M

"semolina durum szukaj" s.m.p.a ok poszukam ale ten makaron też jest z pszennej mąki robiony. a czy nie powinoo sie unikać takiej mąki?

a nie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-09-23 11:51:10

pobudzenie i lepsza regeneracja owszem ale na obwody bym nie liczył mozesz zjeść jedno po drugim osobiscie nie wierze w te m-staki

Stuttgart-HSV 2-1 Augsburg-Hannover 1-3 M'Gladbach-Nürnberg 2-1 Mainz-Dortmund 1-2 Schalke-Freiburg 3-1 Wolfsburg-K'lautern 2-0 Bayern-Bayer 3-1 Köln-Hoffenheim 1-2 Werder-Hertha 2-0

lukasz - jak już poruszyłeś ten temat to powiedz mi proszę, zakładałem że dietę pociągnę do 3 miesięcy, później przerwa. pytanie moje brzmi jak długi odstęp musi być do ponownego wejścia na dietę? czyli mamy teraz 3 m-ce redukcji potem miesiąc bilansu na zero i znów powiedzmy 3 m-ce redukcji? i czy wychodząc na bilans zerowy, poziom białek [...]

Remik7 wcześniej danych nie dostałem od Ciebie Lista chętnych kamillowwa s.m.p.a. canecorso phex1337 Zielin maniexxx Remik7 frodsen Jeszcze 2 osoby na komplet i jedna na "resztę"

Stuttgart-HSV 2:0 Augsburg-Hannover 1:2 M'Gladbach-Nürnberg 1:0 Mainz-Dortmund 1:2 Schalke-Freiburg 1:0 Wolfsburg-K'lautern 1:0 Bayern-Bayer 2:1 Köln-Hoffenheim 0:1 Werder-Hertha 2:1

Stuttgart-HSV 2:1 Augsburg-Hannover 1:1 M'Gladbach-Nürnberg 2:1 Mainz-Dortmund 1:3 Schalke-Freiburg 2:1 Wolfsburg-K'lautern 3:1 Bayern-Bayer 3:1 Köln-Hoffenheim 1:1 Werder-Hertha 2:1

Piłkarz Bayernu Monachium Breno jest podejrzany o podpalenie własnego domu w Gruenwald. Willa została całkowicie zniszczona, a Brazylijczyk doznał jedynie lekkich obrażeń. Do zdarzenia doszło w nocy z poniedziałku na wtorek. Ogień zatrzymał 21-letniego piłkarza w domu, w którym nie było żony Renaty i trójki dzieci. Straty oszacowano na ponad [...]

Postaram się popracować trochę nad tym białkiem, trochę mi ciężko jeść go tak dużo zwłaszcza, że do tej pory jadłam mniej. Będe wrzucać jak tylko dam radę:) Dzięki za komentarz:) Trening dzisiejszy: 10min rozgrzewka 1.prostowanie nóg na maszynie siedząc-m.czworogłowe ud 30kg 2.zginanie nóg na maszynie leżąc-m.dwugłowe ud 30kg 3.ściąganie drążka [...]

Letoh: osobiście testowałem i mogę polecić z czystym sumieniem: - T-Bol z Thermolife - MX Force z Alpha Solid (ale tego już raczej nie dostaniesz) - Novedex XT z Gaspari - Testabolan z Best Body Nutrition -Di Aspartic Acid Ostatni odblok po cyklu: 1-10 prolo 300mg e7d 11-12 prop 100mg e3d 1-5 metan 15mg ed 6-12 epi 30-40mg ed składał się z MX [...]

Druga kolejka fazy grupowej 29 września 2011 18.00 Rubin-PAOK 2:1 18.00 Lokomotiv Moskva-Anderlecht 2:0 19.00 Metalist-AZ 1:1 19.00 Malmö-Austria Wien 0:0 19.00 Braga-Club Brugge 2:0 19.00 Maribor-Birmingham 0:1 19.00 Celtic-Udinese 0:2 19.00 Rennes-Atlético 1:3 19.00 Schalke-M. Haifa 3:1 19.00 AEK Larnaca-Steaua 0:1 19.00 Twente-Wisła [...]

18.00 Rubin-PAOK 2;0 18.00 Lokomotiv Moskva-Anderlecht 0;1 19.00 Metalist-AZ 1;1 19.00 Malmö-Austria Wien 2;1 19.00 Braga-Club Brugge 2;1 19.00 Maribor-Birmingham 1;1 19.00 Celtic-Udinese 1;3 19.00 Rennes-Atlético 2;2 19.00 Schalke-M. Haifa 2;0 19.00 AEK Larnaca-Steaua 0;1 19.00 Twente-Wisła Kraków 3;0 19.00 Odense-Fulham 1;2 19.00 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matis__92 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matis__92 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Stuttgart-HSV 2:1 Augsburg-Hannover 1:1 M'Gladbach-Nürnberg 2:1 Mainz-Dortmund 1:2 Schalke-Freiburg 2:0 Wolfsburg-K'lautern 2:0 Bayern-Bayer 2:1 Köln-Hoffenheim 1:1 Werder-Hertha 2:1

Ogolnie D-zine jast pokrewny z M-drolem ale słabszy ,ma mnie 2 capsy dzine działały jak 1 caps m-drola , dlatego rozpocząłem cykl od 2 capsów i szybko ,po tygodniu musiałem wejść na trzy a po kolejnym tygodniu na 4 kapsy, pod koniec cyklu (chyba 4 dni) 5 capsów , taki zabieg jest konieczny bo po prostu środek przestaje działać i ciągnięcie cały [...]

No niestety dostałem info ze sklepu że rękawice UFC w rozmiarze M będą dostępne dopiero za 2 tyg. Ciekawe czy trener pozwoli pierwszy tydzień ćwiczyć bez nich, bo szkoda kupować teraz byle jakie i kasę wydawać byleby tylko mieć jakieś, jak i tak potem bym te UFC kupił.

Cytrian nie dosłałeś mi danych na pw proszę dokładnie przeczytać 1 post Mam komplet na całe zestawy kamillowwa s.m.p.a. canecorso phex1337 Zielin maniexxx Remik7 frodsen Shivson Cytrian doślij mi swoje dane !

Nie. Do rozrostu mięśni potrzebna jest hipertrofia. Żeby ten stan osiągnąć należy poddać mięśnie dużym przeciążeniom (dlatego m.in. na masie zaleca się duże ciężary i mało powt.). Skoro nie możesz wykonywać intensywnego treningu, na którym będziesz czerwony z 'zaparcia' to nie ma sensu. /pozdr