M

Mimo zwycięstw w swoich biegach w 87. mistrzostwach Polski w Bydgoszczy nie udało się uzyskać minimów PZLA na mistrzostwa świata Markowi Plawdze na 400 m przez płotki oraz Marcinowi Marciniszynowi na 400 m, któremu zabrakło zaledwie dwóch setnych sekundy. Plawgo (KS Warszawianka) po raz ósmy zdobył tytuł na tym dystansie rezultatem 50,11. - [...]

[...] a 2 w ręce i tak przyciągam do ciało około 5 min. na 1 rękę i właśnie dzisiaj usłyszałem o ASB II (http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570-s103.html ) OD KTÓREGO POZIOMU POWINIENEM ZACZĄĆ ? (WYDAJE MI SIE ŻE OD 1 ) I CZY TEN TRENING DAJE REZULTATY NAPRAWDĘ ? MAM ZAMIAR WYKONYWAĆ MÓJ TRENING TYLKO BEZ BRZUCHÓW + ASB II -> TO DOBRY [...]

Zgadza się, ja dopiero zaczynam siłę, a moje warunki fizyczne to 85 kg wagi przy 175 cm wzrostu, 41 cm w bicepsie, nie jestem specjalnie zalany tłuszczem i 2 x 100 kg robię jakieś 35 m, a 2 x 90 kg na całą długość trawnika na działce, czyli 41 m, bo mierzyłem taśmą, a chwyt faktycznie muszę poprawić, i przyzwyczaić dłonie do nacisku, bo na razie [...]

g****człowiek wszystko zrozumiałem xD g****człowiek_xD - Autopsy, Don,t follow me! I'm very busy! what? I'm eating horse shit:) może na present perfect przejdzmy bo teraz ten czas robie;p

ja sobie ułożyłem takie coś na szybkość sprint z 45m boksowanie + jakies kopniaki i lokcie może z 20-30 s + 25 m niedżwiedz ( bieg na lapack) + 25 m crab walk na łapach tylko tyłem i do tyłu , i tak z 7 minut najszybciej jak potrafie , mniej wiecej coś takiego może sobie ułuż?

Jak najbardziej ale m-drol drugi raz nie pokopie z tego co słyszałem , chyba że będziesz żarł dawki 20-30mg ed co mija się z celem moim zdaniem bo sajdy już na 20mg są przeogromne.Radził bym metkę lepiej teraz 30mg ed a m-drol spokojnie możesz za rok łyknąć i pewno lepiej pokopie niż jakbyś drugi raz pod rząd walił.

Z tym m-drolem to troche przesadziłe.chodziło mi oto,ze metke brał jakies 2 miesące temu,a m-drol w ferie zimowe.

Norijaki http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html przeczytaj moj post i zacznij stosowac jeden z podanych tam planow skroconych. przyjdz za pare m-cy i powiedz,jak ci idzie. ...a z drugiej strony. "Plan treningowy wkleiłem już w DT - ale nikt go nie ocenił. Będę trenował systemem Wodyna(fbw 15-10-5) " nie rozumiem [...]

1.S.Vettel 2.L.Hamilton 3.M.Webber FL:M.Webber

Vegeta, myśl se co chcesz, ja wiem że ten koleś ma po prostu małpi gen. Już w podstawówce był najlepszy w podciąganiu (nie pamiętam ile wtedy się podciągał, ale każdego deklasował) w biegu na 60 m i 1000 m, wtedy nawet na kurczaku i ryżu nie mógł jechać. Są takie freaki genetyczne, ale on nawet sobie nie zdaje sprawy z tego jakim ciałem jest [...]

Kobiety: Karolina Tymińska – 5. po 3 konkurencjach 7-boju (3843 pkt - 13.12; 1.74; 14.70) Mężczyźni: Paweł Wojciechowski – 1. w finale skoku o tyczce (5.90) – ZŁOTO Łukasz Michalski – 4. w finale skoku o tyczce (5.85) Mateusz Didenkow – 7. w finale skoku o tyczce (5.75) Szymon Ziółkowski [...]

Panowie co myślicie o tym połączeniu m-drol + epi(jaka firma?) m-drol 1-2 10mged 3-4 20mged epi 3-6 40mged Dużo czytałem o tym połączeniu ale są róznie opinie i ciężko dojść do wniosku jak będzie najlepiej, z takich zabawek brałem już trenadrol z kilosports. Coś do tego cyklu wrzucić ATD e3d?

Stary zrozum, że ten m-drol jest bez sensu. Jak teraz możesz dopiąć diete zrób to, jednak na nic w tym momencie (jak za mc czy 2 mc)ten m-drol. To nie jest tak, że jak go dowalisz to więcej urośniesz, urośniesz dokładnie tyle samo z nim jak i bez niego. To ile urośniesz zależy od diety, treningu i regeneracji. Zapomnij o marketingowej paplaninie [...]

ja tak samo jaki domer. domer co dałeś wczoraj? na stronce naliczyłem 8 osób(czyli wychodziło,że D):pudzian,p.głuchowski,k.porczyk,m.strzeliśki,a.florczyk,m.jetwuszko,k.kozela i a.wiatr. a odp. jest 6.

[...] 200 metrów 13. lekkoatletycznych mistrzostw świata w koreańskim Daegu. W swej eliminacyjnej grupie zajęła szóste miejsce wynikiem 23,34. Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP Sport oraz w wersji interaktywnej na Sport.TVP.pl. Podopiecznej Edwarda Bugały niewiele zabrakło [...]

Oczywiscie trening jak najbardziej karku itd. musi być...Ale ci kolesie juz maja niezle karki...Ale... Trening(m.in karku),obrona,(m. in.)amortyzacja,do tego geny i masz BETON. Bez już jednego z tych elementów jest gorzej...Graja wszystkie,to jesteś betonem. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-09-01 14:43:00

rozumiem ze 5000j.m w zupelnosci starczy? rozbite na 5 zastrzykow po 1000j.m? ile tego provironu? razem z clomidem po hcg? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2011-09-03 15:43:55 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2011-09-03 15:44:36

harypower opowiednia dynamika i timing "" #4 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z PRĘDKOŚCI JEGO WYKONANIA. Z fizyki F = m x v - Siła = masa x prędkość, efekt jaki wywoła cios: P = 1/2 (m x v "2), Energia = Połowa (masa * kwadrat prędkości). A więc: kluczem jest prędkość. Im szybciej uderzasz - tym mocniej. Cała praca na worku służy rozwijaniu [...]

I - 2 kromeczki chleba żytniego, 2 jajka, masło, 2 plasterki sera i szynki, 4 ciasteczka II – 1,5 kromk żytniego chleba, plasterek szynki, masło M&m’sy, Kinder bueno 1 batonik III - 8 pierożków(małe na dwa gryzy) z nadzieniem z cukinii, pieczarek i jakimiś warzywkami polane sosem czosnkowym, 2 gałki lodów IV – [...]

Przesądni mówią, że "trzynastka" przynosi pecha. O tym, że coś w tym jest przekonała się boleśnie polska reprezentacja na 13. Mistrzostwach Świata w Lekkiej Atletyce, które odbywały się w Daegu. To była impreza, na której każdego dnia czuć było zapach sensacji. Jeden medal, ale za to złoty, wywalczony przez Pawła Wojciechowskiego w skoku [...]