M

[...] przyczepił się do mnie to pomagał mi wlaśnie jakiś facet, nawet ktoś przypadkowy z ulicy. Ale trudno ciągle czekać na księcia z bajki, który wybawi mnie z opresji, niestety. M.in. dlatego zaczęłam trenować- teraz MAT i nowe zajęcia, które właśnie zaczęłam, są dla mnie bardzo ważne, pozwalają się wyładować, trzymać formę- i pokazują mi granice [...]

[...] to zabardzo uwagi.Panie za to np. na parkiecie siatkarskim... piekno i finezja :). W takiej roli wole ogladac zmaganai i rywalizacje naszej pieknej plci. ikas 510: "...M.in. dlatego zaczęłam trenować- teraz MAT i nowe zajęcia, które właśnie zaczęłam, są dla mnie bardzo ważne, pozwalają się wyładować, trzymać formę- i pokazują mi granice [...]

Mi kobiety na treningach nieprzeeszkadzają wręcz przeciwnie motywuje m,nie to do cieższej pracy i hmmm... zawsze jest na co popatrzeć Pozdro

[...] to wyjątkowa okazja ujrzenia najwyższego poziomu szermierki-sensei przechodzi na emeryturę i postanowił te ostatnich kilka lat spędzić na nauczaniu Kashimy poza Japonią. Mimo, że obóz obejmuje jedynie techniki walki bronią-będzie tam śmietanka europejskiego Aikido-m.in. Philippe Orban i Pascal Durchon-obaj 5 dan, uczniowie Christiana Tissier [...]

Mnie jeszcze zastanawia, że dystans z tego co widać jest całkiem normalny, ok 0.5 m. Więc co w tym unikalnego? Z tego dystansu często wykonywaliśmy techniki nawet na karate, a na MT to norma, nie wspominając juz, że jest i bliższy dystans, czyli klincz. A co to są te "legendarne ciosy łańcuchowe"? Poza tym sihing, trochę się zakręciłeś, [...]

A tak nawiasem to jaki jest wg Ciebie Mrówa odpowiednik metanabolu w bananach ?:) M

Tak rezun takie skoki obrazują toksyczność lekarstw.Na kortykach (lecze zatoki} skoczyły alat131 aspat 117.M

Dzienki e-lit.M

Dzienki Cichy za poparcie ale chyba nie wszedł.M

i jeszcze pytanie z całkiem innej beki, bo to że ph sa dostępne to wiem, tylko jak jest z odblokiem bo nie mówie tu akurat o muscle test Roberta, ale np w dziale doping jeden z uzytkowników rozdawał swoje ph na testy np Raptora. Ale jak tu sie odblokowac czy wystarczy taki odblok na bazie supli? p.s. 666 brałem kiedys od was m drola i epi, ale [...]

tez moim pierwszym cyklem saa/ph był wtedy m-drol ale zapodałem go wlasnie tak po 2-3 latach tyrania gdzie suple nie dawaly mi zamierzonych efektów a i do zawodow strong boy się przygotowywałem, a najlepsza alternatywa jest dla mnie taki mix bialka, krety itp. ale skoro już tak bardzo chcesz zapodać ph to laduj i nie zapomnij o osłonkach a później [...]

kurcze panowie nie wiem ostatnio kolega brał tego episthante i nie mógł wyczymać 3 dni... ale nigdy nie wiadomo co jest w środku heheheheheh napewno nie bierz m-drola albo s-drola itp. lepiej juz mietka - Co do sklepu to zagladnij na ******** albo pittbula jak nie dasz rady tego clomida załatwic to spróbuj w ostateczności clomed albo novedex xt [...]

[...] nie pozwalają mi zrobić treningu np. bardzo męczącego mój organizm. Z drugiej strony są treningi FA, które też wymuszają na mnie odpowiednie dopasowanie planu treningowego. Myślałem o czymś takim: SFD/Images/2015/7/27/56c1a9516560456faba48f9b003edf78.jpg Sobota 20.06.2015r Jak wstaję rano zawsze robię 30 pompek i Planks 30 sekund Trening: 10 [...]

Siemanko, obecnie jestem tuż przed pracą więc będzie szybko ;) Wtorek 23.06.2015r 30 pompek/30 s planks Jak najwięcej serii w 15 minut: Thrusters 45kg x 10 Unoszenie nóg na drążku x 10 Po służbie ( o 5 rano) Uginanie ramion z hantlami 4 x 10 pow/ 12kg-18kg Była masakra, zrobiłem 6 obwodów. Nogi mnie tak bola , że skorzystanie z toalety jest [...]

1.jak już to krązek PRZED sobą, a nie za głowa 2.Nie pol.ecam obciązen- szkoda kręgosłupa. W treningu m.brzuhca liczy się intensywność, a nie cioęzary.

...ja wogole -z reguły- jestem przeciwnikiem takich pomyslow z obciązeniem/a czytając post. ten musze powiedzieć,że 30 powt. na m. brzucha to smiech na sali... a nie dużo/. ew. mozna by uwezględnić obciążenie w pierwszej serii- trzymasz je z przodu, na klatce

...a kto ich nie ma... ale chyba nie sa one tak wielkie jakby sie czasem wydawało- a szczerze mówiąc najwiecej pomaga mi trening m. brzucha a w drugiej kolejności mc gorzej jest z odcinkiem szyjno-piersiowym bo tu juz trudno cokolwiek wymysleć- ale tu juz wina przede wszystkim komputerka w kazdym razie- jak wspomnialem- nie ma sie czym przejmować- [...]

A Jak nie ma to M ;)

M Proszę ;) Ostatecznie przepraszam za zamieszanie;d

Hej Malinowa:) szukam szukam i szukam postu z biala czekolada (olej kokosowy i mleko sojowe w proszku, m.in. W skladnikach. ) musze sie przyznac ze dzis probowalam pierwszy raz i nie wyszlo.. Chcialam sie poradzic czy czegos nie zrobilam zle.