M

[...] sklepu przy ul. Krzywoustego, a wszystko zaczęło się od wypowiedzi haneya (swoją drogą gdzie ten koleś teraz jest???): Witam warto odwiedzić sklep na ul.Krzywoustego obok Mak-Kwaka:sklep bomba jeśli chodzi o obsługe no i przede wszystkim asortyment bardzo duży wybór i najważniejsze cene:dostałem tam ixpanda za 140;do tego mega massa 4000 [...]

Avenged Sevenfold - M.I.A Hatebreed - Live for This Motörhead - In the Name of Tragedy Papa Roach - Last Resort System Of a Down - Question! Rob Zombie - Blitzkrieg Bop

zmęczyłam się od samego czytania %-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-04-26 09:51:36

Adrian - Chciałbym rozmiar "M". Pomyślę nad tym co napisałeś i dam znać. Marek - no wiesz, się gra, się ma , teraz na pewno dam z siebie wszystko. Dziś muszę się pochwalić iż wygrałem w konkursie matematycznym czekoladę gorzką, chętnie bym ją wciągnął, ale odłożę sobie ją na kiedyś . Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-04-08 [...]

o ja moja dziewczyna powiedziała, że za***ista i że też chce taką, jakąś "s"-ke, "m"-ke prosi ładnie :D

[...] jeśli sama zajmuję się maleństwem, domem i chcę się troszkę poruszać doprowadzając do względnego stanu. - Co do odradzania zajścia w ciążę to ---> Niby dlaczego? Masz przecież napady pod kontrolą, a lamotrygyna to lek bezpieczny w czasie ciąży i karmienia. no jak to - jesteś pierwszą osobą ktora mi tak odp.(poza moim prowadzącym z [...]

[...] Był to typowy przykład BPS realizowanego m.in. poprzez dietę czy w tym przypadku dietę połączoną z jkaoś suplemntacją to przykła djka z podęcznika metodyki treningu. A co do Małysz to uważam ż eprawdopodobnie zastosowali dwie rzeczy jakąś dietę że mieśnie miał świerzutki glikogen jka spręzynki oraz lekkim odpowczynek efekt mistrz świara razy 2 - [...]

czizus kur** ja pierd****.... I'M BACK napisałem że wakizashi nie służył do walki, ale używano go w niektórych szkołach jako pomocniczego - tak przecież było... nito- sztuka władania dwoma mieczami- taka nazwa, ni ten ichi ryu czyli wakizashi +katana, lub inne kombinacje, ale zawsze dwa miecze (stosowano jeszcze dwa miecze w Yagyu Ryu) wakizashi [...]

to w Gdańsku jest znaczy się? planuje na wakacje wyjechac na miesiąć do Gdańska, to jakbyście nie mieli nic przeciwko, moglibyśmy wymienić się doświadczeniami- moja katana jest bezwątpienia ostra, a ja mam kilka tricków opanowanych i nieco doświadczenia... jak się uda, i nic nie stanie na przeszkodzie to będe mógł wpaść... ciekawi mnie kumite na [...]

M.in. to, że po kilku miesiącach treningu jestem w stanie wykonać ćwiczenia, o których kiedyś nie marzyłem. Jestem silniejszy i lepiej też wyglądam, ale nie o wygląd tu chodzi :)

tak jak michail nie baw sie w zadne a6w, to jest dobre dla poczatkujacych...wszyscy sie tutaj tym 'podniecaja', ale dlatego gdyz widza jakies efekty, ktore przy normalnym, innym treningu bylyby takie same jezeli nie lepsze... 1,2 cwicz na proste m.brz. + 1 na skosne - mozesz zastosowac w wiekszych zakresach powtorzen, takze mozesz sprobowac metody [...]

adrian_FCB masz tylko 15 lat-to troche za wczesnie na zmagania z zelastwem,nie uwazasz? latanie za pilka jest w sam raz. staz:5 m-cy....czyli nic cel : sila jaka sila? buduj podstawy,a bedziesz mial sile. jak juz sie otrzasniesz sie z letargu w ktory zapadles,to zajrzyj do moich wypowiedzi w linkach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu [...]

Pierwsza próba do wglądu? https://m.youtube.com/watch?v=oXzvoZabeIE

To już mój max, więcej nie dałem rady!! Niech się już dzieje co chce, no trudno, a teraz czekam na resztę zawodników i werdykt sedziowski..... https://m.youtube.com/watch?v=qmgIhF6CuOA

To już mój max, więcej nie dałem rady!! Niech się już dzieje co chce, no trudno, a teraz czekam na resztę zawodników i werdykt sedziowski..... https://m.youtube.com/watch?v=qmgIhF6CuOA Mariusz gratki,wyszles na prowadzenie.

[...] nawet doszedłem na treningu do 100kg x8p. obecnie forma nie jest tak dobra zrobiłem na klatke wczoraj 112,5 x 1p 116,5kg x 0 od poniedziałku zaczynaStarting Strength - Mark Rippetoem trening. na realizacje 500kg daje sobie czas do konca roku a wiec 9 miesiecy. dzisiaj sprawdze wyniki w przysiadzie i mc. zapraszam do czytania Zmieniony [...]

axel jako MRP to masz Lean Desert, Syntha fakt ma 13g ww na porcje ... ale tam chyba 50% to błonnik jak pamiętam. Lisek - białko z Alri miało tłuszcz OEA, podkręcanie metabolizmu m.in

Co do koszulek które przyszły razem z certyfikatami, jest szansa wymiany na mniejszy rozmiar? XL na M.

no i na takim makro leciałem cały czas przy 2800/900 kcal , tylko teraz musze podbić kcal do zerowego żeby ruszyć metabolizm , albo uciąć mocniej po spadku wagi tak jak M-Ka pisała wyżej i nie wiem w która stronę iść ?? polecę na zerowym 2-3 tyg i zobaczę co będzie się działo , a trening zostawię tylko siłowy 3 razy w tyg.

[...] tydzień : Poniedziałek (Barki + Biceps): WYcisko podrzut z tyłu 10x4 (70-85) Arnoldki 17-23 10x4 Odwrotne rozpiętki na bramie 3x10 wznosy siedząc sztangielkami na bok 3x10 Modlitewnik 4x10 30-43 Uginanie sztnagielek siedzac oba jednoczesnie 4x10 7-13 Uginanie przedramienia stojac na bramie 4x10 Wtorek (podoszenie) Rwanie techniczne 4-1 [...]