M

tak o to mi chodzilo. TomQ dostalem te A.M.G i mam 875g prochu i 50 caps ale nigdzie nie ejst napisane po ile 1 kapsulka ma g i jak to porcje obliczyc

juz dawaj hcg 2500 j.m. 2 razy w tygodniu 14-17 dni po ost iniekcji mixa clomid do końca po 1 tabsie do tego nolva 3 tyg po 20 mg równo z clomem zaczynasz, w 4 tyg mozesz zejść na 10 mg

napisz czy nie masz żdnych dolegliwosci ze strony przewodu pokarmowego. Swoją drogą zmniejszyłbym spożycie protien do około 2,5g na kg m.c. (tak by stanowiło około 20% dziennej podaży energii), tłuszcze podbił tak by stanowił około 30 - 35% dziennej podazy energii, resztę dał z ww. no i nie usuwaj z ostatniego posiłku węgli. Po co to robisz? Nie [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 11.09.2013 - Plecy 1. Podciaganie na drazku szeroko nachwytem - RAMPA 8 CC x 8 +2,5 kg x 8 +5 kg x 8 +7,5 kg x 6 CC x 10 + kilka razy retrakcja CC x 20-kilka (sama retrakcja) http://www.youtube.com/watch?v=TBSXybCEg-M Ok, chociaz nie wszedzie pilnowalem sciskania lopatek - jakos mi to umykalo. 2. Wioslo nahchwytem w [...]

12.09.13 DNT Miska 135/75/200: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-09-12 Napoje: woda do oporu - udało się wepchnąć 4,5l, kawa x3, pokrzywa, melisa (herbaty w sumie 1l) Warzywa: pomidor, ogórek małosolny, papryka, fasolka szparagowa, cebula, cukinia, szczypiorek Suple: ładowanie ulgixem + kefir z grzybka tybetańskiego Aktywność: 4h [...]

no przecież m.in do trylogii z Faberem się rok temu przygotowywał, ale wypadł przez kontuzję. Barao imo go teraz zje.

Nie wiem czy staż ma znaczenie bo ćwiczę dopiero 6 miesięcy to w listopadzie minie 8 m.

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 86-88 Wzrost : 188cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : rower, bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : zróznicowana Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : jedynie zma Ostatnio przerabiany plan: split 4 w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

kolejne fotki 2. NOWY (z gwarancją 15 m-cy) tuner HD SAT+ i DVB-T (dwa w jednym) FERGUSON Ariva 150 Combo - NOWA CENA!!! cena 210zł z wysyłką kurierem gratis! OKAZJA! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82bb51cc1d0d43fe98667b83e81d5e2d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2028864d57eb4495b6f4bc97dbe63f7e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b34ad72b3494de1913b216bff37dc15.jpg

Hertha-Stuttgart 0:2 Augsburg-Freiburg 0:2 Bayer-Wolfsburg 2:1 Bayern-Hannover 3:1 Mainz-Schalke 1:2 Werder-Eintracht F. 1:1 Dortmund-HSV 1:0 Hoffenheim-M'Gladbach 0:1 Eintracht B.-Nürnberg 0:0

[...] robie akurat z jajek owsianki i kakaa i wychodzi dobry placek. smaży się go pod przykryciem na malym ogniu pare minut, na wyczucie. Oczywiście możesz go modyfikować ja np żeby nie mieć za dużo węgli robie połowę tych składników tj. 50g owsianych 10 kakaa 1 jajko. M.Karmowski ma filmik o tym. Zmieniony przez - rivieraa w dniu 2013-09-12 18:12:35

Płeć :M Wiek :17 Waga :~75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa/gęstość mięśni Staż treningowy na siłowni :35tyg Uprawiane inne sporty :mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/hantle/ławki poziom skosy drążek wyciągi Dieta :masowa Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :kreatyna/białko Ostatnio [...]

7:20 mam autobus wiec wstaje godzine wczesniej żeby własnie iść do sklepu i uszykowac sobie jedzenie rano i do szkoły plus poranna toaleta , do sklepu 100 m %-)

Leeeee, to nie tak zle z waga;-). Mój rekord to 126kg/183cm. Wyniki faktycznie dają do myślenia. Najważniejsze ze zrozumiales i masz motor do działania. Jeśli nie masz przeciwwskazań do siłowni to pewnie i tak na niej wylądujesz ;-). Poczytaj o odzywnianiu bo to w sumie najważniejsze. Jeszcze w sprawie siłowni - nie moge porównywać w pełni do [...]

No tak? ale jakieś m/w znasz? Robiłem z atlasu ćwiczeń no ale.. nie było rezultatów za wielkich,aczkolwiek były jakieś tam .

1-6 meta 30 mg ed 1-14 npp 100mg ed2 1-16 enan 250mg ed3 maly blad ok 6 tydzień hcg 5000 j.m. rozbite na 3 iniekcje potem 12 j.w. 16 j.w. 10 dni po ost enanie clomid 3 tyg po 50 mg

czyli w 6 tygodniu cyklu rozbic 5000 j.m. na trzy dniu tak ? potem tak samo w 12 tyg i 16 tyg dobrze zrozumialem ?

[...] wypoczynku nie powinno to mieć znaczenia :-) Zostałem przywołany do porządku. Jutro klasyka klasyki, czyli LCCP (Long Cycle Clean & Press) długi cykl nadrzut z wyciśnięciem. Może nawet na dwa odważniki. A właściwie to jak już to na 4, bo mam zamiar łupać najciężej jak się da tj. 16 + 12 ewentualnie - gdybym nie mógł złapać pewnie to 16 + 6 w [...]

Popatrz na zestaw, który opisałem w poniższym poście. Ciężarki są na fi50, co jest moim zdaniem dużo lepszym, choć sporo droższym wyborem. Z biegiem miesięcy załapiesz o co mi chodziło (m.in. grubsze i wygodniejsze sztangi). Gryf 180cm, moim zdaniem najrozsądniejszy wybór jeżeli chodzi o stosunek komfort/cena. Zmieniony przez - Rosi1910 w dniu [...]

Raczej Yuichiro "Jienotsu" Nagashima i załatwił m.in. Aokiego i oglądaliśmy tą walkę na żywo: https://www.youtube.com/watch?v=0WDpLD8k1ik Kvrwa Janusze %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-12 23:35:14