M

[...] Dlaczego nie zadajecie pytan odnosnie tego "niuansu." ( A od ilu juz lat w Polsce mamy do czynienia z "przedstawicielami" linii od Inosanto)" Michale, szkoła "Warrior" jest oficjalną filią Martial Arts Research Systems - szkoły Rona Balickiego, full instruktora Dana Inosanto. Odpowiedni wpis można bez [...]

Z tego co ogarnalem to z 100mg enana, 30mg to waga bezuzyteczna lancucha estrowego (o czym nie wiedzialem). Ostatnia inj byla w sb, 200mg dd i 300mg testa. Co myslisz o zrobieniu kolejnej inj jutro i dalej juz co 4 dni w takich samych dawkach? Ewent zmniejszyc dawki a zwiekszyc czestotliwosc Deci 200mg e5d to wiecej niz 3mg/kg m c. 81kg x 3 = 243 [...]

[...] że nadal nie wiem za dużo zwłaszcza, że nigdy sportem i kształtowaniem sylwetki się nie interesowałam metryczka: 0. PłEĆ: K 1. WIEK: 23 2. WAGA: 56 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: przybliżone (m-ca pomiaru na zdjęciu, dla pewności) -ramię: 25 -klatka: pod biustem 77 /przez biust 86 -udo: 55 na górze, w połowie 46, nad kolanem 35 -łydka: 34 [...]

Przed nami: 15/03/2008 Dreams - Lightweights GP 1° Round: GP: Gesias Cavalcanti vs Shinya Aoki Andre Dida vs TBA Mitsuhiro Ishida vs TBA Tatsuya Kawajiri vs Black Mamba Caol Uno vs TBA Gilbert Melendez vs TBA Luiz Azeredo vs TBA Artur Oumakhanov vs TBA Koutetsu Boku vs Joachim Hansen Jung Bu-Kyung vs TBA Kazuyuki Miyata vs Luiz [...]

Guma ma Ci dać odpowiedni pęd Po to wlasnie jest m.in. guma, ma nadac ped, dlatego napisalam ze trzeba sie wczuc w rytm gumy, jak dostaniesz odpowiedniego pedu to potrzebne bedzie mniej wlasnej sily by sie uniesc. Dlatwgo wg mnie guma ulatwia po calosci, na poczatku bardziej, potem mniej, ale i tak ulatwia.

Wrzucam kolejne filmy. Najpierw podciągnie z mocniejszą gumą i lipa %-) Poza tym nie umiem rozhuśtać się z gumą, jakoś mi bardziej przeszkadza niż pomaga ;-) https://youtu.be/IfFs1kDgNBY Później z dwoma i chyba udało się uzyskać wysokość na zaliczenie ;-) https://youtu.be/8ybRu_gvWms Ogólnie to może jakbym wykupiła wszystkie gumy w sklepie %-) to [...]

[...] do posiłku z tłuszczami następnie jedna tabletka do kazdej inj z testa po 3 tyg kontrola badań Prl również skontroluj wtedy czy już jest ok Piłeś mało wody teraz wiecej to się parametry poprawiły Plytki krwi tym się zajmij Granulocyty podbite też to trzeba skontrolować bo tutaj m Moze być wiele przyczyn Nie idą jakieś leki psycho/nasenne?

Mam L-kę , nieco luzna,ale taki luz przydatny i do zaakceptowania;) M też byłaby ok

[...] "zaczepki" na nogi ;-) Oczywiście jest kilka wersji tego ćwiczenia, Szukaj na yt pod hasłem "back extension on stability ball", np. to: https://www.youtube.com/watch?v=IWRM3eC2GT0 - Jeśli chodzi o ściąganie drążka wyciągu górnego w warunkach domowych... Drążek ;-) Ale oczywiście najprostszym rozwiązaniem bylyby elastyczne taśmy czy tubingi do [...]

[...] wg instrukcji w artykule na forum, czy nie ma jakiejś przerwy i w tej pozycji mięśnie schodzą się ciasno, ale kiedy na stojąco odchylę ciało do tyłu - wygląda to dziwnie i źle... /SFD/Images/2015/4/18/f1bef74987de4ca58d07e17ed4411494.jpg /SFD/Images/2015/4/18/2679e27f5ceb4a88bb0b14068268d559.jpg Zmieniony przez - M-ka w dniu 2015-04-18 11:37:09

M-ka na tych zdejciach nic nie widac.

Trening A (piaty) wioslo 1100 m rozciaganie A . Przysiad ze sztanga 10x35kg 10x 40kg 5x 40kg nie dalam rady zwiekszyc ciezaru moc mnie opuscila B1 wyciskanie sztangi skos gora 10x22.5kg 10x 25kg 6x25kg B2 przyciaganie drazka dolnego 10x8 szt. 10x9 szt. 10x10 szt. C1 prostowanie nog w siedzeniu 10x25kg 10x 27kg 10x 29kg C2 wznosy z opadu [...]

shiraz zeszloroczne kupilam taka mini buteleczke coby nie kusilo nadszedl czas na trening no wiec tak Trening A (szosty) wioslo 1000 m rozciaganie A . Przysiad ze sztanga 10x20kg 10x20kg 10x 20kg zrobilam tylko tyle bo nie bylo nikogo do pomocy wiec wybralam mniejsze zlo. tyle umiem sobie sama wsadzic na plecki B1 wyciskanie sztangi skos gora [...]

a po co na m twoj biceps ?

https://i.imgur.com/qLaKwI3.jpg Shamil Musaev Instagram KSW podjęło „etycznie uzasadnioną” decyzję o odwołaniu walki Shamila Musaeva w związku z inwazją Rosji na Ukrainę Organizacja KSW ogłosiła w poniedziałek, że odwołała walkę rosyjskiego zawodnika wagi półśredniej Shamila Musaeva w proteście przeciwko inwazji jego kraju na Ukrainę. Shamil [...]

https://youtu.be/PnJz2veOg-M KSW 68: Albert Odzimkowski vs Tommy Quinn - Trailer Albert Odzimkowski przed własną publiką spróbuje zapisać w rekordzie pierwszą wygraną w KSW. W Radomiu na KSW 68 rywalem Polaka będzie Irlandczyk, Tommy Quinn. Zobaczcie zapowiedź tego pojedynku. Ostatnie bilety dostępne są na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz [...]

I tak ta ustawe podpisza a pretekstem bedzie walka z piractwem a kazdy ii tak wie po co to chca wprowadzic Megaupload zamknięto tuż po protestach przeciwko ustawom SOPA i PIPA. Wygląda na to, że służby federalne nie potrzebują tych ustaw, by szybko i skutecznie odcinać od sieci wybrane przez siebie witryny. Megaupload operuje z Hongkongu, ale [...]

[...] znaleźli się m.in.: Donald Tusk (2008), Leszek Balcerowicz (1991), Hanna Suchocka (1992), Aleksander Kwaśniewski (1993), Lech Wałęsa (1995), Wisława Szymborska (1996), Jerzy Buzek (1998 i 2009), Leszek Miller (2001 i 2002), Jarosław Kaczyński (2005), Henryka Krzywonos-Strycharska (2010) DLACZEGO NARÓD WCIĄŻ ŚPI,GDY WICI WZYWAJĄ DO BOJU%-)

brak wiedzy powiadasz?... Ja mu odżywki polecam a nie suple. Brak wiedzy to TY masz. Naucz sie rozróżniać suple od odżywek a wtedy pogadamy. Poleciłem m in gainera a to żarcie jest tylko w proszku także wiesz. Dowiaduj sie a poźniej gadaj.

Pamiętam, ze w dawnym jakimś polskim tygodniku sprzed 50 laty (chyba "Świat" z 1957r.) pisano o kilku siłaczach a m.in. również o Paulu Amdersonie. Podane tez były jego wymiary, które zapisałem sobie jako coś niezwykłego. Wzrost 177,5cm, waga 165kg, obwody: karku 64cm, klatki piersiowej 147cm, bicepsów 57cm, w pasie 135cm, a obwód ud aż [...]