M

nie chyba nie, ale Polak. Na M się nazwisko zaczyna chyba. Michalczuk? Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-12-14 22:36:41

własnie do domu zawitałem ciężki dziś dzień wpadłem na chwile do szkoly potem do ambasadora na chate Michał Klinger Michał Klinger (ur. 1946) – polski teolog prawosławny, dyplomata. Urodził się w Lesznie Wielkopolskim. Od 1978 wykładowca Starego Testamentu w Chrześcijańskiej Akademii Teologicznej w Warszawie. Autor licznych artykułów [...]

siema,ogladal ktos juz film "I'm Legend"? bo dzis ide do kina na to

Energie Cottbus - Hannover 96 -:- FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 2:0 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 3:1 Hertha BSC - Bayern München 1:2 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 1:2 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 0:1 Karlsruher SC - Hamburger SV 2:2 Hansa Rostock - VfL Bochum 0:1 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 1:0

J.M. a myślisz, że w ciągu ok 1,5h organizm przetrawi to wszystko i właśnie z tego będziesz korzystał na treningu? Tym bardziej kiedy będziesz spożywał kazeiny?

[...] kreatyny tylko przez pierwsze 24h cyklu. zma zaznczaylem ze wzgledu na fakt iz uzupelnia diete w magnez. co do magnezu i lecytyny - odin podal link. Są opinie ze HMB uaktywnia sie przy cyklach kreatynowch,m ja podchodze sceptycznie. do tauryny nie mam zaufania. ALA wypadlo ok w badaniach, ale jest drogie. Zmieniony przez - faftaq w [...]

Nie unoś sie tak ja tez ostantni mecz wygralem moze nie roznicą pieciu bramek ale wygralem z resztą M. City w tym sezonie gra calkiem przyzwoicie takze wynik w moim przypadku nie powinien dziwic. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-12-15 19:53:05 Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-12-15 19:53:20

[...] Posiłków! http://www.darkthorn.republika.pl/ lub http://www.varia.webd.pl/modules.php?name=Tablice najlepiej zobacz tutaj! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Skoro wszystkie te trzy główne składniki, z których składa się wszystko co jemy w ciągu dnia, są już dobrze ułożone to powinniśmy życzyć miłych i dużych [...]

cazeina... występuje m.in. w mleku i serze

Nie potrzeba łaczyć dextrozy z jabłczanem. Bierz jabłczan rano na czczo i przed treningiem. Co do efektów: nic Ci nie możemy powiedzieć bo to zależy m.in od genetyki, diety, treningu, regeneracji i jeszcze kilku rzeczy

ile moge po tym przybrać na masie Zależy m.in od genetyki, diety, treningu, regeneracji. Białko do uzupełnienia braków w diecie. Jak jej nie masz to ułóż i dopiero rób cykle.

jak jesz za malo to nic Ci nie da ani mass ani nitro.. Wez sie najpierw za diete a pote,m pomysl o jakichs stacka ale mnie naprawde nie interesi poziom przyswajalnosci.. po prostu w odzywkach nie ma pewbnych wartosci odzywczych ktorych nie uzupelnisz z jedzenia.. serio wiesz co jedza kulturysci ? napisz mi pare diet ew podeslij na pw.. z rana [...]

[...] jak się chce to dietę i szkołę da sie jakoś pogodzić dam Ci linka do mojej dawnej diety którą stosowałem chodząc do szkoły może coś Ci sie z niej przyda. Jak poczytasz i pozmieniasz swoja dietę to wklej i się sprawdzi jak Ci to wyszło. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase%2D_co_zmienic_-t262964.html Zmieniony przez - J.M. w dniu 2007-12-16 23:25:08

PVL Whey Maxx 4,5 kg + PVL Whey Maxx 2270 g + PVL Whey Maxx 908 g - cykl na bialku robisz? Zestaw masz dobry, ale wynalazek typu m-stack, czy animal-stack sobie daruj. Zadbaj przede wszystkim o podstawy (dobra dieta, a w razie braków popraw odżywkami typu gainer/bialko). NIe rozumiem dlaczego zakladasz, że w drugim cyklu bedzie Ci potrzeba az [...]

Hmm o walce się już mówiło od jakiegoś czasu ale co z tego wyjdzie zobaczymy . Mój pogląd jest taki iż Capitan America większych szans z Ferdynandem nie ma bo po prostu to nie ten poziom ,nie ta klasa. Aczkolwiek muszę na koniec dodać że po tym co się działo w 2007 roku w MMA ciężko cokolwiek ferować zanim się to nie odbędzie i nie dokona . [...]

Staka 2 nie brałem M-Stak bez rewelacji. szkoda kasy w sumie.

Pierwszy podstawowy krok jaki musisz poczynic to reguarnośc jedzenia posiłków (co 2h najlepiej). Druga sprawa to zmniejszenie pokarmów o dużej zawartości węglowodanów (m.in. słodycz, makarony,białe pieczywo).

ja rownież. jakiś idiota się dorwał i umie tylko krytykować, a wkleił fotę przerobioną M.Ruhr'a i myśli że kozak jest z niego. żal

Co wy pie.....cie nja juz mam za sobą cykl z omki i metki. W***alem tego 15amp omki i 100metki. A zresztą juz w***a..m 3amp susty i nie przestane myslcie sobie co chcecie ale i tak dalej bede nap...dalał.

[...] m-stacka, to nawet na sterydach bys przez tak krotki okres czasu nie zdzialal cudów ;) polecilbym ci JW z alri (aktualnie biore) ale jestes jeszcze zdecydowanie za MLODY a co do jablczanu treca CM3 rowniez uwazam ze to bardzo dobrze dzialajaca kreatyna przynajmniej jak sie bierze w takim dawkowaniu jak pisze producent czyli 12 kaps [...]