M

ja tam jestem z WTF :) ups sory juz z Polish Federation of Olymipic Taekwondo :P Słyszeliscie moze o M.Tyczyńskim? :P tak to ten koles ktory jest mistrzem swiata w technikach specialnych ;p nooo... to on mnie szkolił. spoko facet, byłem nawet u niego w domu na obozie jak byłem mały ;) trenuje od 7 lat.

Mainz - Aachen 1:0 Hannover - Frankfurt 2:1 Hamburg - Schalke 2:2 Bayern - Hertha BSC 1:0 M'gladbach - Wolfsburg 2:2 Bochum - Bremen 1:3 Stuttgart - Leverkusen 1:0 Cottbus - Dortmund 1:1 FCN - Bielefeld 2:0

Mainz - Aachen 1:0 Hannover - Frankfurt 1:1 Hamburg - Schalke 0:1 Bayern - Hertha BSC 2:1 M'gladbach - Wolfsburg 1:2 Bochum - Bremen 0:2 Stuttgart - Leverkusen 1:1 Cottbus - Dortmund 0:2 FCN - Bielefeld 0:1

Mainz - Aachen 1:0 Hannover - Frankfurt 2:1 Hamburg - Schalke 2:1 Bayern - Hertha BSC 2:0 M'gladbach - Wolfsburg 2:2 Bochum - Bremen 1:3 Stuttgart - Leverkusen 1:0 Cottbus - Dortmund 1:1 FCN - Bielefeld 2:0

[...] -Tetris World -idealne by zajac kobiete (3) -Kingdom Hearts (4) -Kingdom Hearts 2 (5) -The GodFather PL (6) -Pro Evolution Soccker 5 (7) -Jak X Racers (8) -Tomd Rider (9) -Metal Gear Solid 3(10) -Resident Evil 4 (11) -Devil May Cry 3 (12) -Shadow of Colussus (13) -Ratchet DeadLock (14) -Kids Next Dor: V.I.D.E.O.G.A.M.E- idealne dla mlodszej [...]

[...] ODP: 200m motylem szybciej od Korzeniowskiego (a poważnie to w ogóle przepłynąć taki dystans poprawnie technicznie) a.poprawa wytrzymałości TAK b.chce schudnąć SAMO SIĘ SCHUDNIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. TAK 200m MOTYLEM d.chce poprawić swój rekord CHCE USTANOWIĆ JAKIKOLWIEK REKORD, KTÓRY BĘDĘ MÓGŁ [...]

Hannover - Frankfurt 2:2 Hamburg - Schalke 1:1 Bayern - Hertha BSC 3:0 M'gladbach - Wolfsburg 0:0 Bochum - Bremen 0:2 Stuttgart - Leverkusen 1:0 Cottbus - Dortmund 2:1 FCN - Bielefeld 1:0

Hannover - Frankfurt 2:2 Hamburg - Schalke 2:2 Bayern - Hertha BSC 3:1 M'gladbach - Wolfsburg 1:1 Bochum - Bremen 0:1 Stuttgart - Leverkusen 2:1 Cottbus - Dortmund 2:2 FCN - Bielefeld 1:1

dzielimy grupę na zespoły po 5-10 osób, tak, aby w każdej siły były wyrównane. najlepiej się gra w 2 grupy. potrzebne są piłki lekarskie - po jednej na grupę. ewentualnie jakies zamienniki. grupy ustawiamy jedna obok drugiej, ludzie gęsiego. najsłabsi na poczatku najsprawniejsi na końcu. gra1. piłki leżą w odległości ok 10 m od pierwszych osób w [...]

"e.inne... KOBIETY... :) " ? Nie wiem po co ci akurat 200m delfinem , ale jak juz plywasz 100m to dobrze, Nie ukladam planu, jedyne co moge poradzic to plywaj wytrzymalosciowe treningi, gdzie bedziesz doskonalic technike dolfina m.in poprzez plywanie samych nog, rak, i dokladanki to tyle, nie licz na szybki sukces, 200 motylem to [...]

jak po cyklu z mono nie zrobisz conajmniej m-ac przerwy to nastepne mono nie zadziala tak jak powinno tzn ze jak chcesz brac kreatyne przez dlugi czas np pol roku to musisz brac "coraz lepsza"..najpierw mono, puzniej jablczan, nastepnie jakis stack z innymi rodzajami kreatyny itd itp

Hannover - Frankfurt 2:1 Hamburg - Schalke 0:2 Bayern - Hertha BSC 3:0 M'gladbach - Wolfsburg 1:1 Bochum - Bremen 0:2 Stuttgart - Leverkusen 1:1 Cottbus - Dortmund 1:2 FCN - Bielefeld 1:1

Whey PRO GAINER 2 ODŻYWKA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ ZAWIERA KREATYNĘ, GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA. Whey Pro Gainer 2 to najwyższej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. "Gainery" zostały stworzone w celu [...]

O kvrwa ale dajecie rady w tym treningu..... Widoczność(bądź nie ) m. brzucha zależy od poziomu BF, także żaden cudowny planna rzeźbę nic nie da. Tylko dieta redukcyjna, aeroby/hiit i trening siłowy mogą odsłonić szesciopak PS. Radzę pogodzić się z tym że na masie krata się chowa.

skonsultuj swoja diete w dziale odzywianie bo chocby ww w ilosci ok. 17-18g/k.m.c to jest zdecydowanie za duzo

2006-10-08 00:36 W sobotnie, deszczowe popołudnie na trawiastym boisku Olsztyńskiej Szkoły Wyższej przy ulicy Bydgoskiej oldboje ze stolicy Warmii i Mazur oraz Łódzkiego Klubu Sportwego rozegrali między sobą mecz towarzyski. Piłkarze upamiętnili tym samym ósmą rocznicę śmierci wybitnego piłkarza m.in. Stomilu Olsztyn oraz ŁKS-u Łódź - Jacka [...]

3. Longsleve Lee M Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-10-15 18:04:27

8. T-Shirt Reporter M Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-10-15 18:44:33

Sorki niebyło mnie troche... sa wszystkie rozmiary M,L,xl,xxL w zaleznosci jaki kolor Cie interesuje..?

jakoś docjechałem kolejką z Wileńskeigo co prawda zdążyłęm tylko na walki finałowe, ale walki finałowe obejrzałem. kojarzysz wysokiego przystojniaka w czerwonym polarze i koszulce jednego ze znanych warszawskich klubów? co najważniejsze, moje małe orły sokoły nie zawiodły 2 i 3 miejsce dla debiutantów w grapplu. co z tego, że na 4 startujących [...]