M

a to był chyba jego idol: ma przecież w łapie z 50cm ! Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 13:33:13

Why so serious? W walce z Overeemem Rogers był IMO o tyle "dziwny", że po paru kopniakach Reema zrozumiał że nie ma zupełnie czego tu szukać i stracił głowę. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-06-26 13:39:54

Przypominałem sobie ostatnio starsze filmy z pozowania Kaia m.in. Colorado 2007, AC 2008, AC 2009 i tamta sylwetka bardziej mi się podobała - duża masa, dobra definicja, stosunkowo wąska talia - sylwetka kompletna. Po odejści od Glassa Kai się strasznie zmasował i idzie w kierunku wygrania Mr. O, ale estetyka mocno spadła od tego czasu.

[...] kupić legalnie PH to już nie jest normalne. Bo to jak by dawać do zrozumienia, Cytrulina jest szkodliwa, a PH - nie. Cytrulina jest używana w lekach na Alzheimera m.in. Mamy też przykłady tego, że przepisy się zmieniają czasem tak, czasem wraca się do wariatów wcześniejszych. Przykładem jest MSM, ktory był najpierw jako lek-substancja [...]

Tak przy okazji, King Mo sprzed 1.5 tygodnia... Znacie jeszcze jakieś przykłady, jak ktoś tak solidnie napyerd**** z pleców, poza Mousasi'm? Mi przychodzi do głowy Mamed vs Santiago 1.... I też zawodnik urodzony w rejonie kaukazu - mają to we krwi.

[...] -sałata (38), -ogórki (32), -kapusta (26), -czarne pożeczki (88), -wiśnie (73), -gruszki (36), -truskawki (36). co do cardio i suplementacji zwiazanej z nia jak widac Molder i ja maly zupelne inne podejscie - co potwierdza regule ze nawet takie 'leszcze' (no offence Molder) jak My sie roznimy. Nie ma scisle okreslonego 'planu dzialania' [...]

[...] emanuje tym majestatem, potega, nie przytlacza innych gdy stoi na scenie. W kategoriach wspolczesnej kulturystyki w oczach wielu jest swietny, ale do wybitnego mu daleko. Mr.O nigdy nie zostanie, a przynajmniej nie powinien. "Potworem" mozna bylo nazwac Yatesa pozniej Colemana, jak oni wychodzili na scene to szczeki opadaly. Bylo [...]

pitbull no wlasnie o to chodzi ze ogorek ma male wlasciwosci odkwaszajace. m.in. brokuly, kalafior, szpinak tak ale nie ogorek. przykladowo zeby zobojetnic posilek 200 g miesa i 100 g ryzu trzeba by zjesc jakies 300 g brokul, a ogorka 3 razy wiecej ze wzgeldu na okolo 3 razy mniejsza zawartosc mineralow. wydaje mi sie takze pitbull ze powinienes [...]

jakie robisz przerwy na silowym i ile on zajmuje Ci ? po ile powtorzen w serii ? :) M

[...] z kolanem, ale jakoś doszła do 100% sprawności. Przez 10 lat spokój. Siłownia, dużo roweru, zimą deska dość często i wszystko OK. Aż do czerwcowego weekendu :( Badanie MR (rezonans) mówi: (w skrócie) Płyn w jamie stawowej z przerostem błony śluzowej, łąkotka boczna przeciążona, przyśrodkowa uszkodzona, ACL zerwane, PCL zagięty, LCL i MCL o [...]

s.m.p.a - wsypywałem do miski, zalewałem mlekiem zimnym, z lodówki i sypałem kakao\cukier dla smaku. iferprime - więc powiedz mi ile to jeszcze potrwa? bo już minął prawie rok odkąd stosuję dietę.

@s.m.p.a, źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi głównie ile traci się minerałów, witamin w procesie obróbki serwatki. Ty natomiast dałeś mi link o sposobach wytwarzania WPC. Z tego co zacytowałem, wynika że przy pozbyciu się 50% laktozy, pozbywamy się 50% minerałów. Czyli czym bardziej "czyste" WPC tym bardziej uboższe w minerały. To nie [...]

powiedz mi czy przeczytales choc jeden art. w tym dziale? pytasz bowie,m o tak podstawowe rzeczy że aż dziw bierze... mam Ci znów to wszystko objasniać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-26 20:27:54

s.m.p.a napisal dzienne zapotrzebowanie cyzli 2,3 grama x 115 (waga) przy redukcji potrzeba wiecej bialka

[...] akcja - poszłam do akademca do kumpli mecz obejrzeć (na sali tv byłam chyba jedyną dziewczyną), no i w pewnym momencie komentator użył stwierdzenia, że "zawodnik był na MINIMALNYM spalonym" - co działa na mnie jak płachta na byka więc na pół sali wywaliłam tekst, że ze spalonym jest jak z ciążą: albo sie jest w ciąży, albo sie nie jest [...]

[...] 4. Czy ze 150g węgli spożywanych w ciągu całego dnia może być część prostych (cukry) czy to bardzo ważne zeby były to węgle złożone? 5. Chodze cały czas głodny, moge jeść więcej (np 6posiłek) czy trzymać sie kurczowo Twojej diety? Miałem jeszcze kilka innych ale teraz nie moge sobie przypomnieć, to narazie tyle. Pozdrawiam i czekam na odp :)

???masz może poufne źródła z laboratorium? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-06-26 20:59:32

s.m.p.a bialko za 30 zl za opakowanie sam sobie odpowiedz jakiej jest jakosci, porowynywalnej do bialka firm zajmujacymch sie produkcja suplementow?

s.m.p.a ale czy smak jest wyznacznikiem dobrego bialka? czy jego sklad? o czyms nie wiem? hehe

19 lat 3 cykl daj sobie luzu z m-drolem wybrał bym metke osobiscie