M

Linka niestety nie mam, sciagnalem je z mojej sieci, kazdy ma ok 350MB. Oto poszczegolne tytuly z tej serii moze znajdziesz na jakis torrentach: M&F _Home_Training M&F_ABS_Training M&F_Arms_Training M&F_Back_&_Legs M&F_Chest_&_Shoulders

Arminia - E. Frankfurt 1:0 Bayer - Bochum 2:0 Bayern Munchen - Hannover 96 2:1 M'gladbach - Hamburger SV 0:1 Energie - Hertha Berlin 0:1 Hoffenheim - Werder Brema 1:1 Schalke 04 - FC Köln 1:0 VfB Stuttgart - B. Dortmund 1:2 VfL Wolfsburg - Karlsruhe 2:0

Arminia - E. Frankfurt 1:1 Bayer - Bochum 2:0 Bayern Munchen - Hannover 96 2:0 M'gladbach - Hamburger SV 1:2 Energie - Hertha Berlin 0:1 Hoffenheim - Werder Brema 1:1 Schalke 04 - FC Köln 2:1 VfB Stuttgart - B. Dortmund 1:1 VfL Wolfsburg - Karlsruhe 2:0

Udanie rozpoczęła udział w halowych mistrzostwach Europy w lekkie atletyce, które odbywają się w Turynie nasza wieloboistka Kamila Chudzik. Polka w biegu na 60 m ppł. ustanowiła rekord życiowy - 8,43 s, który jest lepszy od poprzedniego o 0,02 s. Druga z naszych zawodniczek - Kamila Tymińska - przebiegła ten dystans w czasie 8,62 s. Najszybsza [...]

ja ich nie kojarze biore na warsztat tylko sie najpierw musze z rozdziałem pracy mgr uporać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-03-06 09:19:11

czy to dotyczy też Kamiru? w sensie te superlatywy? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-03-06 09:04:36

dzieki. ja dodam ze z m-drol'a z CEL jesdetm zadowolony, a polecam jeszcze SUS500 i TREN250 z GET, ja jadlem susa a koledzy trena i tez susa, chwala sobie.

Dlaczego? Ma to jakis wpływ? Przeciez chyba nie m róznicy czy ćwicze zwykłym splitem 5 dni w tygodniu, czy podwójnym 4 razy w tygodniu? ilość serii jest identyczna bo chociaż w podwojnym splicie ćwicze częściej to ilość seri na każdym treningu jest mniejsza. W każdym razie dzieki za pinie. Ktoś sie jeszcze wypowie?

Witam mam puszke staka i puszka m-staka i puche massacry czy ktos mi moze powiedzieć jak mam to brac co i kiedy z gury dziekuje za rady

Mirek M. nie uważasz, że taki trening jest zbyt wyczerpujący? Nie mówię tu juz o tym, że to ma być dodatek do boksu, ale chłopak pisze, że boksuje 5 razy w tygodniu. Czyli rano robi taki fbw jak na filmie a potem trening bokserski??? na bank padnie na boksie po krotkim czasie. Mati a ten plan jest wg mnie dziwny - 16 serii na biceps???? to za [...]

napewno za 2-5lata bedziesz mial ponizej 20 m jak Majewski :)

[...] w imponującej hali "Oval". Biało-czerwoni dotarli do Turynu w środę wieczorem. Zostali ulokowani w hotelu, z którego autokarem jedzie się do hali ok. 20 minut. Miejscem zawodów jest ogromny obiekt o nazwie "Oval LIngoto", wybudowany przed zimowymi igrzyskami olimpijskimi 2006 (odbywała się tu rywalizacja w łyżwiarstwie [...]

Arminia - E. Frankfurt 1:0 Bayer - Bochum 2:0 Bayern Munchen - Hannover 96 2:1 M'gladbach - Hamburger SV 1:2 Energie - Hertha Berlin 0:1 Hoffenheim - Werder Brema 2:2 Schalke 04 - FC Köln 1:0 VfB Stuttgart - B. Dortmund 1:1 VfL Wolfsburg - Karlsruhe 2:0

Szynszyl, pragne zwrócić uwage, że nie tylko chłopaki - na MP startuje z klubu 4 dziewczyny i czasem mam wrażenie, że zasuwamy solidniej niż panowie a tak BTW to Kamiru też trenuje w MXS a co do obitego piszczela: czy Wyście powariowali z tym Arcalenem? owszem, to jest świetna maść (mimo, że śmierdzi jak nieszczęście ) ale ROZGRZEWAJĄCA! a [...]

HME w lekkiej atletyce 2007: medaliści i Polacy Dwa złote i trzy brązowe medale 29. halowych mistrzostw Europy zdobyli w Birmingham w 2007 roku polscy lekkoatleci. Mazurka Dąbrowskiego dwukrotnie grano Lidii Chojeckiej, która zwyciężyła w biegach na 1500 i 3000 m. Brązowe medale wywalczyli: Daria Onyśko na 60 m, Anna Rogowska w skoku o tyczce oraz [...]

nie wiem czy to ci pomoze ale asymetria miesni u ludzi poczatkujacyh czyli dopiero zaczynajacych przygode z silownia czesto wystepuje. ja sam mam prawa strone o wiele bardziej rozbudowana niz lewa. moze z daleka tego nie widac i dla osoby ktora nie wie o tym nie jest to zauwazalne, ale dla mnie owszem tak. mam nierowne cyce i najszersze grzbietu. [...]

[...] skrócie wynika, że sama glutamina nie działa. Wklejam ten tekst, nie wiem tylko, czy nie złamię regulaminu forum. W razie czego, to proszę Obli o skasowanie tej wypowiedzi. Mam nadzieję, że nie wyłapię BANa 1. Glutamina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11822473 Cytat: The purpose of this study was to assess the effect of oral glutamine [...]

Borsuk321 co robiles ostatnio? dlaczego taki denny plan wybrales? ile przytyles przez te 14 m-cy? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(teraz oraz 14 m-cy temu) pozdrawiam.

[...] - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. Aston Villa (pawiel) 28 52 42-29 2. Everton (Black Pete) 28 45 36-28 3. Villareal (BeeV) 25 42 40-34 4. Atletico Madryt (BPL-G) 25 39 52-38 5. Manchester City (cygan132) 28 35 45-36 6. SSC Napoli (pawlikus) 26 35 32-30 7. Udinese (Baca) 26 34 36-37 [...]

wasi rodzice powinni jak najszybciej zerwac umowe z neostradą (m.in do Dybator)