M

Zapraszam do pobrania filmu zapowiadającego FM'a 2006 Pierwszy film reklamujący kolejne dzieło SI Games - Football Managera 2006. W trwającej prawie 5 minut zapowiedzi dyrektor zarządający - Miles Jacobson, jadąc białą limuzyną omawia najważniejsze zmiany jakie zaszły w kolejnej części FMa. Ciekawą informacją, którą przekazał M.D. Si Games jest [...]

Robi Robson & Geediez Revolution Update FM 2005/2006 v1.0 typ: update rozmiar: 34 MB Ligi światowe: zmiany transferowe na całym świecie, aktualne na dzień 16.07.2005, w ligach całego świata, m.in. Anglia, Rosja , Niemcy, Włochy, Francja, Hiszpania, Grecja, Portugalia, Belgia, Holandia, Turcja, Czechy, Izrael, Szkocja, Szwajcaria i wiele [...]

Pogoń Szczecin: sezon 2005: 11 miejsce 2006: 4 - odpadlem w el. do fazy grupowej PU 2007: 2 - odp. z LM, odpadlem w el. do fazy grupowej PU 2008: 8 + Puchar Polski 2009: 1 - 3 miejsce w fazie gr. LM, odp. w 1/4 PU z Interem 2010: wywalili mnie... Sumujac: sklad oparlem na Polskich gwiazdach, wiekszosc z nich pozyskalem za free, najlepszymi [...]

S. Przyrowski (jeden z lepszych talentów na bramce w Fm 2005) M. Korzym (nieźle smarzy na ataku) S. Mila(jako defensywny pomocnki nawala) J. Rzerzniczak (niesamowite prostopadłe podania0

Rockel to powinien wygrać, ale DJ rok temu przed Olympią zrobił bardzo dobrą formę i wygrał jakieś zawody, więc walka o 1 m-ce może być zacięta i do tego mam nadzieję wmiesza się Robert i w TOP 3 powinien być ;)

Wstaw diete wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zarys PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

[...] - płasko 4 serie / 8 Wyciskanie sztangi leżąc - skos+ 4 serie / 8 rozpiętki 3 serie / 10 wycisk ściskający albo brama 3 serie / 10 -u ŚRODA Plecy - grubość; przedramię Martwy ciąg 5 serii / 5 powt Wiosło półsztangą 5 serie / 6-8 -powershrugs 5*6-8 - Spinanie przedramion stojąc sztangą 4 serie superseria - Spinanie nadgarstków siedząc: [...]

WYNIKI II PUCHARU PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 29.10.2006 Iwonicz Zdrój Kat. Juniorki Open I. Monika Rochacka LUKS Zieloni Łańcut – 30 kg/ 33 p II. Monika Piersiak LUKS Zieloni Łańcut – 30 kg/ 31 p III. Klaudia Puczkowska LUKS Zieloni Łańcut – 30 kg/ 30 p Kat. Seniorki Open I. Rimma Stareńczak KSS GRYF [...]

.....czeko,banana czy vanili sie chyba nie da z*ebac - jesli sie da to znaczy ze firma jest do d**py (nie obazajac nikogo oczywiscie). Nie chce tez tutaj pimpowac zadnych produktów - mozecie poczytac u mnie - ale mam capuccino i banana z pewnej firmy,czy Creamy Vanilia ( )... i to jest to what I'm talking about .......pychotka. Kazde bialko [...]

oczywiscie zadnego suplementu nie mozna porownywac (na praktycznie zadnym z pol - uogolnienie) do stosowania niedozwolonej chemii nie bez powodu jest wlasnie niedozwolona ... a co do polaczenia BA z kreatyna - dobry pomysl pamietaj rowniez ze BA zwieksza m.in. zdolnosci do treningu o wikeszych objtosciach - wykorzystaj to w swoich planach [...]

Aloes Prima z prebiotykami - to połączenie wysokiej jakości aloesu ze składnikami pomocnymi w regulacji układu pokarmowego. Dzięki dodatkowi prebiotyków oraz babki płesznik regularne zażywanie preparatu sprzyja procesom oczyszczania organizmu, reguluje motorykę przewodu pokarmowego i poprawia równowagę mikroflory jelit. Dodatkowo wspomaga procesy [...]

Mysle, ze moglby zdobyc medal w 90, gdyby przygotowal dobra forme, a jaki to nie wiem. Nie wydaje mi sie zeby Havlik nie pojechal na MS z powodu strachu przed konkurencja. Rozne rzeczy sie zdarzaja. Odnosnie stanu polskiej kulturystyki w porownaniu z innymi krajami, wklejam ciekawa wypowiedz z zagranicznego forum: No idea about the Europeans, but [...]

Faktycznie ciężko pogodzić biegi z treningiem siłowym na sali , ale próbuję to wypośrodkować . Celem nie jest robienie masy mięśniowej takiej jaką często widuje na siłowni , kiedy pomiędzy przyrządami przechodzi sie bokiem bo frontem się nie da . :) Siłownia dopiero 3 m-c . Chcę po prostu dobrze wyglądać a jeśli chodzi o definicję siły o której [...]

Celem nie jest robienie masy mięśniowej takiej jaką często widuje na siłowni , kiedy pomiędzy przyrządami przechodzi sie bokiem bo frontem się nie da . :) Siłownia dopiero 3 m-c . heheeh, zawsze mnie śmieszą takie stwierdzenia nowych na siłowni, albo kobiet, nie będę chodziła na siłownię bo nie chcę wielkich mięśni i nic się nie bój, [...]

nnie no wiecie z ty,m statrzem to dokladsnie 4 sory pomylaDobra dalem zly temat ale konkrety czy jak amam cwiczyc

Ty to chyba coś kręcisz,najpierw piszesz mój staż to ok.8 miechów! a potem nnie no wiecie z ty,m statrzem to dokladsnie 4 sory pomyla. Masz 15 latek...Dodam jescze ze co do stackow chcialem tak wzias najpierw: za 1 miesiac 1250g kreatyny z vitalmaxu 250 mesh na 3 cykle;] przerwa 2 miechy razem oczywiscie rozdzielone miedzy cyklami!Pozniej [...]

Antka najkorzystniej 3 razy dziennie dlatego dawka min 100mg i to ma sie mowa do turka w każdym innym mamy zaniżone stężenie albo coś innego metylowego dodanego. Na Twoim etapie antek solo w takiej dawce Ci wystarczy potem trzeba by coś dalej pociągnąć prop+ npp jak ubicie, susta plus npp jak dalsza rozbudowa masy. Jak na samym antku nie wskoczy [...]

OOOOOO..RGIA Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic. asp?topic_id=100654 PORADY TRENINGOWE WEDŁUG M.BROWN-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102996 autor:joker....

Serwus... udalo sie za mala kase znalazlem klubik u mnie w miescie...nazywa sie "szkola walki" prowadzi ja koles z wieloletnia praktyka jako ochroniaz i kulku letnim stazem..w "Brzedni" ci z okolic poznania powinni kojazyc o co chodzi:) jest naprawde ciekawe... techniki...samoobrony plus nauka pozadnych kopniec (wziete Z TKD) i [...]