M

[...] utalentowanych rozgrywających na świecie. Od nowego sezonu zagra w Iskrze Odincowo m.in. razem z Pawłem Abramowem i Guillaume Samiką. W poprzednim bronił barw Lokomotiwu Biełgorod. W swojej karierze Lesik był mistrzem świata juniorów i wicemistrzem globu młodzieżowców.W 2003 roku został złotym medalistą ME juniorów. zrodlo: volley24.pl zdr.

kopt, wiedziałam, że od Ciebie można liczyć na budujący komentarz zasuwamy ostro, dziś już jesteśmy po treningu, a mikrouszkodzenia włókien mięśniowych sięgają zenitu Żyrafko, dzięki, a nad filmami pomyślimy a kiedy pojawi sie Twój nowy dziennik stabilizacyjny? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-06 12:16:58

Lady M - myślę, że jeszcze w tym miesiącu zacznę nowy cykl....stabilizacyjny... i wtedy pojawi się dziennik, tymczasem jadę na luzaka, tj bez wypisek; chciałam założyć coś od razu po zakończeniu testu, ale czekają mnie wyjazdy i zrezygnowałam. Dajecie dajecie!!!!

A co sądzicie o ala olimpa? Pisze, że ma m.in. działanie antyoksydacyjne, a ja się jakoś nigdy nie natknąłem, żeby ktoś ten specyfik w tym celu polecał... W sensie, że za drogi?..

Jeśli to coś zmieni Płeć : m Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel treningowy : wytrzymałość, ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2 lata ogólnie rok przemyślanych Uprawiane inne sporty : obecnie tylko czasami w nogę, siatkę kosza Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, modlitewnik, sztanga, [...]

[...] treningową stawów i ścięgien 4.Spadek libido 5.spada zdolność organizmu do regenerowania mikro jak i makro uszkodzeń tkanki łącznej oraz ścięgien - a nie tylko mięśni M-drol go pięknie klepnie i przyblokuje , natomiast Epi , to tylko dodatek i raczej nie stosuje się go samodzielnie Aras84 zamiast pisać duperele to jako obeznany w temacie [...]

no więc wyjaśnie napisałem oksydacyjne zamiast antyoksydacyjne Jeśli nadużyłem przepraszam, nie uważam się wcale za równiejszego żeby była jasność. pozdrawiam Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-06 19:40:27

Wtorek 6 lipca Dzień czwarty MICHA 1. Jajka, marcepan (mielone migdały+Lean Dessert), truskawki TRENING ---> patrz zdjęcia poniżej 2. Lean Dessert cynamonowy, owoce (mango, ananas, pitahaya) 3. Ażżżż 2.5 małej bułki żytniej razowej tatar (wołowina, żółtka, oliwa z oliwek), pomidorki koktajlowe 4. Cafe latte ice 5. Schabik z tłustym kantem, [...]

Ja to nie wiem po co to gadanie,idz do klubu nie cwicz nic bo zle nawyki itd.I jeszcze Lady M z jakims artem wyjezdza.Bo sama nie ma nic madrego do powiedzenia chyba ?Cwiczycie w klubie ok,jestescie lepsi od tych co trenuja dla siebie na workach i innych sprzetach,ktore i tak sa u was w klubach.Wiec nie macie sie czego obawiac,ze kiedys was taki [...]

buciki rozmiar 45 za 120zł + wysyłka spodenki mogę sprzedać za 30 zł + wysyłka jak pojadę następnym razem to zapytam się o spodenki rozmiar m

wchodzą w grę także mielone skorupki jajek i oczywiście nabiał np sklep sfd czy apteki Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-07 19:42:52

tak sprzedaje i nie zabierał bym głosu ale co ktoś wystawi to zaraz jego komentarz ze do dupy i ze podróba wiec ja poproszę zdjęcia butów(nawet jeśli są nawet podróby hahahahahahaha:) [email protected]

s.m.p.a. oprócz stevii co mógłbyś polecić? Bardziej dostępny (zarówno cenowo) edit: i jeszcze jedno. http://a.pl/oliwy-i-tluszcze/olej/olej-kujawski-z-olejami-z-siemienia-lnianego-i-kielkow-pszenicy-750ml - ciekawa propzycja połączenia tłuszczy, tylko poddane rafinacji, czyli raczej odpuścić? Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2010-07-08 11:42:22

Tu macie chłopaki dla porównania: GSXR 1000 k7 - 190km vs Lambo Gallardo Superlaggera 530km Wprawdzie jezdze K3 ale z Power Commanderem, 15koni więcej http://www.youtube.com/watch?v=m-Ysn15dm0Q Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-08 12:39:24

[...] drążyć tematu ostatnie słowo należy do mnie (bom baba ) i ninijeszym ogłaszam koniec dyskusji i uprzedzam, że każdy kolejny post nawiązujący do tego - usunę i jeszcze Bananowi naskarże! Marcin, ale z tym: Jeśli Lady zerwałaby achillesa to winna byłaby Martucca - to Cie chyba lekko poniosło Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-08 15:06:42

[...] odmawiać fast foodów itp.( na razie:) Przejrzyj więc diety lub poszukaj tzw. wskazówek żywieniowych. Z suplementacji śmiało kupić możesz: tran w kapsułkach, magnez lub ZMA, wit. C, BCAA. Nic więcej nie jest ci potrzebne. 2. trening. Na początku powinieneś zrobić ACT lub inny podobny, lekki ,,rozruchowy". Jakiś 1-1,5 miesiąca. Potem [...]

osobiscie musze zgłebić kwestię: Originally Posted by Deserusan on Creatine Magnesium Chelate vs. Monohydrate Creatine magnesium chelate in theory is supposed to allow the creatine molecule to be absorbed into the muscle via the ligand-gated cation channel. Normally, creatine enters the cell via a sodium-dependent transporter and if this new [...]

Volvo slyszalem ze niektorym kulturystom sie udaje ale bez sensu Po 1 tyle samo fatu i tak wejdzie a moze nawet wiecej Po 2 baardzo trudno Ci bedzie o mase m.

[...] Dokupiłem jeszcze troche ciężarów wiec mam ok 120kg Od 2óch tygodni macham sobie ciężarami więc zakwasy mam z głowy:) Mój cel to schudnąć i oczywiście wyglądać przyzwoicie. Mały nacisk jest równiez na mój kręgosłup bo pracuje fizycznie i czasami boli mnie, i chciałem się zapytać czy można [...]

I'm back co o mnie mowicie co ? steskniliscie sie ?