M

[...] Jednak tak nie jest i nie bedzie. Szczegolnie w sportach walki. Jest wielu fighterow ( na swiatowym poziomie) o podobnym stylu bycia co Najman i nikt tego nie zmieni. Mozna ich krytykowac tak jak Drwal, tylko po co.? Takie Typy beda zawsze. Lepiej podobne slowa jakie uzyl T. Drwal w stosunku do M. Najmana pasowaly by wlasnie do [...]

[...] na gruncie polskim mial, czyli taj jak na przyklad Popek nie wzial sie z kosmosu w swiecie sportow walki. ( no, Popek podobno trenowal Judo, ale m,niejsza z tym.) Mnie chodzi o to ze slowa krytyki T. Drwala jakos nie bardzo mi pasuje do Najmana. Wrecz przciwnie powinien go zachecic do walki i pozniej pokazac jako przyklad innym jak [...]

[...] rower) to dzień w ktory mozesz troszke odpoczac:) S.rozgrzewka(20 min+ćw) 4x100m przerwa=100m w truchcie 3x3km na 95% rozbieganie 1km N.bieg ciagły 10 km Moje poczatki wygladały tak:) Trening mam zmieniany co jaies 3 tyg wiec jesli chcesz moge napisac Ci za jakis czas inna rozpiske Nie podawałam czasów poniewaz nie wiedzialam [...]

m

[...] drodze. W środku dużo ciszej i lepsze nagłośnienie (przynajmniej tak mi w ucho wpadało ) A bmw - strasznie sztywne - może dlatego, że model którym jechałem miał kompletny M-pakiet razem z zawieszeniem... BMW nie zrobiło na mnie takiego wrażenia Siwy - przy spokojniej jeździe do 120-130 km/h audi pokazywało 6,7 litra. Więc to malutko. Te [...]

na jakiej ilosci kcal m/w robiles mase?

[...] używając produktów dermokosmetycmych do pielęgnacji skóry. Przy zmianach trądzikowych powinno się używać łagodnych środków myjących. Należy unikać mydeł i detergentów .Można stosować tylko preparaty tzw. mydło bez mydła , żele , specjalne wody micellarne. Bardzo ważna jest pielęgnacja odpowiednimi preparatami ,jak nawilżanie, odżywianie, [...]

[...] na nadtlenek benzoilu. Nie należy stosować leku na skórę uszkodzoną. Podczas stosowania leku należy unikać słońca.. Nie stosować leku w czasie ciąży. Działania niepożądane: Może wystąpić uczucie napięcia, zaczerwienienie skóry, pieczenie, wysuszenie skóry. Nie należy preparatu stosować na okolice owłosione, gdyż zawiera on właściwości [...]

Każdy inaczej interpretuje. Co do stylu , szybko piszę może dlatego czasem bywało chaotycznie. M.in teraz ćwicze . zdr.

z tym no-xplode'm to już pewne? btw dobre ciężary zaczynają się robić, czekam na jakieś filmiki ;)

"widze ze nie masz argumentow wiec probujesz mnie osmieszyc, a w magie jako taką nie wierze, wiem po prostu że są tysiące rzeczy, których ta twoja doskonała matematyka lub fizyka nie potrafią udowodnić i będąc dobrym matematykiem/fizykiem powinieneś to doskonale wiedzieć." stary, przede wszystkim brak ci w ogole pojecia/wyczucia czym [...]

wiek- 24 waga- 86 plec- M trening- masa, 4 razy w tygodniu suplementacja- rano centrum+omega-3; wieczorem omega-3 cel- redukcja tkanki tluszczowej przy niewielkiej utracie masy miesniowej B/T/W/kcal - obliczone na podstawie dziennika vital max: 190/112/256/2800 2,2g/kg / 1,3g/kg / 3g/kg DIETA(podane wartosci moga sie nieznecznie roznic od tych [...]

[...] weekendu ekipa Jadaru dostanie wolne, natomiast od poniedziałku w ciągu kolejnych pięciu dni zespół zaliczy aż osiem jednostek treningowych. W sumie w terenie, na parkiecie MOSiR-u, a także siłowni, siatkarze spędzą blisko 20. godzin zajęć. Mocne "ładowanie akumulatorów" - jak popularnie nazywa się okres wzmożonego treningu - ma [...]

1-10 deka 200 mg week 1-8 prolo 200 mg co 4-5 dni 9-12/13 prop 100 mg co 2 dni w ost tyg propka dajesz hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórnie tak wybierzesz 3 ampy po 5000 j.m. jak skończysz hcg clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg na noc potem do 3 tyg po 50 mg,taki podstawowy cykl.

z tym stażem nie widzę sensu trenować w ten spsób aby jakas grupa była 2x w tyg. możesz np. rozlozyc cale cialo na 5 części i trenować 5x w tyg. albo nawet zmieścić to w czterech nie wiadomo jaki ten trening chcesz stosować- a z opisu planów na m. brzucha wniosku pocieszającego nie mozna wysnuć- narazie więc sprawa jakby w zawieszeniu

ja sie zgadzam z pippo , przeciez element ryzyka zawsze zostanie nie da sie go wyeliminowac , taki zawod , m.inn. dlatego zarabiaja kilka milinow euro rocznie

wejdź tutaj i poczytaj, przemysl; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html dietę bowiem trzeba przede wszystkim ogarnąc, uporządkować i wlaściwie dobrać- nie wystarczy tylko wiele jeść. do udoskonalonej diety dopiero dobieramy odzywki na zasadzie wyrownania-m istniejących pomimo- braków.

Adebayor: Kupcie Kolo Touré Emmanuel Adebayor po raz kolejny zdenerwował kibiców The Gunners, namawiając władze The Citizens do zakupu Kolo Touré. Włodarz Manchesteru City nie wykluczają takiej możliwości, gdyż transfer Kolo może dojść do skutku, gdy John Terry postanowi zostać na Stamfort Bridge. Adebayor powiedział także, że woli grać [...]

[...] jezeli chodzi o gabinet ktory mogę polecic to niestety w okolicach lublina nikogo nie znam. http://www.mulliganconcept.pl/muligan/m-terap.htm pod tym linkiem jest lista terapeutów metody Mulligana ( terapia manualna z ruchem) bardzo dobrze sprawdza sie w tego typu dolegliwosciach. Prosze poszukac kogos najblizej siebie. Pozdrawiam. Piotr Zemła

jabłczan kreatyny 300 mega cAPS oLIMP - ok białko whey protein 100% oLIMP - ok BCAA aCTIVLABU - proszek - ok gainerek jakiś 50/50 - Best Mass Xtreme? jadlem smak bananowy - pycha i tu problem stack jakis do tego, prosiłbym o jakieś podpowiedzi Stack, hmm... z takich "ocukrzonych" to m.in Massacra, No Muscle Pump itp pozdrawiam