M

mdma85 nie unoś się, spokojnie. Ci ludzie na suplementach znają się bardzo dobrze, a wpływ M-Staka na działanie pigułek antykoncepcyjnych pewnie testowały ich wybranki :-) Ale o to ich nie zapytam, nie wypada ;-)

Nie śmię wątpić w Twe cudowne umiejętności, bo nie raz mi jęzor opadł :-)) a ja właśnie chlastam muffinki z malin%-)m, wisniom i jagodom om om om

1 dzien treningowy: klata+triceps+nadgartski ( 3x8 max ciezar) wyciskanie sztangi lezac wyciskanie sztangi lezac skosem w gore zamień na hantle rozpietki wyciskanie francuskie sztangi lezac prostowanie ramion na wyciagu stojac cwiczenie na maszynie przypominajace pompki na poreczach tylko ze siedzac uginanie nadgarstkow nachwytem siedzac ( tutaj [...]

A można się dowiedzieć w jakim celu koleżanka chce tego M-stacka ?

[...] D I E T A: musli 120g + białko ryż 150g + mięso 150g T R E N I N G ryż 150g + mięso 150g ryż 100g + mięso 150g serek wiejski + łyżka masła orzechowego S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - po treningu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - rano 34g, po treningu 51g USN - 19 ANABOL TESTO - 2caps 30 minut przed treningiem, [...]

Najlepsza na naszym rynku łatwo dostępna.. to będzie m.in Muszynianka Poza nią najlepsza woda z wód to chyba Vytautas ! ;) http://www.youtube.com/watch?v=xsRByjmvBoU

Środa 12.02 DT MISKA dostarczono 1829 kcal b: 122 g (27%) ww: 154 g (34%) tł: 79 g (39%) Warzywa - marchewka surowa, pomidory z puszki. Suple - selen 100, omega3, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + B6, łyżka oleju kokosowego. Napoje -3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2,5 l. TRENING rozgrzewka + rozgrzewka przysiadowa [...]

dzięki za rozjaśnienie sytuacji ;-) co do brzuszkow wedzonych z lososia to promo aktualne na nie jest w carrefourze, za 14,99/kg do 17.02 jaja M-ki w sumie bez szalu ale 33gr/sztuka, do tego hoop cola, kupujac 3sztuki, wychodzi jak za dwie czyli 1,99zl za 2L butelke rozne rodzaje.

Matrix - świat skrzywiłyście, a ja myślałam, ze to m jesteśmy skrrzywione

dawka dobra,nolvy bym nie dawał od poczatku tylko trzymał pod ręką jak by się coś zaczeło dziać.jesli jednak się upierasz to daj 10 mg dziennie. Do pct bedzie potrzebne hcg 15.000 j.m. i minimim 24 tabsy clomu jedno 5000 hcg dasz w ok 7 tyg reszta na koniec cyklu

[...] Lodowisko - ślizgawka 1.5h :-D Dziki tłum ludzi, no ale cóż - ferie. Łyżwy na nogach miałam pierwszy raz od później podstawówki, więc pierwsze dwa kółka nie do końca pewnie się czułam. A glebę zaliczyłam tylko raz, bo jeden młodzieniec zajechał mi drogę ;-)%-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-02-18 07:57:30

staram sie zeby szly rownolegle z stopami tzn lekko na zewnatrz. Nie wiem tez dlaczego jakos slabo czuje tyl uda, zawsze wlasnie on byl duzo bardziej przy przysiadach skatowany razem z posladkami a teraz na odwrot - 4 dosaja ostro a 2 malo no i wiesz cos na ten temat "Przy opuszczaniu sie na dol mniej wiecej pod koniec ruchu czuje lekkie uklucie w [...]

Czuje sie bezpieczniej %-) wywalczylem właśnie m-c l4. Ostatni zabieg 20 min zaraz i chyba sie napi.rdole dziś

Łącznie 2 m-ce lezenia jajkami do góry ajjj. Viva la france!

Panowie , chyba każdego na resocjalizację trzeba wysłać , żale macie - dział Administracja , problemy - żegnam , nie podoba się - są inne serwisy . Koniec tematu , kolejny bystry będzie tutaj wyskakiwał z " b.o.l.e.m d.v.p.y " to z miejsca może zmienić serwis };-) Moim drodzy trzeba wyluzować %-)

Let's get cooking m'da f***a?

ja np chodzę do Pure Fitness. Koszt karnetu na siłownie + zajęcia fitness to 72zł miesięcznie i wiąże się to z umową na 12 m-cy. Ruch jest mega duży. Na samych zajęciach fitness jest dziennie około 150-200 kobiet. A co do siłowni to tak jak jestem 2h to się przewinie dobre 30-50 osób ( nie wliczając już kobiet). Co do wyposażenia to w sumie jest [...]

[...] Eato­na w ha­lo­wych mi­strzo­stwach świa­ta w So­po­cie (7-9 marca) jest nie tylko obro­na ty­tu­łu w sied­mio­bo­ju, ale także po­pra­wie­nie wła­sne­go re­kor­du globu. Mistrz olim­pij­ski uważa, że jest zna­ko­mi­cie przy­go­to­wa­ny. W ostatnich dwóch latach 26-letni zawodnik wygrał wszystko, co mógł. Sięgnął po złoto olimpijskie (Londyn) [...]

http://static2.jassets.com/p/Adidas-Breeze-M-Black-Running-Shoes-0032-445511-1-product2.jpg

Czwartek 13.02. DNT dostarczono 1821 kcal b: 136 g (30%) ww: 19 g (4%) tł: 135 g (66%) - Miska dziś policzona trochę po fakcie, no i się okazało, że białko dość sporo przekroczone...@-| Warzywa - brokuły, marchewka, rzodkiewka. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg+B6 Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda [...]