M

no skoro ma bialko to kiedy ma je pic ? wydaje mi sie ze przed treningiem dla zabezpieczenia miesni i po treningu w celu regeneracji najlepiej , jak by niemial bialka zakupionego to bym m nie polecal skoro ma to wydaje mi sie ze tak najlepiej bylo by je stostowac , poltorej godziny przed treningiem walisz posilek ww+b , a pol godziny przed mozna [...]

Za mało, w tej cenie mam coś takiego w idealnym stanie, M: Białe spodenki sprzedane za 130zł, proszę pytać bo już tylko kilka ostatnich rzeczy sprzedaję z tutaj wystawionych

moj kumpel bierze 1,5 L wina ed i smiem go o to podejrzewać luks, ty mozesz spac spokojnie,m to nei alkoholizm Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-05-25 09:46:00

Lady M to nie jest zły pomysł :) Do września sprobuje na tych truskawach cos uzbierać zeby na bilety chociaz bylo, i pojade do klubu moze bedzie mozliwosc odrobienia a zrobie wszystko zeby tam chodzic ;) Skicham sie, ale sie zapisze na te treningi...

Heh temat o arrem zrobił się tematem o Cyberze... Dzięki za przestrogę ostatnio widziałem jakąś promocję chyba na ALRI B.A.M. ale teraz już się nie skusze... Swoją drogą jeszcze jakieś opinie o arrem?

Flex brytyjskie wydanie 06.09, pisza wlasnie o tym ze arni juz ma kulturystyke za soba, a w m&f jest 70th anniversary i duzy wywiad z arnim PS Arni pisze co miesiac do flexa i m&f porady. Jak bedzie duzy odzew to moge tlumaczyc po kolei kolejne porady. Tylko problem w tym ze, nie wiem czy to legalne?! prawa autorskie itp Zmieniony przez - [...]

po m-drolu clomid przyladuj, PH = kox spalacza do m-drola bym nie bral - niepotrzebnie wywidnujesz dodatkowo cisnienie w gore. do cyklu kreatynowego mozesz spalacz dorzucic. Na przyszlosc regulamin dzialu magu7 - nie znasz sie - nie doradzaj.

[...] siebie w starej taki odcinek wymierzony 60 m na sprinty by był, tylko że to 20-25 minut drogi z buta od mojej siłki. Po za tym interwałów mi brał w ostatecznym poswięceniu. Może robił bym je 1 raz zamiast sprintów albo jako 5 dzien treningowy - interwały 5-10 interwałów z róznymi stosunkami sprint:wolno (tak żeby prorgesowac i iloscia interwałów [...]

prosze mi zostawić jednego posta na jutro na 6 rano a jak byście nie poczekali/zostawili to niech chociaż ktoś normalną ankiete doda, bo ta z tego spamu to: Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-25 15:27:49

[...] wzisc wxzystko ale nie wziela - paka wrocila do mnie po 3tygodniach wiec ponawiam pytanko: jesli ktos jest zainteresowany takimi zestawami to pisac na priv: CEN NIE USTALAM - sprawa otwarta - zawsze sie jakos dogadywalem teraz bedzie tak samo (na pewno tanij niz najtaniej na allegro!) Oto zestawiki: Nr1: Black Hole + NOX Stac 8porcji eSTER [...]

[...] trenuje mnóstwo chłopaków w takim wieku 2. zależy na kogo trafisz 3. zapytaj w Tradycyjnych 4. najbliżej masz chyba do Raczadamu (al. Kijowska) ja trenuje w Nowej Hucie w Maximusie (os. Niepodległości) co do rozciągania: http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html ewentualnie zajrzyj do [...]

Fakir1991 a jak byśmy go dorwali to by jego matka zrobiła mi piekło w końcu nasze rodziny dobrze ze sobą żyły do tamtego wydarzenia i bardzo dobrze się znamy takimi pierdołami się najmniej przejmuj. Jak matka nie umie gówniarza wychować to ktoś inny musi to zrobić. a na psy nie zadzwonię bo wtedy zostanie zniszczony w oczach wszystkich (poza tym [...]

Program V/8 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

Zjadłem puche M staka i to w okresie cięższych treningów i co? i nic

nie przesadzajmy jest ok progres jest pamietam jak dałeś fotę porównawczą to gołym okiem widać różnicę. Wiadomo, trzeba zarabiać, blog to nie stricte test suplementów, ale m.in. wiarygodna ich ocena, co ma tutaj miejsce

ja w podstawowce jak sie lałem to łapałem gosci chwytem zapasniczym i byu,m na ziemie i go trzymałem az nie przeprosi

Lady M w każdym temacie promujesz muay thai

koks4444, bo to jest najlepszy sport świata moim subiektywnym zdaniem, jest lepszy niż kickboxing, bo na więcej sie tam pozwala a do MMA nigdy mnie jakoś specjalnie nie ciągnęło pozatym kolega pytał co ma najbliżej Azorów - uśredniając, autobusem do Raczadamu dojedzie w 10 minut, do MXS w jakieś 20 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-25 [...]

Lady M trudno się z tobą nie zgodzić

A pochwale się Alucard- mam sliczną córeczkę. teraz juz ma 2,5 m-ca :)