M

http://m.youtube.com/watch?v=uU5UxBtQ_1E ;-)

Tylko dla Gsji♥ http://m.youtube.com/watch?v=U5LLkehUa-c Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2014-03-05 19:58:08 Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2014-03-05 19:59:22

http://m.youtube.com/results?q=lady%20pank%20wenus%20mars&sm=1

Trening powinien być oparty na podstawowych ćwiczeniach.Tutaj nie ma znaczenia to ,czy jesteś kto,endo,czy mezomorfikiem.Trening pozostaje ten SAM. Różnić sie może(ale nie musi) odżywianie.Tutaj już musisz obserwować swój organizm i manipulować makroskładnikami odżywczymi.Prosty przykład: "Ekto" może wciągać od 4 do 6/7g węglowodanów i budować w [...]

[...] nie upasę jak to mam w zwyczaju, nie wiedzieć dlaczego @-) kalikstat - przykro mi, że akurat trafiłeś na taki etap %-) ale w nagrodę, za jakiś czas pojawią się zdjęcia }:-( Mawashi - już na samą myśl o treningu mam niedowład wszystkiego %-) będę pozamiatana na najniższych ciężarach pewnie. ___________________________________________________ Dziś [...]

[...] miał jaja i za 10-15 lat aby przeprosić ją za krzywdę, do której się przyczyniłeś ;-] A teraz bądź uprzejmy opuścić ten dział, bo obrażasz nie tylko moderatorów, ale i użytkowiczki, które wnoszą sporo w rozwój i funkcjonowanie tego forum. Ewentualne konsekwencje będą adekwatne do pysków. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-06 07:53:40

[...] wystrzał w restauracji Ze­zna­ją­cy w środę świa­dek po­twier­dził, że Oscar Pi­sto­rius jest winny wy­strza­łu, do któ­re­go do­szło w stycz­niu 2013 roku w re­stau­ra­cji. Mie­siąc póź­niej nie­peł­no­spraw­ny lek­ko­atle­ta za­strze­lił na­rze­czo­ną Reevę Ste­en­kamp i jest oskar­żo­ny o za­bój­stwo z pre­me­dy­ta­cją. W środę przed sądem w [...]

70kg to dietabolon, zap*****lex i M-Motywalon-3-2-1 ci jest potrzebny...

http://m.youtube.com/results?q=elektryczne%20gitary&sm=1 A co jak jest teraz że cie oczka szczypia ?:-D

http://m.youtube.com/watch?v=ZOkhslPrNPs Elektryczne gitary wszystko h**

a nie coś na M?

Płeć: M Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 16miesięcy Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu :full sprzęt Dieta: białko 2g wegle 4,5 tłuscz 1,1 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem Zażywane suplementy: białko wg braków Ostatnio przerabiany plan: 0 Wyniki w podstawowych [...]

Nie będę w wieku 16 lat z pryszczami na m*rdzie zapyerdalał na łyso. Mam nie ten typ głowy i bym wyglądał jak down %-)

W sumie bardziej się skupiam na budowaniu masy. Rowerkiem chciałem sobie m.in. innymi poprawić kondycje i troche bardziej wyćwiczyć mięśnie brzucha. Hmm wybrałem split z tego względu iż mam domową siłownie i wole sobie rozdzielić poszczególne partie ciała na inne dni gdyż musiałbym wszędzie za każdym razem specjalnie zmieniać ciężarki w każdej [...]

podczas układania diety, po zatwierdzeniu produktu najdź na gramaturę (100g w twoim przypadku) naciśnij l.p.m. :)

Ja tak przeczytałam :) Madzianna ładna zmiana po 3 m-cach. Zazdraszczam.

Nie wiem czemu napisałam 3 m-ce }:-(

na dzień kobiet robimy m. in. kolaż z napisem "wszystkiego najlepszego". Każdy dostał 1 literkę. Ja dostałem W: :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9ddf782cc5e4d3a8051650044e932b7.jpg

http://m.youtube.com/results?q=lady%20pank%20leprechaun&search_sort=relevance&search_type=search_all&uploaded=&sm=1EPER KOCHAL%-)

Trochę nam też zawodników kończy kariery po tym sezonie, m.in. Schmitt, Koch, Janda. ciekawe co ze Schlierenzauerem, który coś przebąkiwał o zakończeniu/zawieszeniu kariery ;-) a Ahonen zapowiada, że dalej będzie skakał