M

http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-b.ak/hphotos-ak-prn1/66103_10151403905639523_1361807201_n.jpg Minerały: http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-h.ak/hphotos-ak-ash3/c0.0.403.403/p403x403/13081_10151402750489523_2081852413_n.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-02-12 22:55:13

[...] wygląda fajnie, ale zawsze mogłaby leżeć lepiej. Zależy mi na zrzuceniu ok. 7-10 kilogramów. Do takich efektów jak u Was jeśli chodzi o mięśnie to ja pewnie nie dotrę @-) Mam nadzieję, że zmiana nawyków żywieniowych i poprawa kondycji zostanie ze mną już na zawsze. Zostawiłam w tyle słodycze, które mogłam jeść na okrągło (tabliczka czekolady [...]

[...] oddychają tylko w trakcie wentylacji płuc %-) w tej branży panuje zbyt duża dezinformacja, a o sukcesie w kulturystyce decyduje wiele innych czynników nie mających nic wspólnego z posiadaną wiedzą - na co zwrócił uwagę m.in Marcin w dyskusji o coca-coli. no ale poczytam tą lekturkę, którą podałeś w linku... życzę owocnej lektury i pozdrawiam :)

[...] wieloma powtórzeniami,bo to tylko spowalnia progres w innych partiach i nie rozbudowuje samego brzucha.To potwierdzają aktualnie największe autorytety w dziedzinie treningu. Może zacytuje jego słowa: Work abdominals every day and you will lose them. They will smooth out, become bloated looking. If you work any muscle every day you lose muscle [...]

Zostały 2 bluzy, Czarna M San Diego i Szara M San Diego. 150zł +kw.

ja teraz hcg bym dał w ok własnie 7 tyg 1000 j.m. co 2 dni(5000 j.m.) potem w ok 14 tyg powtórka,i na koniec

tak rozbij 5000 j.m. na 5 iniekcji po 1000 j.m. co 2 dni

[...] babek, i zwłaszcza w strefach otłuszczonych, czyli od pasa w dół. I pamiętaj, żeby kreatyny nie łykać do posiłku, gdzie masz tłuszcze, bo one blokują jej wchłanianie. Lady M - no właśnie mono łykam. jednak powinnam zaopatrzyć się w jabłczan. co jak co, ale dodatkowa woda i jeszcze to puchnięcie od hormonów...ehh:-) no tak. potem ciężko ocenić, [...]

cholera, zapomniałem a nie ma opcji edytuj. Fotki brzucha http://odchudzanieforum.com/attachments/odchudzanie-pierwsze-kroki/46d1361741757-m-ody-facet-jak-zacz-1.jpg http://odchudzanieforum.com/attachments/odchudzanie-pierwsze-kroki/48d1361741768-m-ody-facet-jak-zacz-3.jpg

np testo + m drol _ standart ale jak ktoś pomyśli to jednak z m drola podłoży mete Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-25 10:25:57

No miałem, właśnie to pisać.. Dobre zachowanie ze strony Machidy - aktywność zawsze numer 1 jak dla mnie a nie: "poczekam rok na walkę o tytuł". xper specjalnie oglądnąłem walkę Schaub vs. Lavar jeszcze raz, bo nie wierzę w co Ty mówisz: I runda - 3 obalenia Schauba, 1 obalenie Johnsona i 2/3 próby poddań Schauba, około 3 minuty kontroli na glebie [...]

przy cyklu plus 20 tyg,daj hcg w ok 6-7 tyg 1000 j.m. co 2-3 dni,tak wybierz jedna ampę 5000 j.m. i potem na koniec

od razu po skończeniu mixa dasz hcg 1000 j.m. co 2 dni,tak wybierz 1-2 ampy 5000 j.m. 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-02-26 21:31:33

zrób 1-7 prop i mozesz dać 1-9 wino hcg daj od 9 tyg 1000 j.m. co 2 dni ,tak wybierz jedną amę 5000 j.m 3 dni po ost hcg dajesz sermy. Clen bym brał albo systemem 6 tyg non stop lub na zmianę 2 tyg na 2 tyg przeplatane z jakims termogenikiem

dokładnie to Ci nikt nie powie.. Prejudging 2-4 p.m. czyli ~ 20-22 czasu polskiego Finals 7-9:30 p.m. czyli ~ 1 - 3:30 czasu polskiego chyba %-)

spokojnie 1-18 enan 13-20 wino teraz daj hcg 1000 j.m. co 2 dni i tak wybierz 1 ampe 5000,po cyklu pct zrobisz 19-20 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg

tak wymieszasz razem i jeśli masz hcg po 5000 j.m. to w całości będzie 5000 dzielisz na 5 części i bijesz.Reszta rozrobionego koniecznie do lodówki.Hcg można podawać podskórnie i domięsniowo tak więc skoro wolisz normalną iniekcje to nie ma problemu.Jeśli za mało ci będzie aby to podzielić hcg to kup w aptece sól fizjologiczną,nabiesz w strzykawkę [...]

w ostatnim tygodnia testosteronu zaczynasz podawać hcg po 1000 j.m. czyli rozrabiasz 1 ampę jak masz i dzielisz ją na 5 częsci w każdej części będziesz miał 1000 j.m. clomid dajesz 10 dni bo podaniu ostatniego testa

1-12 susta 500 mg week bite 2 razy w tyg po 250 mg np. poniedziałek i czwartek opcjonalnie metka do tego 1-6/8 tyg po 30 mg pct od 13 tyg hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 1 ampę 5000 j.m. 3 tygodnie po ostatniej iniekcji z mixa dajesz clomid 50 mg przez 3 tygodnie

Nic nie bede kvrwowal bo po 12 dniach o suchym pysku nalezy mi sie jak psu suka %-) Poza tym od soboty ucinka o 200 kcal bilansu. Zdalem sobie sprawe, ze to obecne 2500 kcal to tylko 300 na minusie, a juz 2 m-ce mijaja redukcji. Trzeba przyspieszyc, bo nie bede sie wycinal w nieskonczonosc, max. jeszcze ze 3 m-ce i masujemy na pelnej kvrwie %-)