M

s.m.p.a. dzięki,a powiedz mi czy ilość gram jedzenia jest dobra co do mojego zapotrzebowania?

Real M.-Osasuna 3:0 Barcelona-Deportivo 4:1 Bilbao-Valencia 0:2 Villarreal-Mallorca 3:1 Sevilla-Numancia 2:0 Getafe-Racing 2:1 Malaga-Espanyol 1:1 Recreativo-Sporting 1:2 Almeria-Atletico 1:2 Valladolid-Betis 1:1

4 lata trenujesz i brzucha jeszcze nie ruszałeś? trening ów nie zapobiegnie otłuszczaniu sie tego rejonu jesli nie dostosujesz odzywiania, mozliwe, ze dodatkowy trening aerobowy mogłby byc przydatny... ćw. na m. brzucha znajdzuesz w ATLASIE ĆWICZEŃ, a także kilka temtow jak trenonwac w temacie podwiedzonym ***SPIS TREŚCI***

Real M.-Osasuna 2-1 Barcelona-Deportivo 2-0 Bilbao-Valencia 0-1 Villarreal-Mallorca 2-1 Sevilla-Numancia 3-1 Getafe-Racing 0-1 Malaga-Espanyol 1-1 Recreativo-Sporting 0-0 Almeria-Atletico 1-2 Valladolid-Betis 1-0

jaki?jaki? sraki i taki W O M B A T!!!!!!!!!!!!!!!!1

w i t a m

hmm nie widac M na czole i tak Vegeta>Goku songo to byl brudas i frajer **** uderzyl sie w glowe i nagle nie chcial roz***ac ziemi

M na czole nie widac ale nie widze innej sytuacji gdzie mialby ten kostium ..

Pepsko zobacz na tym zdj tu lepiej widac ''M'' taka sama kamizelka i na bank to jest Majin

Złodzieje!!! Ej napewno o 21 gala czy może wcześniej? Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-01-17 11:17:26

nie oplaca Ci sie dokupywac kolejnego opakowania e-stane, wiec polecam Ci cykl 1-4 m-drol, 3-6 e-stane

[...] jeśli uczestniczy w róznych kategoriach wagowych, podobnie inne style walki. Różne odźywki różne rzeczy robią, więc najpierw określ swój cel: Siła- kreatyna, NO-booster; Masa- Gainer/Bulk Rzeźba i/lub odchudzanie- fat burner+antykatabolik (np. l-glutamina, BCAA) Ogólnie radziłbym zrobić jak większość kulturystów- najpierw masę, potem [...]

pewnie wszystkie organona 3*5000 j.m. jeśli takie to bez różnicy.

No chodzi mi oczywiscie o mase.. I tak sie zastanawiam po tym co powiedziales czy nie zaczac cwiczyc trybem miesiecznym jak juz wczesiej wspomnialem tyle ze cwiczeniami z twojego linka. no skoro twierdzisz ze nie daja tak w kosc jak silka... tyle tylko ze znow jest mozliwosc przemeczenia miesni... Bo co do fbw to jakos sie nie przekonuje... I [...]

[...] linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie podchwytem martwy ciag 3 serie 15 powt klatka WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI [...]

ja bym bił hcg ok 1500 j.m. co 2 dni bierzesz 1 amp rozpuszczalnika i 1 prochu nabierasz w strzykawke i wpuszczasz to w proch po czym bierzesz insulinówki i dzielisz to na 3 porcje pozostałe 2 rozrobione do lodówki a tą bijesz podskórnie,ot cała filozofia

NIE MÓW ŻECZY KTÓRE NIE MAJĄ M IEJSCA.......POZDRO

zrob cykl na m-drolu odczekaj kilka tyg a pozniej cykl na mecie

Ankieta: Płeć : mezczyzna Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 182 Cel treningowy : ukształtowanie szczupłej, umięśnionej sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : piłka nozna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : białkowa Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Real M.-Osasuna 3:0 Barcelona-Deportivo 1:1 Bilbao-Valencia 1:1 Villarreal-Mallorca 2:0 Sevilla-Numancia 1:0 Getafe-Racing 2:1 Malaga-Espanyol 1:0 Recreativo-Sporting 1:2 Almeria-Atletico 1:3 Valladolid-Betis 2:1