M

[...] jak liczyles swoje zapotzrebowanie kaloryczne i jak prezentuje się dieta ( dietę daj wedlug instrukcji z linku )http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Możliwe że ogólnie odżywianie słabo wygląda skoro tak niewielkie ilości jedzenia już sprawiają ci problemy Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

wstaw dietę w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] w 3 tygodniu cyklu. Ładuje 125 mg w poniedziałek i 125 mg w czwartek, ogólnie jest ok, samopoczucie ok, więcej energii, mniej zmęczenia, ale martwi mnie bardzo jedno . Mianowicie Libido średnie ale problem z pełną erekcją, bez tego środka nie było zadnych problemów i teraz zastanawiam się czy ja coś zle robię, czy zle reaguje na srodek,czy [...]

Tworząc każdą imprezę zawsze jest jakiś cichy bohater. Dla nas jest nim wielkareklama.eu , która przygotowała dla Was w tym roku m.in. takie o to szarfy zawodnicze. Wszelkie banery, bony, szarfy, plakaty to w naszym przypadku ich robota. Jest to firma pochodząca z Wielunia, ale działa na całą Polskę. Zamawiajcie od nich co potrzebujecie [...]

Mam kilka tak poyebany g nut spadających w ucho Pof i wgl Np https://m.youtube.com/watch?v=LCcIx6bCcr8 Miesiąc i 25 mln wyświetleń xd o to to tez wpada w ucho https://www.youtube.com/watch?v=uuaf_FQepE0 k***AAA ale bym pomelanzowal xD Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-08-22 00:48:06

Dziwne ze nie zostałeś o tym poinformowany bo kilka dni po zabiegu mogą występować miejscowe dolegliwości bólowe – dla złagodzenia dolegliwości można stosować paracetamol lub tramadol – należy bezwzględnie unikać stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych czyli m.in ketonalu. Dolegliwości bólowe związane są z miejscową reakcję na iniekcję [...]

Czyli na początku radzicie zejść z wagi(80kg?), a nastepnie przejść do budowy mięśni brzucha, ale jest mały problem, w wątku, który mówi o budowie mięśni jest mowa o ćwiczeniach do których jest potrzebne sprzęt(m.in ławka itd..). Ja nie mam możliwości wykonania takiego ćwieczenia w domu, a zapisanie na siłowanie trochę nie wchodzi w grę(w moim [...]

Z moją aktywnością redukcja kończy się na 3000kcal +, więc nie będę nic wrzucać, nie spieszy m isie

[...] swoje zapotrzebowanie kaloryczne , ułóż odpowiednią dieta z odpowiednim podziałem makro i wklej ja w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Kazdy chetnie rzuci okiem i doradzi co zmienić , zrobisz kilka razy źle to my poprawimy i na koniec tygodnia będziesz miał swoją dietę [...]

[...] innego miejsca w całym tym budynku”. …. Ta je**a gra, w którą grasz w przedszkolu, toczyła się tam, kiedy tam poszedłem. Poprosiłem więc tych facetów żeby mnie posłuchali: „Mamy tu wielką noc. Mamy wielką walkę. Nie potrzebuję walki między wami, barany. Przestańcie.”” Nie bez powodu nazywają Colby’ego Covingtona Chaosem. On sam bardzo często [...]

Ja mam te: https://bushido-sport.pl/product-pol-1717-ARM-2011b-REKAWICE-TRENINGOWE-MMA-KRAV-MAGI-S-M.html Używam ich do treningu i sparingów bo mają grubą warstwę pianki i dobrze amortyzują, u nas trener nie pozwala na używanie modeli z cieńszą warstwą pianki. Zmieniony przez - korn w dniu 2019-08-20 11:42:24 Zmieniony przez - korn w dniu [...]

Dziękuję za szybkie odpowiedzi. W pogrubionym miejscu miała być tauryna? witaj, zgdadza sie, monohydrat kreatyny to pojedyncza forma kreatyny bez dodatkow, masa czasteczki calosci proszku rozni sie od zawartosci samej kreatyny ze wzgledu na dodatek m.in. antyzbrylaczy, ktore utrzymuja produkt w formie sypkiej, nie sa to skladniki w jakikolwiek [...]

Witaj, najlepiej będzie jak wrzucisz jeden przykładowy dzień ze swojej diety , zrób to w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz tez ile wynosi twoje zero kaloryczne Hej, dodałem swój wczorajszy dzień. Wszystko co zjadłem. Nie dodałem 2 piw..bo akurat wyszedłem na miasto.. [...]

witaj, zgdadza sie, monohydrat kreatyny to pojedyncza forma kreatyny bez dodatkow, masa czasteczki calosci proszku rozni sie od zawartosci samej kreatyny ze wzgledu na dodatek m.in. antyzbrylaczy, ktore utrzymuja produkt w formie sypkiej, nie sa to skladniki w jakikolwiek sposob obciazajace nasz organizm, dodatek kreatyny ma charakter czysto [...]

Witaj, najlepiej będzie jak wrzucisz jeden przykładowy dzień ze swojej diety , zrób to w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz tez ile wynosi twoje zero kaloryczne

[...] przy wejściu w nogi można wyłapać ciężką bombę na potylice, w Judockich obaleniach można dużo cięższego od siebie typa przewrócić bez problemu https://youtu.be/1JL1Hw7M3cU https://youtu.be/TkMpNgiiwoE https://youtu.be/2PPomHBUv-M https://youtu.be/-H1SPIVjjMo Btw ten twój trener to zapaśnik ? Czy co on tam jest? Imo dziwne uczyć [...]

Z jednej strony spoko, bo miał luz i zabawę, ale z drugiej strony tak trochę pół roku stracił, bo w sumie nic zbytnio nie zrobił. Kurcze nie wiem czy na ulicy jakbym miał obalać to bym chyba proste obalenia do przodu lub do boku i chyba w wyniesienia bym się nie bawił, bo jak ktoś jest, choć trochę ogarnięty to raczej o wyniesienie ciężko. [...]

[...] zatoki szczękowej, ból i przekrwienie oka po tej samej stronie. Jakby tego było mało rozciąłem sobie dziąsło po tej samej stronie. Więc przez większość pobytu byłem rozbity. Mimo to dużo chodziłem i średnio robiłem dziennie 25 000 kroków oraz pływałem w morzu. https://i.imgur.com/qp4VNrC.jpg Dopiero w ostatnich dniach urlopu przestawiłem się [...]

Mateusz- Wiosna 2020 pozmieniane, Mati - popraw prowadzenie dziennika, bo wygląda to fatalnie na ten moment i jak dalej będzie to tylko brudnopis do notatek treningowych + trochę nabijanych postów w innych dziennikach by mieć wyrobioną normę do zamówień , to będę zmuszony zdjąć status takie suche wypiski wyglądają bardzo słabo - i już zwracałem [...]

https://m.youtube.com/watch?v=9cwC5BqJu68 https://m.youtube.com/watch?v=6eefzc4jyOg