M

trenowalem dwa lata na silowni ale to z pol roku temu xd, tylko ze nie wiem czy to bylo na powaznie :D A te przerwy to jak? Najpierw 1 cwiczenie-przerwa- i nastepne cwiczenie czy ciagle to pierwsze mam robic az skoncza sie serie? i dopiero potem 2 m przerwy Zmieniony przez - sTiuarT w dniu 2010-02-24 15:09:46

Ja miałem lat 17 i przy wadze 67 ciskałem 125 kg, co...wystarczało wtedy na "brąz" na M.E...

Michail - brąz na M.E. z takimi wynikami ? Musze powiedzieć kilku kolegom Jeden ma 16 lat obecnie, waży 62kg, a wyciska ponad 115kg , a chłopak idzie na sprintera

S.m.p.a. jak napiszesz coś w miarę zrozumiałego to może sie kiedyś dogadamy.Bo jak narazie to naprowadzasz a potem zbijasz z tropu.Ja jako wogóle nie doswiadczona osoba szukam porad a nie bezsensownej paplaniny o dorastaniu i inych głupotach.Jak nie potrafisz prosto doradzić to najlepiej nie odpisuj.

oskar117 trenadrol daje bardzo dobre efekty i jest mniej szkodliwy od m-drola

Przykro się to czyta, sforcia... Że kobiety, które "zęby zjadły" na odbieraniu porodów są traktowane jako... Nikt? Bo nie mają tytułu MD. Stara ciotka mojej mamy odebrała w życiu setki porodów. Tyle, że chyba widziała już wszystko. I co ciekawe, to lekarze przychodzili do niej z prośbą o pomoc: "Pani M. rodząca da radę, czy od razu tniemy?". Ale [...]

[...] zalecanych w takim przypadku. Pamiętam, że coś tam położne i lekarze mówili, że mam wąską miednicę i że jak dziecię jeszcze podrośnie to nie dam rady urodzić naturalnie. Mierzyli mnie nawet jakąś suwmiarką.;-) Cechy przenoszenia to nie zielone wody ani wahania tętna ( to są cechy niedotlenienia dziecka) tylko m.in.charakterystyczny wygląd [...]

zwierzakiem nie jestem, ale juz cos pokroju turbodymomena tak cos mi nie wchodz te sogi m imo ze mam abona Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-01-05 10:58:36

5000 j.m. rozbite na 2 iniekcje co 3 dni co około 6-7 tygodni

[...] i Witalij Kliczko.Wszyscy oni na początku walczyli jak Joshua...Zamaszyste uderzenia,pressing,siła fizyczna i do przodu...To samo z Wilderem,który teraz boksuje(jak z Moliną).Wszscy dostali WPYERDOL. Widowiskowo walczył Mike Tyson i NIE istniał po 8 rundzie,a jak jeszcze nosił masę wielkoludów,to miał kondycje na 3 rundy. Wszyscy bez [...]

https://www.youtube.com/watch?v=qqRpmLKcs-M

tu masz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=9010&forum_id=20&t_orig=3404&forum_title=Sztuki+walki&M=Fałsz&S=Prawda Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

i to niekiepskie zarobokowo.. taki Majdan ma 30tys na m-c ponoć (tyle ze złotych) wiec Dudzio ma wiele wiecej. a czy do reprezentacyjnej ? tego nie wiemy - to ze nie gra w meczach CALY czas jak Boruc nie oznacza ze do konca zmarniał, pozatym w koncu na treningi musi chodzic kto gra w meczach w sumie wiecej kuszczak czy dudek. kuszczak jest w MU [...]

Na temat tego typu chorób jest przystępna książka pt. "Zapalenie stawów" J. M. Thompson'a. Można ją sobie poczytać w empikach

Szybciej skończę wymieniać na co nie mam Tak najbardziej: -koty -psy -inne futerkowe oprócz konia -pierzaki też (gołębi mnienie uczulają) - wełna - trawy - chwasty - pleśnie - kurz - wieprzowina - truskawki - pomidory w większych ilościach - czekolada - podobno cytrusy (jem rzadko, w małych ilościach) - gultaminian sodu (wyczuwam z odległości 20 [...]

Możesz wziąć z mlekiem i cukrem ale zamiast palić tłuszcz będziesz paliła te dodatki do kawy.. po prostu - zalej 3-4łyżeczki rozpuszczalnej, dodaj słodzik i heja.. a co do działania to kofeina nasilproces utleniania tłuszczy - lipolize i daje energii, oraz: "Przyjęta doustnie kofeina prawie całkowicie się wchłania. Szczyt stężenia w osoczu [...]

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 76 Wzrost : 172 Cel treningowy : Zrzucenie nadmiaru tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : obecnie żaden Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia profesjonalna Dieta : redukcyjna z deficytem kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

ziemowyt tradycyjnie juz,jak nowicjusz stoi przed wyborem programu-wybiera najgorsza mozliwa opcje. niewazne,czy juz robil trenig calosciowy na poczatku swojej przygody,czy tez nie. niewazne,czy jechal nim miesiac,czy moze 12 m-cy.... jezeli nadal,jego poziom wytrenowania jest na niskim poziomie-to nadal powinien stosowac plany calosciowe! to,ze [...]

28.09.2015 TRENING bieżnia 2x (5I + 5II) Ergonometr 20 minut techniki - 4058m - 198 watt - 18 s/m - 2:27.8 2 x (10I + 3II + 2III) - 3 minuty przerwy 30 minut - 6284 - 2:23.2 - 21 - 119 10- 2018 - 2:28.6 - 18 - 107 3 - 664 - 2:15.5 - 19 - 141 2 - 483 - 2:04.2 - 31 - 183 10 - 1998 - 2:30.1 - 19 - 103 3 - 657 - 2:16.9 - 19 - 136 2 - 466 - 2:08.7 - [...]

[...] 3x12 2.Arnoldki 4x12,10,8,8 progresja 1<2=3=4 3.Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x12 Brzuch 2 ćwiczenia x 3-4 serie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/