M

Ja po spozyciu bialka w ilosci 1,5 -2 gr / kg masy ciala dostawalem uczulenia: swedzenie i czasem wysypka wiec trzeba uwazac - nie kazdy tak reaguje, ale ja akurat tak. Jednak ilosc 1 - 1,5 gr / kg m.c. mi nie szkodzi a i masa miesniowa przybiera - tylko wolniej :)

[...] aby ograniczyć progesteron , hcg go wywala wraz exe obniży co ważne przed sermami SBGH. 2] odblok tamoxem przez powiedzmy 4-6tyg zaczynajac od 30mg i taperując z czasem. Możliwe ale po co większe dawki tamoxa są tylko przydatne jak gino zaatakuje , w pct dawka 20mg jest dawką optymalną, nie ma szczątków badań pokazujących że większe dawki [...]

s.m.p.a...dzięki za pomoc powiedz mi jeszcze czy to białko vitafita jest tylko w woreczkach 750g??

ok dzięki, a mam jeszcze jedno pytanie, jak zacząć? na początku jechać speedem a na końcu resztki sił, czy cały czas jednakowym tępem, czy może pierw truchtem szybkim, a na końcu 100-200 m cały speed? czy jak?

Koleszka wspominał ze na dniach z foxa ma byc pare nowosci, m.in. phenylprop testosteronu. Wie ktos co tam juz wiecej?

no ma byc pare rzeczy z foxa niedlugo. pare inj m.in wejdzie

Dzięki, odczytałem. Nie sposób nie zgodzić sią z Tobą. Fakty mówią same za siebie. pozdrowienia...

[...] troszke schudnac. Nie chce budowac masy miesniowej tylko spalic zbedny tluszczyk. Nie mam nadwagi ale po zimie pojawily sie m.in. BOCZKI,troszke wieksze biodra... itd. Myslalam aby zaczac brac ECA tylko przez miesiac-tyle jest zalecane, ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi bo prawdopodobnie nie bede mogla cwiczyc- pracuje i pozniej nie mam [...]

Stary nie obraz sie ale masz samo sadlo. Wez sie za diete i uloz trening a za 6 - 12 m-cy wklej zdjecia dla porownania efektow. Droga do "kraty" daleka. Zamiast marnowac czas na robienie zdjec bierz sie do ukladania diety i treningu. J.w. napisalem miesnie sa jakies ale schowane pod tym tluszczem.

A 1 mzoesz pomysleć o goblet squad, na jednej nodze trzeba bardzo uważać nie ejst to bezpieczne ćwiczenie B 2 bez znaczenia jakie wiosło dasz, 3 daj wyciskanie,m rozpiętki nie są głównym ćwiczeniem na nią 4 arnoldki albo wyciskanie

Roy Callender, m in. trzykrotny Mr.Universe, Mr World, finalista MrOlympia... Warto przypomniec tego swietnego zawodnika ( ur.1940r). Przez prawie dwadziescia lat rywalizacji, od konca lat szescdziesiatych do konca lat osiemdziesiatych ubieglego stulecia, stawal na scenie kulturystycznej obok takich slaw jak - Schwarzenegger, Zane, Robinson, [...]

[...] mnie planow treningowych mistrzów z tamtych lat. W jaki sposób trenowali i osiągali tak znakomite sylwetki. Chungi jak będę w chałupie rodzinnej to porobię jakieś foty z gazet wtedy królował Dorian Yates praktycznie w każdym numerze M&F był jakiś plan zawodowych kulturystów http://funthrill.com/wp-content/uploads/2012/08/Dorian-Yates-medal.jpg

dieta co dziennie jest w sumie inna co wpadnie do głowy na dzień dzisiejszy więc będzie zamieszczana na bierząco trening także ulega zmianą mniejszym nieraz większy. Cel obecny to jakościowa masa (bez spasenia się) :)) 2 miesiące temu zakończony cykl na d-zine wcześniej z ph był m-drol epi i x-tren. Jeśli chodzi o odblok jeszcze nie jestem pewien [...]

heh nie dołuje się bo czekam z niecierpliwością na kolejny który też może poprowadzę na forum ale nie będzie taki jak ten bo jednak lepiej dać trochę siana i nie martwić się o zdanie innych. Co do specyfiku to zero jazd na bani nawet nie ma typowego poczucia herosa jak to bywa na m-drolu jedynie co to co męczy to zgaga. No i innym przeszkadzają [...]

nie łodzianka, ale wespre polecam Ci klub Corio - znam stamtąd jedną zawodniczkę, o poziomie klubu może świadczyć to, że Justyna jest srebrną medalistką tegorocznych MP, a teraz wybiera sie do Korei na MŚ konkakt tutaj: 512 649 361 513-264-496 [email protected] z innych klubów jest jeszcze Sirocco: www.siroccofc.pl ; 605 601 018 ; [...]

ja nie slyszalem. tu pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html

Jako pierwszy cykl to optymalnie byłoby 12 tygodni , oczywiście w zależności od samopoczucia . Pamiętaj jednak ze jak się nie przyłożysz to nic z tego nie będzie Przykładem się. I właśnie to m.in mnie skłoniło do dopingu. Ja gotuję, zap*****lam na siłce i przyrosty małe. A znajomi wp*****lająe byle co, balują cały weekend i mają lepsze efekty.

Dopowiadając biografię Izona...Maurice Harris miał być dla niego łatwym łupem,miał naciukany rekord porażkami,ale dlatego,że nie trenował-gdy wziął się za siebie dał super walki z Byrdem i pokonał Izona i był stałym sparringpartnerem Lennox Lewisa.(walczy do dzisiaj ma 34 lata pokonał m.in. Liachovicha i porażka kontrowersyjna SD ze starym [...]

a juz miałem strzelać z laserka banem za tego m-drola to importerzy powinni iść do pierdla, najgorszy syf jaki jest toksyczny, niszczacy watrobe masakrycznie powodujacy niesamowitego bloka na potencję i to g**** jeszcze na legalu jest sprzedawane.

Oppeto M-drol zyskal opinie srodka legendy, ktory zostal na poczatku wypromowany przez legalnego dystrybutora, pozniej po banie w USA zaczeli go sicagac glownie dzieciaki z Allegro nazywajac sie importerami, tylko sciagali towar niewiadomego pochodzenia bez faktur, bez podpisanech kontraktow, a na naiwnych ludziach z Polski zerowali amerykanie [...]