M

"I'm fabulous" :P

[...] mantrą na ustach - prawda lub śmierć :) Zobaczę jakich bogów skrywamy przed samymi sobą i czy warto się im pokłonić. Tyle ile pochłonę, ponoć nikt nie próbował. D(laczego) M(y) T(rwamy)? Tak już przeżywam, a pudzian miał na bank większe jazdy po koksach :) Zatrzymuje kilkuosobową ekipę policja. Że oni trochę dziwni, pała dopytywać zaczyna: [...]

Zrobiłem z tamtego splitu fbw, proszę o jakieś uwagi. 1. Wykroki 10-20(uda) 2. Wspięci na palcach 10-15(łydki) 3. Pompki wąskie 10(m.trójgłowe) 4. Pompki 10-15(klata) 5. Uginanie rąk z hantlem 15-30(biceps) 6. Wymach hantlem nad głowę 10-15(plecy) 7. Pompki tyłem 10-12(triceps) 8. Uginanie nadgarstków z obciążeniem 20(przedramię) Zmieniony przez - [...]

[...] z łyżeczką ricotty, 2 garści popcornu, a w sobotę do steka przyznaje się do 1,5 kieliszka czerwonego wytrawnego wina i 1,5 łyżki sosu BBQ }:-( Oprócz powyższego: razem z Małżem po treningu wybraliśmy się na obiad. Zjadłam garść fasolki szparagowej, garść sałaty lodowej i 6 oliwek czarnych, 1,5 łyżki tartej marchewki (z cukrem), 3 kawałki ryby [...]

w ostatnim tygodniu cyklu lub od razu po cyklu dał bym ampe hcg 5000 j.m. rozbitą na 3 części i wbijał co 2-3 dni 15 dni po ost wbitym testo zaczynasz podawać clomid

A dzięki dzięki, zgadza się, wzięli mnie, siwego i lady m, lada dzień pojawi się odpowiedni zbiorczy temat na nasze wyczyny

26.08.2013 r dubel TRENING Rozmawiałyśmy z Pauliną z Patrycją zeszłego roku była na zawodach fitness, złamała wszystkie zasady ćwiczyła ponad 20 h tygodniowo bo prowadzi fitnesy u nas/ czasami tbc i areoboks w zastępstwie/, jadła kurczaki, brała antyki a była trzecia88-O , ale w tym roku ma już pod górkę z formą i nie startuje.Patrycja narzeka a i [...]

Nie mamy wymiarów obwodu, mamy takie podane wymiary: Rękawiczki STRONG ŻÓŁTE. S-szer.20cm.dł.20cm. M-szer.22cm.dł.20cm. L-szer.24cm.dł.20cm. XL-szer.26cm.dł.20cm. Rękawiczki STRONG STRONG CZARNE S-szer.20cm.dł.18cm. M-szer.22cm.dł.18cm. L-szer.24cm.dł.18cm. XL-szer.26cm.dł.18cm. Rękawiczki BRĄZOWE Z PASKIEM. S-szer.20cm.dł.19cm. [...]

Często czytalem m.in na tym forum ze brazylijczycy to bufony szukające wymówek, ale po konfie z jayem i materlą to można odnieść wrażenie, ze michao to też niezły bufon

ciekawe jak wygladalby stack m-drol z epi - chodzi mi o bebechy na IFie...

dzieki paweł m polaszek trzeba było dac wiecej pkt bo jest z tego działu i ma tu dziennik jak sie nie myle ;-)

polecam forum sherdoga jeśli chodzi o merytoryczność %-) Conor McGregor ‏@TheNotoriousMMA 23 Aug They grow a set of balls when i'm injured. @DiegoBrandaoMMA you're a part-time Martial Artist. Your last contest proved that. I'm 24/7. 365. LOL at Brandao acting like McGregor was scared. Even Conor's tweets are getting overhyped @WarMachine170 54m [...]

Nie chcę typowego 3 dniowego z łączeniem partii, podobno bez sensu, bo nie ma czasu na regenerację wg. tego tematu: m.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zastanawiam się nad jakimś push/pull/legs, ale nigdy tego wcześniej nie przerabiałem.

[...] Jak to jest w ogóle przy masowaniu, lepiej mniej a ciężej, czy więcej na mniejszym? Konfrontowałem Twój split 4-dniowy którym ćwiczę (świetnie daje popalić :D) z http://m.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html , właściwie z kilkoma zmianami wszystko jest jak w pierwowzorze, tylko cały czas martwi mnie kwestia "więcej powtórzeń czy więcej ciężaru".

Minakov i Volkov będą o tytuł Bellatora walczyć a jak wiadomo zwycięzcy do UFC Rebney nie puści, Konrad już chyba rok na emeryturze a Kharitonov jakiś tydzień temu podpisał kontrakt z M-1 Askren prawdopodobnie będzie w UFC! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-26 18:46:57

M-1 to MMA - on do MMA wraca, z K-1 chyba skończył a z UFC się finansowo nie dogadał..

Ja żadnego bloku u siebie nie zauważyłem po m-drolu.

teraz dostać dobrego m-drola to jest problem

nie tak bardzo, wciąż mamy klona m-drola (sdrola) - od dragona pro-sd jest to ciągle niewałowany konkret

m-drol jest bardzo dobry tylko osłonki potrzebne bo bebechy wywala