M

https://m.youtube.com/watch?v=elQtTpOasEA

Conor McGregor o przegranej walce z Natem Diazem: „Kiedy spojrzę na ten pojedynek, to wygrywałem go! Wygrałem półtorej rundy. Chciałbym dostać to ponownie. Zobaczymy co teraz się stanie. Życie na pewno jest dobre!” Czy waszym zdaniem Conor wygrałby rewanż z Nate'm? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-13 20:19:00

Matt Serra powiedział co myśli o Conorze Byłem kure*sko szczęśliwy, widząc zwycięstwo Nate’a. Nie zrozumcie mnie źle, bo lubię oglądać walki Conora McGregora, ale za to g**** z Nate’m uczącym dzieci jiu-jitsu. Słuchajcie, być dowcipnym itd. to jedna rzecz, ale gdy pieprzysz jakieś brednie, udając mądrego, wiesz co? Gdy zaczynasz przekraczać [...]

Matt Serra powiedział co myśli o Conorze Byłem kure*sko szczęśliwy, widząc zwycięstwo Nate’a. Nie zrozumcie mnie źle, bo lubię oglądać walki Conora McGregora, ale za to g**** z Nate’m uczącym dzieci jiu-jitsu. Słuchajcie, być dowcipnym itd. to jedna rzecz, ale gdy pieprzysz jakieś brednie, udając mądrego, wiesz co? Gdy zaczynasz przekraczać [...]

https://m.youtube.com/watch?v=09_ce6R4iEw&time_continue=387

Nate Diaz vs. Conor McGregor 2 planowane na UFC 200 Jest propozycja walki wieczoru jubileuszowej gali. Ariel Helwani z portalu MMAFighting.com jako pierwszy podał informację, że organizacja UFC jest blisko zakontraktowania rewanżowego starcia Conora McGregora (19-3, 7-1 w UFC) z Natem Diazem (19-10, 14-8 w UFC, #5 w rankingu UFC). Pojedynek ten [...]

Mówi się i pisze o tym o czym chcą i co jest wygodne, resztę się ukrywa. Wzrost śmiertelności to m.in. wynik ograniczonego dostępu do lekarzy, leczenia przez telefon, odwoływania zabiegów planowanych. Mam sporo znajomych w środowisku medycznym, wiem jak to wygląda z drugiej strony. Czasem aż ciężko uwierzyć w to co się dzieje. Jednym to na rękę [...]

Apropo tematu Szwecji i warunków klimatycznych. Miałem 200-300zł na kurtkę zimową i upolowałem fajną kurtkę firmy z logo które wstawiam. Używana - na allegro za 250 zł / nowa 1500zł - 1800zł ... alternatywa wiadomo - nowa sklepówka chińska. Szajba może potwierdzisz - to co Szwedzi robią kurtki to jest mistrzostwo świata... jeszcze mega zimnych [...]

W sumie coś tam pływam, wody się nie boję. Technikę mam niezłą, tylko do wody nie chce za mną wejść :-D A potrafisz - mniej więcej - określić swój czas na 100 m ? ( zołza ta technika )

A potrafisz - mniej więcej - określić swój czas na 100 m ? ( zołza ta technika ) Ni cholery, raczej wolniej niż szybciej, na pewno wolniej niż średnio. Pływam, tzn utrzymuję się na wodzie i posuwam do przodu. W sumie mogę tak przez jakiś czas. Na pewno pływam siłowo i na sto procent brak mi techniki w stu procentach.

No i znalazłem uzasadnienie dla przysiadów które tak Maćka zastanawiały ;-) Zwykle gdy robię przysiady, nawet gdy stoję, stopy układają mi się w V. Byc może innym osobom również tak się układają? Nie wiem. Faworyzuję pozycję "spocznij" i nie mam zamiaru z tym walczyć. Przy przysiadch przekłada się to na szerokie rozwieranie kolan i wbijanie się w [...]

No to teraz jesteś Magnum przez duże M. Najlepszego! Przy okazji, skąd Ty masz tyle "epy" do treningu?

Najważniejsze że ćwiczysz "tam" super sprzęt i to drewno ... 8-) Parę po prawek i będzie Git a jak dobrze zrozumiałem gdzie TO na Skandynawii "zazdroszczę" chciałbym zobaczyć z moim "M" ;-)

700 m przechodzę w 3 min. Sprawdzone po wielokroć.;-) ale SZAJBA mial w lapkach 24kg ,choc nie wiem czy to Go spowolnilo czy ... dodalo predkosci ?

Mnie się obiło o uszy na szkoleniach u faftaqa i w internetach, że beta-alanina wytrzymałościowo ma sens na siłownię, a dla biegaczy to na krótkie dystanse - tak do 1500 m, płotki, biegi przeszkodowe. Poza tym wioślarze i kolarze torowi. Na długie dystanse nie pomoże. Ale w dni treningu siłowego może się przydać.

"I’m Not Doing Jack Shit "...mądrze moim zdaniem.

"I’m Not Doing Jack Shit "...mądrze moim zdaniem. Dzięki. Cenię Twoją opinię w temacie Wendlera. Pozostaje jedynie wytrwać w tym choćby z miesiąc;-D

Trening i po treningu I’m Not Doing Jack Shit - Week 1 SS DeadLift 5 × 55 5 × 65 3 × 80 5 × 85 5 × 95 8+ × 110 Kettlebell Military Press - 2KB24 - 5x4 Kettlebell Snatch - KB24 - 5x10 L/P Kettlebell Push Ups - 3x20 Trochę pierdołów Przerwy 60 sekund. Do ostatniej serii w MC założyłem usztywniacze nadgarstków. Nie mam pasków, a zawsze to jakiś [...]

Jawor, myślisz o moim dziadku z Kurpiów czy o tym z Jawora? ;-) Tymczasem ... Test testem, dziś w planie był trening "siłowy". Jako że stojaki są wciąż prawie na ukończeniu, wprowadziłem drobne zmiany do planu i back squat zastąpiłem frontem. I’m Not Doing Jack Shit - Week 1 Rozgrzewka - 7 minut Front Squat 5 × 35 5 × 45 3 × 50 5 × 55 5 × 65 [...]

Masz rację Czołgu, zapomniałem dopisać o czasie trwania, w dalszej części czasu nie pomijałem ;-) Kolejny błąd, to założenie iż przy przysiadzie sztanga pokonuje półtora metra %-) Ron, 100g boczku to nawet do jajecznicy za mało ;-) Tymczasem .... Potrenowane. Z małymi zmianami I’m Not Doing Jack Shit - 8/6/3 - Week1 Rozgrzewka - 10 minut Military [...]