M

[...] środa 19.00 FC Zenit St Petersburg-RSC Anderlecht 1-0 19.00 HNK Hajduk Split-AEK Athens FC 2-1 19.00 BSC Young Boys-VfB Stuttgart 2-2 19.00 Odense BK-Getafe CF 1-2 19.00 FC Metalist Kharkiv-Debrecen VSC 2-0 19.00 UC Sampdoria-PSV Eindhoven 1-0 21.05 Manchester City FC-FC Salzburg 3-1 21.05 KKS Lech Poznań-Juventus 1-2 21.05 Club Atlético de [...]

środa 1.12 - dzień 17 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, otręby, cynamon 2. jogurt naturalny, wafle ryżowe 3. kura, kasza gryczana, kalafior 4. kaszka Bobovita, musli, pomarańcz, suszone daktyle *TRENING* 5. Lean banana nut bread 6. ogromny ogór Ogółem: 1513 kcal B: 97.4 W: 207.3 T: 35.5 Suple: 1. Omega3, VitaMin Sport 6. Aspargin 2 tab. [...]

To znowu zależy gdzie mieszkasz.. przykładowo cyc we Wrocławiu kosztuje 15-17zł, zaś u mnie w miasteczku jest po 12-14zł... s.m.p.a. zapraszam do mojego tematu z dietą, potrzebuje rady :) cyc jest dobry na wszystko! (każdy rodzaj cyca :) )

lukas_g dzięki za poprawkę;) jakie ryby byś polecił? może zamienić posiłek przed i po treningowy miejscami? i po treningu brać GARNIER? Bo chodzi tez o zaoszczędzanie czasu. Nauki kupa przed maturą, i jeszcze siłownia. a chce pogodzić jedno z drugim. na podwieczorek 100g twarogu półtłustego? s.m.p.a 2g tłuszczu na 1kg masy ciała? po przeliczeniu [...]

otrzymałeś porade 10kg w miesiąc chciałeś zrobić to głupi cel Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-12-01 22:33:08

bez sensu temat najlepszy pod jakim względem?i co to oznacza że opłaca się go brać? jankesik piszesz, że h-drol najlepszy na masę, ale masa większa po m-drolu.....zdecyduj się

chodzi mi tylko o wasze doświadczenia na tych produktach i co jest godnego polecenia, ankieta zbędna napisze tyle że kilka cykli na kreatynie mam juz za sobą m.i: mono olimp,nitro I,x-pand,no-xplode. jest ktos kto stosował wszystkie 4 produkty i mozęcoso nich powiedzieć.?

Puncher10, jesteś jakąś oficjalną tubą propagandową IKMA na SFD? Jeszcze powinieneś dodać, że M. Grześkowiak jest instruktorem jedynej, prawdziwej, najbardziej izraelskiej odmiany KM

witam ponownie s.m.p.a pisze z bardzo wielka prosba do Ciebie,chcialem Ci podziekowac za pomoc w ustaleniu diety i musze przyznac ze byla bardzooo dobra,czulem sie swietnie,mialem energie kiedy trenowalem i czulem ze masa idzie powoli ale nagle moije zycie sie zmienilo diametralnie,od kad zamieszkalem z dziewczyna i dzieckiem.Bardzo duzo zrobilem [...]

Filmik z tego co każdy widzi tyczy się Realu M. więc jak ulał pasuje tu "Nadejdzie ten piękny dzień, że podkulicie ogony i pójdziecie po cichu wyżyć się na Fifie" Skoro tak piszesz to póki co kibice Realu mogą sobie rzeźbić w Fife i ogrywać Barcelone

Średni wzrost dla USA Mężczyzna Kobieta Wiek U.S. 1.763 m 1.622 m All Americans, 20+ U.S. 1.776 m 1.632 m All Americans, 20–29 U.S. 1.789 m 1.648 m White Americans, 20–39 U.S. 1.780 m 1.632 m Black Americans, 20–39 U.S. 1.706 m 1.587 m Mexican-Americans, 20–39 Są podobnego wzrostu [...]

St. Pauli - Kaiserslautern 3-1 Stuttgart - Hoffenheim 2-1 Wolfsburg - Werder 2-0 Eintracht - Mainz 1-3 Borussia M. - Hannover 3-1 Freiburg - HSV 1-1 Schalke - Bayern 1-3 Bayer - Koln 3-0 Nurnberg - Borussia D. 1-3

Lady M a muay thai gdybym trenowal to dobrze bym sie bil?

Kolejna porcja 1.m.r pobudzenie 5/5 pompa 3/5 tym razem pompa lepsza,ale taką samą (nawet lepszą) miałem po Cytonox w poniedziałek ostatnia porcja

Haha dobre "I'm the best-looking of them all.Alistair's the ugliest" Spong

a tak jako ciekawostke podam ze jadłem kilka rrazy orale, m-drol, mete zawsze osłonki w postaci lecytyny sojowej, i nigdy nie było podwyszszonego asplat alat gdy sie badałem na watrobe po cyklu, ale od zeszłego pazdziernika co 3 miesiace łapie mnie ostry ból w okolicy wyrostka, 4 razy mnie juz prawie rozkroili, zawsze była rozkmina lekarzy bo na [...]

jw, stancie sb kolo zyraf najlepiej i gadajcie ze one kolo sb wygladaja normalnie ale wy przy nich jak konusy i dlatego one maja normalny wzrost a my nienormalny <lol2> taka sama logika wg mnei ; p wiadomo ze mutanci przy mutantach wygladaja normalnie a jak ktos normalny stanie to wtedy wyglada wsrod nich nienormalnie ; p jakby tai 200 [...]

bąbelki usprawniają trawienie? chyba poprzez wzdęcia w jaki sposób CO2 hamje bakterie? jakie szczepy? nikt mądry nie zalecał nigdy gazowanej, z wielu wzgędów m.inn. struny głosowe i inne pierdy... Zmieniony przez - pakmator w dniu 2010-12-02 19:26:03

[...] starej daty, jego poglądy wynikają m.in. z takiego a nie innego wychowania w tamtych czasach Zgadzam się z wieloma zdaniami mimo iż mają bardzo seksistowski podtekst. Mężczyźni urodzili się by być wojownikami. Cały czas toczą walkę - ucząc się, pracując, opiekując się swoją rodziną. Z kolei kobiety nie rodzą się po to, by walczyć. Obecnie [...]

St. Pauli - Kaiserslautern 2:1 Stuttgart - Hoffenheim 1:2 Wolfsburg - Werder 1:1 Eintracht - Mainz 1:2 Borussia M. - Hannover 1:2 Freiburg - HSV 1:1 Schalke - Bayern 0:2 Bayer - Koln 3:0 Nurnberg - Borussia D. 1:3