M

Fighter111 - Ale niepotrzebny Ci ochraniacz za 300 zł chyba, że tak jak mówię masz za dużo pieniędzy. W granicach stówki by Ci wystarczył. Lady M - Te metalowe to chyba tylko w MT...

chodzi o to że lubię się zmęczyć jak na razie staram się robić 5 dni w tyg trening siłowy i po nim godzina aeroby na rowerku, plus jak mam czas w nietreningowe HIIT, więc to wydaje mi się naprawdę rekreacyjna propozycją chciałabym samą redukcje zamknąć w m/w pół roku, no i trochę porzeźbić-więc nastawiam się na ciężką pracę. Czy inni tez odradzają [...]

Koln - Hoffenheim 1:1 Bayern - Mainz 3:2 Schalke - Borussia M. 1:0 Stuttgart - Bayer 1:2 Eintracht - Nurnberg 1:1 St. Pauli - Borussia D. 0:1 Werder - HSV 2:1 Wolfsburg - Freiburg 2:0 Kaiserslautern - Hannover 2:2

olejowe ze sobą tak z wodą jest ciężko,bij raczej osobno ,hcg bym dał 1000 j.m. co 2 dni z 4-5 strzałów potem clom

2 kolejka 28/29 09. 2010 Spartak Moscow - MSK Zilina 2:0 AS Roma - CFR Cluj 2:0 FC Basel - FC Bayern München 1:3 Chelsea FC - Olympique Marseille 2:0 AJ Auxerre - Real Madrid 1:3 Ajax Amsterdam - AC Milan 1:2 Partizan Belgrad - Arsenal 0:2 Sporting Braga - Shakhtar Donetsk 1:2 FC Rubin Kazan - FC Barcelona 0:2 Inter Mailand - Werder Bremen [...]

Mecze 2. kolejki 30.09.2010 19.00 HNK Hajduk Split-RSC Anderlecht 2:2 19.00 FC Zenit St. Petersburg-AEK Athens FC 2:1 19.00 Odense BK-VfB Stuttgart 1:2 19.00 BSC Young Boys-Getafe CF 2:2 19.00 UC Sampdoria-Debreceni VSC 2:0 19.00 FC Metalist Kharkiv-PSV Eindhoven 1:1 19.00 Paris Saint-Germain FC-FC Karpaty Lviv 2:1 19.00 Borussia Dortmund-Sevilla [...]

M babcia zawsze dawała mleko miod i czosnek na drugi dzien juz była poprawa

Koln - Hoffenheim 1:2 Bayern - Mainz 2:1 Schalke - Borussia M. 2:0 Stuttgart - Bayer 1:1 Eintracht - Nurnberg 1:0 St. Pauli - Borussia D. 1:3 Werder - HSV 1:2 Wolfsburg - Freiburg 2:0 Kaiserslautern - Hannover 2:0

suspensor na zawody musi być metalowy kiedyś mi opowiadał jeden sędzia, że jakiś zawodnik miał plastikowy i przeciwnik go tak niefartownie trafił, że ten plastik pękł i mu poharatał... eee... no wiecie co Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-23 08:33:10

Perfect Body Center to siec sprzedazy a m.in. w niej mozna poczytac magazyn Perfect Body

Kolejka nr 6 (typować można do 24.09 do godz. 20:30) Koln - Hoffenheim Bayern - Mainz Schalke - Borussia M. Stuttgart - Bayer Eintracht - Nurnberg St. Pauli - Borussia D. Werder - HSV Wolfsburg - Freiburg Kaiserslautern - Hannover INFO: zaległa tabela w weekend

nie przy takiej ilośći ww trzustka cały czas wydziela insulinę może dojść do insulinooporności mięśnie nie będą reagowały na zwiększony poziom insuliny grodzadzić się bedzie tk tł zaburzasz tym samym homeostaze glukozy w wielkim skrócie dlatego gainer polecam tylko po treningu wszytsko w temacie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-23 [...]

EDIT: ROZMIAR M WYMIARY: RĘKAW: 25cm SZEROKOŚĆ: 51cm DŁUGOŚĆ: 73cm

[...] to akurat jest średni wyznacznik... a że obwody lecą w dół,a ona w góre, to wniosek jest jeden - przybywa Ci mięśni, one ważą więcej niż fat a z racji tego, że ja teraz ciągne na diecie na poziomie BMR to chyba przestane wchodzić do Twojego dziennika, żeby tych super fotek jedzenia nie oglądać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-22 22:13:59

http://img835.imageshack.us/i/dsc00124tx.jpg/ sory że taki widok,ale inaczej nie bylo widac dodam jeszcze ze to twarde jest i jakis miesiąc po zlamaniu jako opieralem sie tym miejscem o ściane to bolało,teraz juz nie @hack_pl nie miałem zdjęcia po złamaniu,a lekarz m.in to widział na 2 tyg po zdj gipsu na kontroli i powiedzial zeby tylko moczyc w [...]

s.m.p.a patrze na niektóre produkty na stronie której mi podałeś i zastanowiło mnie coś przykład np w płatkach owsianych zwykłe mają 387 kcal 6,9 g błonnika i ogólnie więcej witamin i minerałów w 100g niż płatki owsiane gotowane bez soli, mają one 56 kcal, 1g błonnika i ogólnie bardzo mało tych witamin i moje pytanie brzmi czemu różnica jest tak [...]

Jeśli masz kartę M., to najlepiej przejdź się po tych klubach i sama oceń, które miejsce Ci odpowiada najbardziej Na Miedzianej jest stary sprzęt, maszyny do cardio w opłakanym stanie, jest trochę brudno Raczej jest tam też tłoczno Mają jednak sporo wolnych ciężarów i np. podwójne ławki - pozioma, skośna, skos ujemny Everybody to typowy [...]

Flex Online - Interview with Oscar Kai Greene's trainer Oscar Ardon talks about Greene's prep for the O September 22, 2010 FLEXONLINE.COM With Kai Greene just three days from taking the stage for prejudging at the 2010 Mr. Olympia in Las Vegas, his trainer/mentor Oscar Ardon sat down with flexonline.com to talk about his prized pupil’s [...]

s.m.p.a mam sprawę. jestem strasznie niecierpliwy. Dzięki temu treningowi brzucha jest coraz lepiej. Zastanawiam się czy to byłby dobry pomysł jakbym zrobił teraz 2 miesięczny cykl na mase(dieta,mono+CP, 2x w tyg aeroby i raz w tygodniu gram w piłkę 2h na hali) podłapałbym trochę mięśni(tłuszczu pewnie też) i po tych 2m-cach przeszedł bym na dietę [...]

Płeć : m Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : około 6miesięcy Uprawiane inne sporty : Już nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : 10WŻ Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : thermo stim