M

mi sie wydaje, ze moje schizy są przez tabsy. jak nie brałam to nie mialam takiego wewnetrznego wiecznego spiecia i nie wpadalam w panike z totalna histeria m.in raz w miesiacu ;)

Jaki masz czas na 100 m? :D

18.00 Rubin-PAOK 1:0 18.00 Lokomotiv Moskva-Anderlecht 1:1 19.00 Metalist-AZ 1:1 19.00 Malmö-Austria Wien 1:1 19.00 Braga-Club Brugge 1:0 19.00 Maribor-Birmingham 0:1 19.00 Celtic-Udinese 0:1 19.00 Rennes-Atlético 1:1 19.00 Schalke-M. Haifa 2:1 19.00 AEK Larnaca-Steaua 0:0 19.00 Twente-Wisła Kraków 3:1 19.00 Odense-Fulham 0:1 19.00 [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 183 Cel treningowy : na razie powrót do formy, później trening pod kickboxing: siła/wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 5 lat (ostatnie 10 miesięcy - brak treningu) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia/ full Dieta : brak [...]

18.00 Rubin-PAOK 2:0 18.00 Lokomotiv Moskva-Anderlecht 1:1 19.00 Metalist-AZ 1:2 19.00 Malmö-Austria Wien 0:0 19.00 Braga-Club Brugge 2:0 19.00 Maribor-Birmingham 1:0 19.00 Celtic-Udinese 1:1 19.00 Rennes-Atlético 1:0 19.00 Schalke-M. Haifa 2:0 19.00 AEK Larnaca-Steaua 0:1 19.00 Twente-Wisła Kraków 2:0 19.00 Odense-Fulham 1:1 [...]

Sławku jak najbardziej bym próbował... nie wczytywałem się dokładnie ale.... . Döll M. Source [email protected] Abstract Premenstrual syndrome (PMS) is a complex combination of a variety of symptoms including mood swings, anxiety, depression, tender breasts and food cravings. For some women the physical pain and [...]

s.m.p.a - sosów nie używam w ogóle, więc chyba ten jeden raz nic się nie stanie? Zawsze wcinam suchy ryż/makaron czy ziemniaki. Także ten jeden raz jak zrobie to w tym sosie i dodam ryż to chyba, aż tak dużo ww i cukrów nie będzie..

s.m.p.a. - Może więcej zdecydowania? Najpierw piszesz "unikać", a następnie "można"??? Ja odradzam. I tak sporo tego spożywamy nieświadomie w rożnych produktach. Jeśli zatem wiemy, że gdzieś jest lepszy zamiennik bez tego słodzika - to lepiej go zastosować niż świadomie dowalać się dalej aspartamem. Wątpliwości jest sporo. Nie [...]

Druga kolejka fazy grupowej 29 września 2011 18.00 Rubin-PAOK 2:0 18.00 Lokomotiv Moskva-Anderlecht 1:2 19.00 Metalist-AZ 0:1 19.00 Malmö-Austria Wien 0:1 19.00 Braga-Club Brugge 2:1 19.00 Maribor-Birmingham 1:2 19.00 Celtic-Udinese 1:2 19.00 Rennes-Atlético 1:2 19.00 Schalke-M. Haifa 2:0 19.00 AEK Larnaca-Steaua 0:1 19.00 Twente-Wisła [...]

O działającego m-drola tak jak Makaveli01... Ostatnio zamawiałem na allegro kumplowi Pro-SD z Dragon Nutrition, podobno to klon m-drola i mówi że klepie przepięknie:) Więc jak bym miał wybierać pomiędzy tymi dwoma to na pewno celował bym w Pro-SD. Pozdro.

szkoda kasy na te M-stacki itp

Dziekuje ,rozumiem . Innego staka ? : ) jakies propozycje ? znow musze podkreslic ze zielenia odemnie wieje hehe, i jeszcze jedno ,czym różni się stak a M stak ,jakies ukierunkowanie jednego i drugiego miedzy mase a sile ?

[...] prostej przyczyny po prostu miałem bardzo małą styczność z nimi w życiu,i je po prostu bardzo mało znam(jedyne co miałem okazję poćwiczyć to tzw.Chi Sao - takie trochę IMO "ręczne przepychanki" i muszę przyznać że uważam to za bardzo fajny i wartościowy trening uzupełniajacy) @Olokk,Scorpion - ja w żadnym wypadku nie uważam takiego [...]

Znaczy poki co rezygnuje z turi bedzie h-drol pozniej m-mag i pozniej stano-drol...baza bedzie test...aha i moze na koniec epi albo 11-oxo...zobacze jak bedzie szlo :D

pure nie polecę najgorszemu wrogowi - szczegóły w odpowiednim wątku w tym dziale.. poza tym po co proponować pure, kosztujące min. 140pln/m-c, chłopakowi, dla któego 75pln/m-c to za dużo ...

Boję się trochę startu bo jestem C I E N I A S E M Każdy kiedyś był cieniasem w danej dziedzinie. Tylko ciężka praca nad sobą może spowodować, że tym cieniasem skończy się być To już zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Powodzenia w kształtowaniu sylwetki

Sehr geehrte Damen und Damen, ich hasse Deutsch!!! Aber der Sprache bin ich mächtig und muss meine Masterarbeit auf Deutsch schreiben. Unplugged, close but no cigar. Ich studiere Angewandte Linguistik (d.h. Deutsch + Englisch) Ale teraz do konkretów. Dzisiejsza miska. To się właśnie dzieje, jak cały dzień spędzam poza domem. Wyjechałam rano [...]

Knife naczytałam się. Muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem :) Doszłam do Mitu 19, skupiając się na tym co mnie interesuje. Przekonana teraz jestem o konieczności zmiany mojego postępowania. Zastanawia mnie jednak JAK? Marta rozpisała mi coś takiego: Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2 2x15 tydz. 3-4 2x12 tydz. 5-6 3x10 tydz. 7-8 [...]

[...] 3x10 8kg 4) aero: bieżnia 15min, marsz 7.5km/h 5) rozciąganie ====================================== nie masz pomysłu na trening, zrób Bear Complex ciężko dziś, jakaś przymulona przez cały dzień chodze organizm chyba zaczaił, że zaczyna mu brakować energii, bo czułam sie wreszcie GŁODNA Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-09-28 21:56:17

m