M

tylko kurak kurak is easy kurak is cool i'm eating it and you are eating too!

http://www.youtube.com/watch?v=c1Os-zZoaxs miazgaaaaaa Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-28 15:30:14

Jeslinie to jak mozesz pisac ze to gowno ?? Praktyka Roid tak sie wlasnie zlozylo ze prawie cala moja kariera w koksowaniu to byly krotkie cykle metka 1 cykl m drol drugi m drol epi trzeci prop + wino czwarty trwal 4 tygodnie, wiec tu strzal nie trafiony Dopiero uderzylem 12 tyg enana i bylem zadowolony.Teraz znowu zrobilem dlugi cykl i [...]

hej, planu to ja jeszcze nie mam, jestem na etapie przegladania forum, jak sie zapoznam co i jak powinno wygladac to zaraz napisze, postaram sie to zrobic jak tylko dojde do siebie po noworocznej libacji, na razie probuje stosowac sie do tego co napisano w dziale odchudzanie, nie jest to az tak trudne, ale zeby nie bylo monotonni troche kosztowne, [...]

z tego co znalazłem wychodzi że: "Na podstawie publikacji Dr Douglasa M. Crista"

Mozliwe i w sumie to logiczne. metka 1 cykl m drol drugi m drol epi trzeci prop + wino czwarty Tak dla scislosci to troche po***..ly mi sie tu kolejnosci ale to nie ma znaczenia.

Aeg Pracha Somchan - prawie 100 zawodowych! Champion Wildness Fighter, Champion Rajadumnern Stadium, Champion Isuzu Cup, Champion Suek OneSongchi M-150 Doświadczeniem na ringu przewyższa wszystkich polskich zawodników muaythai - jak ktoś chce trenować i walczyć profesjonalnie na pewno skorzysta.

1.Hasło: Katabolizm? ZAPOMNIJ! Poczujesz eksplozję energii, czysta masa mięśniowa w proszku. Nie wierzysz? Spróbuj! To cię wciągnie, będziesz pragnął tego, coraz więcej i więcej! Nowy BCAA Xplode zawiera, aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w porcji! 2. Odpowiedzi: 1 . BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, [...]

Witam terning kulami to dla mnie wspaniała sprawa. Polecam szkoleniówki Steve Cottler-a i maxwell-a ,mike m tez ma ciekawe. Na torentach do dostania tego pierwszego polecam arcyciekawe. Przez jakis czas odpusciłem sobie zupełnie siłke i cwiczyłem 2x16kg z efektów byłem bardzo zadowolony. Zauwazalny przyrost siły( po powrocie na siłkę), redukcje [...]

[...] 3 małe jaja + trochę mintaja w pomidorach Po tym posiłku straciłem siły ( i ogólnie po pracy- wiadomo pierwszy dzień po przerwie świątecznej) ok godz 18 - trening wg planu Mawashiego : -zamiast: Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku wykonuję A6W ponieważ nie mam drążka- 2x6 A6W -Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 2x15powt -Przysiady z [...]

I. Poczuj siłę natury. II. 1. witaminy b6 2. Olimp Laboratories 3. ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix najsilniejszych aminokwasów, do ich zadań należy m.in. pobudzenie syntezy białek w komórkach mięśniowych, wspomaganie procesu regeneracji, itd. . pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Matrix aminokwasów, których głównym [...]

;P Witam S.M.P.A gratuluje "tłuszczu" i kolorku :) pozmianiało sie ostatnio:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-12-28 21:16:42 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-12-28 21:17:05

No ładnie ładnie Lady M szlaban na komputer do rana :* Edit: mówisz i masz To co teściu po jednym ? Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-28 21:34:57 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-28 21:36:52

Mistrzyni świata w biegu na 800 metrów Caster Semenya zamierza wystąpić na drogę sądową i domagać się milionowych odszkodowań od Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) oraz Południowoafrykańskiego Związku Lekkoatletycznego (ASA) za spekulacje na temat jej płci, a także ujawnienia informacji medycznych. Od IAAF będzie [...]

witam.jak patrze na forum na wyniki 13-14 latków na 60m to mysle po co ja tu pisze, ale mysle sobie a co to mi szkodzi,mam 181 cm wzrostu i ważę 80 kg, nie trenuje, na 60 m mam 7,60 s i mam 17 lat, czy mam jakiekolwiek szanse by po treningach nie odstawać tak bardzo od moich rówieśników w klubach? z góry dzieki za odp.

****a ale wieczor, z sasiadem butelke zrobilem i sie na***alem, siodema mi calusy na g g wysyla a brat m,i 206 roz***a,l, supre

*****skie dorosłe życie za dzieciaka było lepiej hehe, widze że Renkowi włączają sie końcoworoczne rozkminy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-29 06:13:27

osobiście uważam że w pierwszych podejściach do HST nie powinno się za bardzo kombinować.jest to doskonała metoda dla całkowicie początkujących oraz dla osób o małym stażu.wystarczy trzymać sie prostych zasad,potem wraz ze wzrostem doświadczenia i zrozumienia o co tak na prawde chodzi w tej grze można zacząć wprowadzać modyfikacje.czasami żałuje [...]

hehe nie, zle sie zrozumielismy.. chodzi o normalnego wheya od roku uzupelniam myofusion gaspariego zmienilem nieco diete i wlasnie brakowalo mi okolo500 kalorii ale nie wliczalem do bilansu kalorii z odzywki ktora pije 2-3 razy dziennie.. co o tym myslisz s.m.p.a

Trenowal m.in. Evandera Holyfielda, Andrzeja Golote, a obecnie jest trenerem Davida Tuy.