M

Tak nawiasem to wczoraj Mariusz byl w rozmowach w toku. Opowiadal o tym jak spedzil poltora roku w wiezieniu. Nawet ciekawie to wyszlo. Mowil ze polamal kilka prycz i pedzil bimber z cukierkow z wodka http://rozmowywtoku.onet.pl/1454154,1,archiwum.html Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-29 20:28:05 Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu [...]

ja robie trening FBW więc wszystkie ćwiczenia robie w 1 dniu mam juz swój plan ale może warto wraz z wyciskaniem zza głowy dodać coś jeszcze na kaptury??Bo troche lipnie wyglądają dobrze rozwinięte m.ramienne bez m.kapturowych

No ale ja mowie o tych trecowskich i jelsi takie beda to sam M bym musiał brać ehehh Inna sprawa jest ze mi duzo zleciało to nawet w szczycie M z Trecka dobra eheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-02 13:24:19

marmolinho- rozumiem ze chodzi ci o moje uwagi co do artykulu o ODPORNOSCI ogolnie tak : wiadomo ciężkie ćwiczenia fizyczne (m. in. martwy ciąg, przysiad) powodują duży wyrzut hormonów. m.in. hormonu wzrostu ---- czyli ze lekkie cwiczenia typu wytrzymalosciowe - aerobiki, truchty nie ?? bład merytoryczny, pozatym wypada napisac inne gro hormonow [...]

Reprezentacja Polski przegrała z Węgrami 26:28 (13:11) w spotkaniu grupy M II fazy zasadniczej mistrzostw świata piłkarek ręcznych, które odbywają się we Francji. Węgierki to jeden z najlepszych zespołów ostatnich lat - wielokrotne medalistki mistrzostw świata i Europy. Przez ostatnie dziesięć lat regularnie udzielały surowych lekcji kolejnym [...]

Wartość odżywcza na porcję (55g) w 100 g CREA-FUSSION POWER BLEND 40,55g 73,73g w tym: Crea-Magna Power Matrix : 7,0g 12,73g Jabłczan kreatyny Chelat magnezowy kreatyn CREATINE MAGNA POWER™ Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru [...]

Czarnuchok"tak samo szukając CEM3 z odczynnikiem na CM3 nie znajdziesz tej substancji bo jest to nowa molekula o innej budowie chemicznej. a ze kazde z tych 3 kreatyn (ester, jablczan, CEM3) zawiera mono to chyba każdy wie - wiec to oczywiste ze zostanie znalezione. monohydrat sprzeżony z molekulami daje nowe substancje. wiec mono zawsze [...]

Zwycięstwem Włocha Massimiliano Blardone zakończył się rozegrany w Bad Kleinkirchheim slalom gigant zaliczany do klasyfikacji generalnej alpejskiego Pucharu Świata. "Bardzo chciałem dzisiaj wygrać, by zapomnieć o fatalnym błędzie, jaki popełniłem ostatnio w Beaver Creek" - powiedział Włoch, który przed tygodniem w slalomie gigancie był [...]

Widzę, że nie jestem sam...od jakiś 2 mies mam taki sam ból...podobny do bólu jak kogoś przewieje! Mój znajomy twierdzi, że naderwałem sobie przyczep m.persiowego mniejszego (to ten niewidoczny pod m. piersowym wiekszym a jego przyczep znajduje sie w łopatce a mianowicie na wyrostku kruczym) Jak narazie odpuszczam trening siłowyna jakies dwa [...]

yo Jabi wspominales cos o nerkach w kontekscie ilosci spozywanego bialka. spotkalem sie niedawno z opinią jakoby dodatkowe porcje bialka dzialaly na nerki tak jak trening na miesnie, czyli poprawialy ich wydajnosc, że niby nerki się adaptują. dla mnie jest to teoria mocno watpliwa, za to osoba ktora ją zasugerowala - raczej dosc wiarygodna. ponoc [...]

dobry pomysl-tylko ja nie jestem rudywprawdzie lufa ma 102 centymetry ale kolor nie ten samuraj pacz co ci napisalem po japonsku -Ðrëåm 㧠ïf ¥ðû'££ £ïvê fõrëvêr - £ivê [...]

[...] ktore mozesz zrobic w warunkach piwnicznych. Plecy, barki jak cwiczyles? i czy doszlo do dysproporcji wzgledem innych grup miesniowych? Ramboszcza, nie wiem czy to ty jestes na avatarze czy kolega. Ale po tym zdjeciu widac ze ta osoba ma fajne predyspozycje i naprawde przyzwoicie wyglada. Zbyleq polecam sie na przyszlosc. Mr.m.m dzieki Pozdrawiam

Bramkarze Valdés - Obrońcy w minionym miesiącu spisywali się na tyle dobrze, że Victor nie miał zbyt wiele pracy. Mógł się jednak bardziej wykazać przy bramkach straconych z Deportivo i Realem Madryt. Ocena: 5,5; Traci: 0,75 bramki/mecz; Kartki: brak Jorquera - Nigdy nie mam problemu z ocenieniem postawy naszego rezerwowego bramkarza. Jeśli [...]

1.nofatuk masz rację :) , ale Cedler któremu mieliśmy pomóc raczej nie trenuje zbyt długo... 2.Kulturyści na bombie to niedobry przykład,bo i 4g/kg m.c. jest dla nich ilością nieszkodzącą. Oni są czarną dziurą dla aminokwasów. 3.Ważne żeby nie przesadzić bo bilans azotowy jest bilansem i nie da sie go oszczukać, i (tu w takim uproszczeniu) jak [...]

[...] połowach 227 goli (53%) Gospodarze wygrali 79 meczów (46%), padło 46 remisów (27%), a goście wygrali 45 meczów (26%). Najwięcej goli (11) padło w meczu: Śląsk Wrocław 10-1 Motor Lublin Najwyższe zwycięstwo gospodarzy padło w meczu: Śląsk Wrocław 10-1 Motor Lublin Najwyższy remis padł w meczu: Warta Poznań 3-3 Motor Lublin Najwyższe zwycięstwo [...]

wiek 19 lat 60 m jakies 8,6 s 100 m jakies 4 lata temu cos kolo 14 s 1000m jakies 2 lata temu 3:30 bez problemu w dal 4,7m jakis rok temu wzwyz jakies 3-4 lata temu 180 cm

[...] # 1972 - Treningi pod kierunkiem japońskiego instruktora Chiyomaro Shimody 3 Dan. # 1974 grudzień - Założyciel pierwszej oficjalnej sekcji karate przy Wojskowej Akademii Medycznej w Łodzi. # 1978 marzec - Występuje w składzie drużyny Łódzkiego Klubu Karate w oficjalnym meczu Polska - Jugosławia, który kończy się remisem 5:5. # 1980 luty - [...]

[...] OTO WYNIKI: Overall Winner Lou Ferrigno Tall 1 Lou Ferrigno (United States) 2 Ken Waller (United States) 3 Paul Grant (Wales) 4 Roger Walker (Australia) 5 Mehmet Gokcen (Turkey) 6 Uwe Prink (Germany) 7 Chris Keyser (South Africa) 8 Baldo Lois (Spain) 8 G Esaied (Egypt) 8 Serge Lerus (France) 11 Alex [...]

[...] W 51. minucie był jednak remis - Islandczycy doprowadzili do wyniku 27:27. - W końcówce pokazaliśmy jednak kto jest wicemistrzem świata - powiedział kierownik reprezentacji Marek Żabczyński. Ostatnie minuty były znakomite w wykonaniu podopiecznych Bogdana Wenty i zadecydowały o końcowym rezultacie. Zgodnie z regulaminem turnieju trener Wenta [...]

A ja widze w tym pewne zalety. Być moze po obejrzeniu ostatniej gali M-1 która była dość podobna do gal PRIDE zrozumiał że ring jest dla niego własciwym miejscem i chciał odświerzyć pamięc o sobie w Japonii, gdyż moze myśli o przejściu do M-1. Jego niespełnione marzenie pokonania Fiodora. To całkiem prawdopodobne. A ogólnie jestem zadowolony tez z [...]