Dziękuję za szybką odpowiedź, wysyłam zdjęcie na którym wydaje mi się najwięcej widać ciało. Wiek : 32 Waga : 47-48 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 91 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder : 80 Obwód uda 42 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : 1-uda, 2-talia W [...]
Nie no, oczywiście że fajnie, że kolejny Polak będzie walczyć w UFC, tyle że Badurek poza wiecznymi problemami z wagą i kłótniami fejbukowymi z Baśką Nalepką, niczym specjalnym nie zasłynęła. Na rozkładzie ma głównie dziewczyny, które przed walką z nią miały po 1-2 walki. o to to, mam takie same spostrzeżenia odnośnie Badurek. Obawiam się, że [...]
@Lady M ja akurat wybrzydzam,ale chwilowo sie z tym ukrywam,bo zostalem wczesniej skarcony.};-) takze nic sie nie boj,jesli dojdzie do internetowej wojny,to jestem po Twojej stronie. mialem nadzieje,ze kolejne dodawane walki sprawia,ze jednak zmienie zdanie,no ale coz...nie zanosi sie na to,wiec jednak odpuszczam temat,moze na drugi dzien obejrze [...]
[...] Balla i gier z PSX'a, to wlasnie zeby sobie nie psuc wspomnien - omijam szerokim lukiem. ;-) no ale rozumiem,ze dla niektorych to bedzie duze przezycie,zreszta TYLKO BÓG MOŻE WAS OCENIAC. };-) oby gala w Polsce przelozyla sie w naszym kraju na wieksze zainteresowanie sama organizacja,no i przede wszystkim dyscyplina,a do tego na kolejne walki [...]
[...] się ktoś na godzinowo może wyglądać cała gala? Głównie chodzi mi o to czy uda mi się wrócić polskim busem z Krakowa po 1 w nocy nie omijając niczego :D Tak jak kolega Lady M napisał możesz mieć naprawdę ciężko do tarabanić się na dworzec autobusowy.Gdzie jest mimo wszystko te kilkanaście minut jazdy taxi.Zawsze jak coś masz o 7 kolejny.Przy [...]
Janek z Jimmy'm - zapowiada się świetna walka. Widać, że Janek ostro pracował - chyba w takiej formie fizycznej go jeszcze nie widziałem. Do tego też w miarę wyluzowany. A dwóch spokojnych zawodników na ważeniu - to często fajerwerki w ringu. Coś czuję, że tu będzie bonus.
nie zdązyłem już edytować. Cavior: pieszo - wygrałby lepszy szermierz, bieglej posługujący się swoja bronią. wygra ten, kto zdoła narzucić przeciwnikowi walkę na swoich warunkach. konno - mozliwosc operowania jednorącz (druga ręka konieczna do powodowania koniem), manewrowość, lekkość, ergonomia, mozliwośc zadawania cięć i pchnięć raz za razem i [...]
A to mój faworyt - naginata. Broń dla bab co prawda ale co tam. 90 cm "mieczowate" ostrze osadzone na drzewcu, ponad pół kilo wagi i łączna długość od 215 do 225 cm. Japońska odpowiedz na halabardę . Na początku popularna wśród straży, biegiem czasu i postępu technicznego stała się bronią dla kobiet. Podobno w niektórych szkołach kendo [...]
tydzień I pull.2. sobotnie trening, czas: 59minut tetno 157bpm. tetno strasnzie wysokie, dzien wczesniej pilem male ilosci lakoholu co jasno mnie infrmuje ze musze przestac pic z uwagi na male problemy srcowe i jelsi nie chce isc rozszerzyc to musze cos z tym zrobić m.c. klasyk: 12x100, 12x110, 12x120, 10x130, 9x,140 6x140 (problem tu nie był [...]
REDUKCJA TYDZIEŃ 2 ŚRODA Na trening wpadł push, zdecydowanie muszę wyj**ać z planu treningowego wypychanie na maszynie bo za mocno wchodzi w barki, a klatka nie jest wystarczająco przy tym spracowana. Dieta wchodzi jak złoto :) wreszcie mogę powiedzieć, że się... przyzwyczaiłem do nowych posiłków, nie ciągnie mnie na maka śmierdziaka, dziś było [...]
[...] był m. in. niewłaściwie dobrany trening (zapewne caly czas ćwiczyłeś splitem z partia raz w tygodniu, do tego zle skonstruowanym, tak wiec po prostu nie moglo pojsc dobrze). Martwy ciag – nie robisz, przysiad – nie robisz (te 50 kg pomine…), wyciskania i wiosłowania robisz, ale ciezary powinny być wieksze. Obwody [...]
Dzisiaj wróciłem z obozu i mogę się pochwalić W pierwszy dzień miełem cholerne zatarcia w małych palcach u nóg od tych nowych butów, bo ich przed obozem nie rozchodziłem. Ale przede wszystkim dałem alley-oopa z dwóch rąk! :) Niebył to jakiś monster dunk z podaniem przez całe boisko. Po prostu koleś mi piłkę pod koszem wyrzucił, ja z krótkiego [...]
Jezeli chodzi o pozostale partie to oczywiscie tez przydalo by sie uwzglednic ale sa one juz troszke mniej wazne, nie chce ich zaniedbac ale te o ktorych pisalem wczesniej sa dla mnie najwazniejsze. Nog nie bede cwiczyl. Na basenie plywam takim systemem: 25 m motylkiem - 25 kraulem - 25m zabka - odpoczynek i od poczatku. Jezeli chodzi o [...]
Ale spoko kolczyk :D wogóle fajny brzusio :p hehe Moja kol też miała tak ze nawet czerwonego nie miała i już po m,iesiacu niecałym wymieniła kolczyk. Jej chłopak przebija pepki i on jej powiedzial ze juz moze... nie chce zebys przezemnie wyciagnela i bylo zle ale mowie jak bylo :)
ladne fotki :> no jak sie grzebie przy kolczyku to sie roznosi bakterie:P i lepiej tego nie robic:> hmm gdzie znalazlas te kolczyki??:> napisz mi stronke bo moze sobie kupie takie:P ladne kolczyki sa w H&M :D i nie tylko :)) pozdrowionka;P
A co mają antybiotyki do rzeczy? Nie, nie pozostają obojętne. Żadne silne leki, podawane dłużej nie są obojętne. Ale przy antybiotykach wybieramy MNIEJSZE ZŁO. A sterydy bierzecie sobie sami, z własnej chęci, MIMO IŻ NIE MA DO TEGO ŻADNYCH MEDYCZNYCH PRZESŁANEK. Porównanie z dupy. A co do WRESTLERÓW USA - co to ma wspólnego z nami? Otóż są oni [...]
Oblicz zapotrzebowanie wedlug wzoru bo jest to najdokładniejsza opcja . Wstaw diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ad.1 Przerwy rób takie aby odpowiednio nabrać sił do wykonania poprawnie kolejnej serii czy ćwiczenia .( nic na sile ) Ad.2 Przy twoich warunkach poniżej [...]
TRENING rano bieg 8 km z narastającą predkoscia od 5:40/km do 4:40/km Na koncowce podbieg 700 m, wiec sie zmachalam ;-) Popołudniu: Gora 1. Sciaganie drazka do klatki 12/10/8/6 2. Podciaganie na drazku z guma 4 x 5 3. Wyciskanie hantli siedzac nad glowe 12/10/8/6 4. Wioslowanie siedzac na wyciagu 12/10/8/6 5. Unoszenie hantli w bok 4x15 6. [...]
UFC Fight Night Poland 11.04.2015
