M

bylem u lekarza ortopedy powiedzial, ze mam prosty odcinek kregoslupa tzn. dzieje sie tak czasami pod wplywem stresu, nie koliduje to z treningami :P co do diety to naczytalem sie o tym bardzo duzo tylko nie mam za bardzo czasu jej trzymac takze bede uzupelnial raczej bialko w postaci suplementu bo wegli jem duzo :) z przysiadami raczej moge [...]

"W najbliższych dniach Ernesto Hoost (0-0) i doskonali trenerzy z jego teamu, a także Gegard Mousasi (30-3-1) oraz kilku sparingpartnerów polecą do Rosji, by pomóc legendzie MMA Fedorowi Emelianenko (31-2) w przygotowaniach do turnieju Strikeforce w wadze ciężkiej. Ponieważ Fedor od wielu lat przygotowywał się w Rosji z tymi samymi trenerami [...]

Lady M, prawda ze Wlad jest faworytem, ale nie przesadzajmy ze tak sobie po prostu zje Adamka. To nie Sosnowski z Vitem, tylko czlowiek z ogromnymi umiejetnosciami. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2011-01-07 13:07:04

Ballomus, Kończę teraz cykl na siłę, gdzie jest m.in. 8 serii martwego ciągu. Potem będę jechał znowu z masą i chciałbym dać odpocząć trochę prostownikom poprzez zastąpienie MC dzień dobry. Rzucisz okiem na ten plan? Drążek nachwytem 4 serie Wiosłowanie sztangą do podbrzusza 4 serie Podciąganie hantli do klatki piersiowej (90 stopni) 4 serie Dzień [...]

[...] napieciowy. Z mechanizmem wypieciowym mamy z kolei do czynienia w przypadku kiedy dochodzi do wypychania brzucha do momentu zatrzymania ich na elementach łacznotkankowych. Miesnie cylindra nie pracuja w kierunku ich rozluznienia, dochodzi do rozciagniecia powiezi. Mo
na powiedziec,
e „wypychanie” stabilizuje odcinek [...]

nie będzie żadnej walki nakręcają naiwne misiaczki przed walką z Haye'm jeszcze trochę nakręcą a później ogłoszą porozumienie:)

Ja bym nie wyrzucała żółtek rano. Możesz do śniadania dorzucić troche orzechów. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-07 08:56:51

Zdecydowanie wywal zwłaszcza że szybko ulegają utlenianiu. A następnym razem sprawdzaj szafki Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-01-07 08:56:24

s.m.p.a. sog za ta tabele....

bo każdy go chwali a m-drol był prezentem

Kokrety hmm masz duzy wybor najlepiej jakies kombo ja teraz bede wchodzil na p-plex + epi 8 tyg. Masz w sieci mnostwo przykladowych cyklow na ph starczy poszukac :D Strasznie sie uparles na tego m-drola ...

mocznik 40,0 vit.A 2,0 vit.E 2,0 Lekobaza ad 200,0 M.f.ung w poniedziałek idę do dermatologa po tą maść! co mam odpowiedzieć jak sie spyta na co to ma być???

właśnie dlatego też chce sobie kupić w sumię będę miał 3cykl mdro-l + (te 2 z promocji) gdzieś czytałem że ten megavol to jest podobno 2razy silniejszy niż m-drol ale to mówię co czytałem... jeśli by się ktoś wypowiedział kto już brał coś z tego to by było sympatycznie a widziałem po postach że coraz więcej ludzi się PH interesuje

m-drol jest ok, ale trzeba dobrze sie zabezpieczyc bo potrafi poczochrac bebechy. ja jakos 5 tygodni chyba szamalem efekty byly bardzo dobre, ale zblokowalo mnie znacznie mocniej niz po 30mg mety. podobno megavol teraz warto zapodac bo to m-drol + oslonki. i chyba nawet masz promo na pittbulu 2 w cenie 1 ;)

[...] x 5 30 kg x 5 30 kg x 5 b) rwanie na podsiad łączone z przysiadem rwaniowym 3x5 powt na 50-55-60kg ..... Trening właściwy: 1) WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE DODATNIM. 28 kg x 8 30 kg x 8 32 kg x 8 34 kg x 8 36 kg x 8 38 kg x 8 (w poprzednim cyklu taki sam trening 32 kg x 8) 2) WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGA JEDNORĄCZ. 55 kg x 8 [...]

Opis: Samsung Omnia II został m.in. w procesor taktowany szybkością 800 MHz i ekran WVGA AMOLED 3.7-cali 480x800 ikseli. GT-I8000 pracuje na systemie operacyjnym Windows Mobile 6.5 Professional. Ważnym ułatwieniem obsługi telefonu Omnia II jest stworzona przez Samsung nakładka na system, dzięki której użytkownik może zapomnieć, iż korzysta z [...]

tyle że ja chciałęm M-DROL'a przyp...ierdolić chyba że macie jakieś inne dobre PH na oku koso ty brałeś Ph ?

więc odpowiedziałem choć przyznam, że nie doczytałem , ale myślę że coś na uspokojenie nerwów by Ci się przydało. Więc opanuj się. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-01-06 21:34:05

lalus78 milo mi Posiłek drugi był rozdzielony na dwie porcje, IV to sok marchewkowo kapusciany + 2 jajka i oliwa. Szkoda ze dziennik dietetyczny nie działa DNT ------------------------------------------------------------------------------- Tutaj tez zaszły pewne zmiany. Dzień zaczęłam od soku m-s-k z jednym jajkiem i oliwą, potem owies + drugie [...]

kup 2 opak mega-h i poleć najpierw nim a drogi cykl zrob dopiero na m-drolu