeszcze ze jestem na mecie do tego meta 1-5 25 ed oma 1-8 250mg 5 ed konczy m isie cykl 16 marca i potem po 2 tygodniach odblok... no panowie [...]

Twoja dieta to nie glodowka,policz swoje dzienne zapotrzebowanie i odejmij od tego ok 250-300 kcal podziel to na 5-6 posilkow tak jak wczesniej zostalo to rozpisane dobierz odpowiednie skladniki a nie bedziesz glodna. Pytasz czy skakanka jest dobra ? kazde cwiczenia sa dobre lepsze niz objadanie sie i siedzenie przed komputerem.dodaj do tego jakis [...]

H&M długość 74 Szerokość pod pachami 56 dł. rękawa 68

gensulin m nie za bardzo nadaje sie do dopingu ale gensulin R jest szybko dziłajaca insa Snoopy18 , kto w rodznie uzywa te insy bo zawycza bora ja ldzie ze starcza cukrzyca , gdy wahania cukru nie sa bardzo duze, bo ty raczej watpie abys uzywał to jako dopalacz Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-05 11:41:21

Od dnia 12 Marca 2008, Marcin Kossek będzie udzielać praktycznych konsultacji z zakresu taktyki na obiekcie 9-tka Konsultacje mają charakter cykliczny i odbywają się dwa razy w miesiącu, w środy. Konsultacje indywidualne oraz grupowe. Niezbędne jest wcześniejsze ustalenie terminu i możliwości uczestnictwa. Kontakt: [...]

eee to ja mam atrakcje przez cały czas ;) tylko u mnie oprócz samej chondromalacji jest jeszcze to przesunięcie rzepki w stosunku do...czegoś tam, nie znam się na tym kompletnie. Nie wiem jaki mam stopień chondro bo żaden z lekarzy nie powiedział. Zobaczymy... 31 marca mam wizytę - z zastrzykiem z blokady, zobaczymy. Blokada pomogła mi na [...]

Do kitu ta twoja dieta jest, jak chcesz schudnac to zmniejsz ilość węgli(na co Ci tyle węgli skoro ćwiczysz tylko prktycznie aeroby i ACT?) i ogólnie odejmij od tego swojego zapotrzebowania jeszcze z jakieś 300 Kcal, bo 3200 Kcal na redukcji to jakieś nieporozumienie nawet dla takiego chłopa 1,9 m :)

"ale żenada, jak nie chce pokazac to niech sie wali, błagaja go jak jakiegos bozka czycos... ale dno " he?chyba troche zle to odebrałeś.kto jak kto,ale to był jeen z tych zadownikow typu "wszystko dla fanów" . Ja tam nie widze anijednego niesympatycznego zachowania,bo równie dobrze mogło sie skończyć na "get the f*** out [...]

Kupiłem tą książkę. Rewelacja to nie jest. Ale kilka ciekawostek i owszem. Dla początkującego może być. Osobiście bardziej sobie cenię moją starą This is karate M.OYamy mimo, że jest to jedynie xero i to marnej jakości. Uważam, że 40 zł to rozsądna cena ( tyle co za 4 treningi w Warszawie)

b e d z i e m o j a

składy z metalami, profil 50x50x2 u mnie cos ok 12zł/m, różnie moze byc

[...] 122,5 i 126 metrów (248,3 pkt). Ahonen awansował na drugie miejsce w klasyfikacji generalnej. Był to zarazem 36. triumf i 104. podium w karierze Fina. Goni on więc Adama Małysza, który odniósł w karierze 38 zwycięstw. Jedyny z Polaków w finałowej serii Adam Małysz zajął 12. miejsce - 226,0 pkt (skoki 116 i 121,5). Na drugim miejscu [...]

polemika - jak widać- staje się zupełnie jałowa, ja osobiście nie znam przypadku- poza twoim- w ktorym dd byłoby podstawą czy nawet wiekszym uzupełnieniem do ćwiczeń na m. prostowniki pleców/a jeżeli chodzi o nazewnictwo którego uzyłem to fakt, że odbierasz to jako myslenie, czy mówienie o dolnych rejonach pleców wydaje mi sie dziwne/- wiem bowiem [...]

[...] przysiady- 3-4 x 15-10/na 50% możliwości, lecz gdyby sie okazało, że "wyrabiasz"- mam na mysli twoja pracę- to zwiekszaj stopniowo intensywność. Wyprosty nog na Maszynie (m czworoglowe) 3 x 12-10 Zgięcia nog na tej samej maszynie (dwugłowy) 3 x 12-8 Wspięcia na palcach 4 x 20-15 , Środa: Klatka: - jeżeli bedzie możliwe efektywne [...]

nie ma to znaczenia, tam gdzie masz dziura to dawaj m-stack tylko przed treningiem.

B.U.M.P