M

http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png

Podciąganie, a właściwie unoszenie, sztangi podchwytem to zupełnie coś innego. To raczej ćwiczenie na m. dwugłowy. Sprawa dotyczy nachwytu w wąskim chwycie wykonywanym do brody.

/SFD/Images/2015/12/31/288c5ff972044935981a0ef75c6e62c0.png Nogi 1.siady na podkładkach rampa 8 30/40/50/60/65/70 2a.syzyfki 4x8 2b.żuraw 4x6 3a.odwodzenie nóg na bramie 4x8-10 3b.przywodzenie nóg na bramie 4x8-10 4.wspięcia 4x12x95kg +rozciąganie(jest zawsze po każdym treningu, ale zapominam pisać o tym) +15 min aero [...]

[...] żebyś brał teraz m-drola. Jest to zbyt mocny środek jak na praktycznie pierwszy raz z saa. Zamiast tego ogarnij sobie dobrą metę, zadbaj o dobrą dietę (nie tylko na cyklu powinno sie trzymać dietę) i trening, a może tym razem osiągniesz jakieś pożądane przez Ciebie rezultaty. Meta 1-6 30 mg ed, odblok clom jeden listek 50 mg ed i będzie git.

Krzysiu: zadziwiasz mnie :-D http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-snc7/486873_10151233296280743_1128733602_n.jpg Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-09 13:07:55

"KSW - Konfrontacja Sztuk Walki 5 listopada Mamed zadebiutuje jako aktor. Zagra samego siebie w serialu... M jak Miłość" Bez komentarza

Ale Łukasz z M jak Miłość wyrwał svke

No, no, gwiazda pelna geba. Najpierw u Wojewodzkiego, teraz M jak Milosc - rozwija sie. Wkrotce dostanie zaproszenie na urodziny Walesy.

Teraz M jak Milość a następnie wystąpi w tym j**nietym programie co gwiazdy spiewaja

rakhu mam nadzieję ,że nas zaskoczą... Obstawiam Mamed Kulak Materla Irokez Mańkowski Mamed w m jak miłość?ja pjerdole widać ma słaby gust ,pojedynek z pawłem w pierwszej miłości to byłby hit

Arphiel dzięki i pomęczę Cię jeszcze trochę %-) Jaką masz długą tą gumę? bo są 1,5 i 2,5 m i na metry też można kupić %-) Potrzebuję taką jak Ty do podciągania-to czerwona?

[...] z krytyką, czy to mamed, putin czy sam benedykt dokładnie. To nie jakaś Korea Północna, że mnie zabiją za to, że powiem coś nie tak tylko Polska (kraj hejtu i biedy) a ja Mameda krytykuje a powodem jest wyśmianie 20/20 od UFC i siedzenie w KSW i obijanie emerytów i średniaków w swoim prime a akcja z m jak miłość jest po prostu żałosna i chyba [...]

Hej z rana Mam szybkie pytanie. Mam około 100 pln'ów i chce sobie kupić jakiś sprzęt ( choć sprzęt to duże słowo ) dla początkującej do ćwiczenia w domu. Widziałam te taśmy. Koszt koło 40 zł za chyba 2,5 m o największym oporze ale szczerze to nie bardzo wiem co nią mozna cwiczyc. Durga opcje sa hantle z kompozytu 2x10 za 98. Tu mnie zastanawia [...]

moja zona stosowala,schudla 6kg w ciagu m-c bez specjalnej diety i cwiczen. te kapsulki zwiekszaja spalanie kalori nawet podczas spoczynku,nie chamuja apetytu,napewno dozo odczuwalnych skutkow ubocznych( kolatanie serca,czestrze biegunki i suchosc w ustach)

...a co za krzywa akcja jest w tym że zagra w m jak miłość ? ..i co to znaczy że się sprzedał ? to że walczy znaczy że nie może doreperować sobie domowego budzetu dla zwały i pieniędzy występując tam ? jak połowa z was miała by na utrzymaniu rodzinę patrzeli byście innymi kategoriami. Fakt że zwała z tego że pojawi się koło mroczka ale on pewnie [...]

Poczytaj. Podpowiem, że zależy to m.in. od twojej budowy

Pobił heroinę i kokainę bo te nie są tak łatwo dostępne. Zmieniając temat, ale oburzenie wśród 'fanów mma' wywołał news, że Mamed zagra w M jak miłość. Jakby Ci sami fani dowiedzieli się, że Anderson Silva tańczył na koncercie(Biebera bodajże?) to dostali by zawału prawdopodobnie. Co o tym sądzicie? Ja uważam, że każda promocja sportu jest [...]

Rzecz w tym, że Mamedowi przystałoby wystąpienie w filmie akcji, ba, nawet moglby to byc strzal w 10-tke, ale M jak Milosc malo pasuje do kategorii i zwlaszcza rangi tego sportowca.

to po magnezie to ok bo na m meta i magnez ale to drugie to niewiem

Nie przyzna się :) Swoją drogą czekam na Mameda w M jak miłość w Listopadzie :))%-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-10 20:07:50