M

[...] tym za op. pozytywne :) Co do opini "Archon5000" to powiem tak - Nie każdy ma takie szczęscie i predyspozycje jak Ty aby przybrać 40 KG masy w ciągu (jak napisałeś w swoim poście)niecałych 2 lat.Rzeczywiście- przy takich przyrostach po 6 latach bedziesz miał 170 kg suchej masy m., stary widze w tobie BIG MR. OLIMPIA.:).

"Mam do oddania tez pismo tesotsteron nr 9 ( 180 stron ) duzo fajnych artykulow ( doping , treningi motywacja :) A takze tanktop netrition ( tez nowe :) M ( bialy i czarny ) Dziennik MUSLCEHEDZ ( ) " Ile chcesz za ta gazete i ten dziennik.... /???

14 lat i 10 m-cy to prawie 15 ,ja był już zaczął i to tak jak dobrze ,,kombinujesz'' od ACT ,jeżeli boisz się o wzrost to moim zdaniem jeżeli masz urosnąć to urośniesz bo to ,,sprawa'' genetyki ,a tej przez trening nie zmienisz

Ćwiczę co dwa dni, ale różne partie mięśni. W poniedziałek ćwiczyłem m.in. biceps po 2 tygodniach przerwy. Dzisiaj zrobiłem nogi, brzuch i przedramie, bo klaty wolałem nie ryzykować.

dobra jakosto bedzie :x mam jeszcze jedno ptyanie hmm no moze 2 1- chce wyrzezbic biceps chce zeby byl nieduzy ale za to bardzo dobrze urzezbiony spalic tyle tlsuzczu ile sie da trenuje go 2x w tygodniu hantelkami 5kg 5 serji po 15 powotrzen - nie licze cwiczen przy ktorych tez bic pracuje niektore na klate jakie robie m.in - tak bedzie dobrze [...]

Witam dopiero teraz sie odezwałem bo niezauważyłem ze m,ój post został przeniesiony i pomyślałem ze poprostu zniknął Dzieki za wypowiedzi. Zamierzam zrobic trening Michila na klatke"Poprawić wynik-wyciskanie" Co o nim sądzicie ?? Może być?? Dlaczego mam nie robic pow. nagatywnych Myślałem ze musze przyzwyczajać mięsnie do wiekszych [...]

Bling, spoko Masz coś do W-M?

też mam takich ekspertów w klasie m.in. dlatego rzadko poruszam tematy o silowni, ew. tylko z kolesiami, z którymi ćwiczę

Byłem na gali i rozmawiałem z zawodnikem Sambo system w-wa (lub jak twierdził konfenansjer SAMBA) i muszę przyznać , że po walce był całkiem noralny. Nie wyobrażacie sobie jaka jest dawka adrenaliny jak się m a zaraz walczyć przed tak licznie zgromadzoną publicznością. Tak więc twierdze,że ów zawodnik nic niebrał, a jego przeciwnik, poprostu się [...]

coś tu chłopakowi za duzo ******łów piszecie !! bez kitu miałem ochotę wszystko skasować ! ...Przez 2 tygodnie nie chodz na siłownie, nie pal i nie pij, odpowiednio sie odzywiaj i nie kładź sie pozno spać ( wysypiaj sie ), nie pij kawy jezeli to robisz... Pożyj tak przez 2 tygodnie i zmierz sobie wtedy ciśnienie... na bank bedzie dobre .... nawet [...]

Bo już zakupiłem clen,zresztą już go biore 3 dzień.Mam narazie typowe objawy przy tym środku tj.lekkie drżenie rąk,lekkie zmulenie przy jednoczesnym pobudzeniu(stan podobny jak np.po spaniu tylko 4godz. i wypiciu sporej ilości kawy),zwiększone łaknienie,ze snem narazie nie mam problemu,zwiększona potlliwość,dość duży skurcz m.dwugłowego(dziś w [...]

animal stak nie zawiera zanych ph i zwiazkow tym podobnych, wiec go zostaw. Jesli szukasz ph to wybierz animal M stak.

Tora - przecież w Animal Staku sa PH 19-Nor-5-Androstenedione; 5-Androxydiol. Natomiast "M- Stak" wpływa na mechanizmy biochemiczne, które usprawniają anabolizm: zwiększone zatrzymywanie azotu, dzielenie odżywiania, lepsze działanie insuliny, zwiększona synteza proteiny oraz zmniejszony katabolizm protein. Z pełnym szacunkiem , ale [...]

Po pierwsze nikt nie podaje swoich słabszych wyników na stronach. Każdy pisze to co ma najlepszego. Bob Sapp ten 160 kg spaślak obecnie, ledwo chodzi, kondycji starcza mu na 2-2,50 min walki a ciagle podaje na swoje www że miał 11 sek na 100 m! Co być może było prawda gdy był chudszy i grywał w NFL a nie teraz. Najcięższy czołowy sprinter świata [...]

Siemka. Ja tez sie tu wpisze bo bylem i startowalem. Pierwsza walke mialem z Mikolajem Rogaczem, druga z Pawem Karczem (pozdrowionka dla niego i dla calej ekipy z Zakopanego). Przyznam, ze to bardzo dobry zawodnik. Ten lysy z Inowroclawia to Hodyniak Michal ( braz na Mistrzostwach Polski Seniorow we Wloclawku). Odnosnie walki K.Habraszki i [...]

Siadasz na ziemii, jedna noga wyprostowana przed sobą, drugą przekładasz przez pierwszą w ten sposób, jakbyś siadał na krześle z jedną nogą założoną na drugą. Czyli jedna wyprostowana druga jak najbardziej ugięta i stopa przełożona na drugą stronę. Teraz wykręcasz tułów w tym kierunku, którą nogę przełożyłeś (prawa noga przełożona - przekręcasz [...]

jezeli "strzelaniu" w stawach nie towarzyszy bol to nie ma sie czym obawiac...a glukozamine mozna wziac profilaktycznie,najlepiej z msm-em czas kuracji 2-3 m-ce Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-01 15:46:12

najpierw zbuduj dostatecznie duzo masy ;) dietke na tzw. rzezbe zacznij na 2-3 m-ce prze wyznaczonym sobie terminem, w zaleznosci od ilosci tkanki tluszczowej w organizmie :)) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-01 16:59:48

o tóż to oni są wysportowani : szpagat pestka, nawet jest filmik z Levronem jak biegnie chyba na 100 m i zasówa jak motorówka, Erni Taylor - elementy karate i na AC 2004 robił szpagat itp itd ...

Ola! Mialem dzisiaj troche wolnego czasu i znalazlem oficjalna strone "Equipe Sandro Bala" http://sandrobala.no.sapo.pt/ Jesli chcecie wiedziec z kim mialem okazje sie ostatnio sparowac :D - tutaj jest adres fotek Sandro http://www.geocities.com/jiu_sul/Sandro.html A tutaj mozecie obejrzec niektore jego zdjecia z Brazylii (m.in. z [...]