M

jeszcze trwa ,w trakcie cyklu łykam sylimarol + 2 tabs esseliv / 1 tabs m-drol

Kondrad Ja tam ufam s.m.p.a bo sam sie dziwie jak moge miec wspolczynnik 1,9 przy niskiej aktywnosci.

Ja tam ufam s.m.p.a bo sam sie dziwie jak moge miec wspolczynnik 1,9 przy niskiej aktywnosci. wiec jaki msz przy jakies aktyw.?

Z całym szacunkiem ale nie lepsza byłaby oliwa z oliwek zamiast oleju lnianego ? z całym szacunkiem co wiesz o proporcjach kwasów tłuszczowych i omega 3 do 6? s.m.p.a. pozamiatał

gdzieś pisali że XL w cipo baxxie to tak jak M w everlaście czy jakoś tak

[...] na tej siłce czy nie... Najlepiej to jak w galeri sobie kupowałem koszulke...przymierzyłem,wszystko ładnie pięknie..a w domu patrze coś nie tak...jakaś mała, patrze a tam ,,M" mówie no nic przymierze ...a tu pępek widać jak u dziewczyn ale koleś u mnie dopiero zaczyna ćwiczyć to mu odsprzedałem(niech troche na spince pochodzi) a co do [...]

to kupie m-drol z CEL jaka dawke proponujecie?? mozna przekroczyc zalecana dawke max przez producenta 3caps??

akurat w przypadku m-drola 10 mg to nie "tylko"

m-drol bez testa... o iniekcje chodzi?? wiek 24lata starz 5 lata ale byla przerwa 9 miechow. teraz od 1,5roku nieprzerwanie waga okolo 100-102kg biceps 44-44,5cm pas 95cm wyciskanie max 140kg w tej chwili jestem na rzezbie bo chce zgubic troche niepotrzebnego tluszczyku ktory zebral sie na brzuszku, ale od pazdziernika listopada mam zamiar zrobic [...]

Dziękuje wielkie, dziś otwieram dziennik. @tiktakus Wszystko normalnie wrzucam(na samym dole mleko,twaróg,jogurt) do jakiegoś wysokiego naczynia, następnie mikserem z końcówka z nożykami(nie mam blendera), to do momentu uzyskania jednolitej konsystencji i do jakiegoś bidonu czy coś. @s.m.p.a Dla mnie koktajl ciekawszy bo nikt nie będzie widział [...]

Rockel to powinien wygrać, ale DJ rok temu przed Olympią zrobił bardzo dobrą formę i wygrał jakieś zawody, więc walka o 1 m-ce może być zacięta i do tego mam nadzieję wmiesza się Robert i w TOP 3 powinien być ;)

[...] na tydzień, bo robię zakupy raz na tydzień. Przed chwilą czytałem że to mit z tymi bakteriami, jak s.m.p.a. przeżył to ja też:P 1. Kupiłem Oliwę o nazwie: Casa de Azeite. Może być? nie znam ale wystarczy że jest extra virgine 2. Jak ją przechowywać? W lodówce? w cieniu w temperaturze pokojowej najlepiej szafka jakaś w kuchni 3. 5g Oliwy to pół [...]

Musisz zrozumieć, że zezwolenie na pewne zagrania znacznie zwiększyłoby kontuzjogenność mma a co za tym idzie wyłączałoby zawodników na dłuższy czas z walki(co i tak się często zdarza, nawet z obecnymi zasadami, patrz np walka Drwala), albo i w ogóle kończyłoby karierę. Weźmy chociaż to atakowanie oczu za czym tak bardzo jesteś. Zobacz co się [...]

Nota bedne FGB powali kazdego trzeba tylko ciezar dobrac, a to dobry sprawdzian na wzrost wytrzymalosci I'm in

s.m.p.a. możesz mi napisać dlaczego insulina ma znaczenie w BB? Po treningu należy spożyć węgle o wyższym IG aby insulina wkroczyła do akcji? Czy mogą to być tylko węgle złożone?

s.m.p.a A ile razy w tygodniu mogę zjeść takowy omlet na śniadanie,by nie przesadzić z ilością jaj na tydzień?

s m p a czemu uwazasz ze izolat bez sensu?

RING - nie ma uciekania a mniejsze rozmiary ringu wpływają na częstsze wymiany. Nawet jak teraz oglądam M-1 to walki są dużo ciekawsze. Fakt, jedyny mankament i to niestety spory to wypadanie za ring a także, że w parterze nie możesz gościa "podciągnąć" do siatki i oklepać bo walka zostanie przesunięta na środek ringu.

s.m.p.a. już Ci podpowiedział. Moja wersja wygląda tak: Sniadanie: Mleko Płatki owsiane Jabłko Orzechy włoskie Ser twarogowy II Sniadanie Chleb żytni razowy Schab Warzywa III Kasza gryczana Warzywa Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek Obiad- przed treningiem Ryż brązowy Pierś Owoc V po treningu Ryż biały Chuda rybka Kolacja Ser twarogowy [...]

Kolejka nr 2 (typować można do 27.08 do godz. 20:30) Kaiserslautern - Bayern Schalke - Hannover Werder - Koln Wolfsburg - Mainz Eintracht - HSV Nurnberg - Freiburg St. Pauli - Hoffenheim Bayer - Borussia M. Stuttgart - Borussia D. INFO: tabele będę wrzucał w środy, bo to jedyny wolny dzień po południu w tygodniu w sumie