M

Siema, mam pytanie co do rozmiaru GI :) Mam zamiar zakupić Gi rebela standard niebieskie single Wave. Mam 177 m wzrostu i 66 kg wagi i zastanawiam się nad A2 ale boję się, że po którymś praniu się skurczy i spodnie zrobią się za krótkie i góra tak samo :P Co myślicie o spodniach A3 i górze A2?

A do 400 zł? Do 400zł już znacznie wiekszy wybór, w tej cenie masz m.in. Manto: Manto 4.0 - 339zł Manto X - 399zł

4/3/3/2/2 m drol hmm 120 na mc i 110kg na klata i lapa 43 ... Grrrubo;]

nazwanynie jeśli wymiary z profilu prawdziwe to gratuluje rozsądku,a co do przyrostów po m-drolu to naprawdę nie rozumiem jak się można na nim zalewać chyba,że się ktoś stołuje w pobliskim kebabie

no chyba nie wiezysz ze po nie pelnych dwoch tyg poszlo mi 4kg miesni, wiadomo ze obecnie to woda. mdrola ciagnij max 3tyg a pozniej przejdz na inny srodek. bo po 3tyg m-drol nie przynosi wiekszych efektow, a mocno szkodzi wiec dobrzy jest zmienic na cos lagodniejszego by pociagnac jeszcze kilka tyg. luki wczesnie zaczolem, bo chce wazyc 90kg [...]

jesli zaczelismy tu juz rozmawiac o mdrolu, to jak widzisz polaczenie go z mega zolem? teraz jestem na mdrolu z epi(1-3 i 3-6) czy jest sens wydluzac m-drola do 4tyg, czy bedzie cos jeszcze szlo, czy skonczyc go w 3tyg?

ten opis co wkleiłem znalazłem na szybko w necie, ale on jest ze starych zasad więc nie będę go wklejał żeby Ci nie mącić (ta poza akurat się nie zmieniła więc pasowała ;-)) ale tu masz dobry opis na 14 i 15 stronie: http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/12/Kulturystyka-m%C4%99%C5%BCczyzn.pdf i jest jeszcze bardziej precyzyjny bo jest jeszcze [...]

kabo9 - w pozach najszersze przodem i tyłem stopy mają być złączone (o ile pozwala na to masa ud). Sędziowie czasem zwracają na to uwagę zawodnikom na scenie (tzn. sędzia główny przez mikrofon :-) ) ps. jezoo - tu możesz sobie poczytać o pozach i więcej (jednak tam pisze, że stopy mogą być oddalone do 15 cm w wymienionych przeze mnie pozach :-) ) [...]

[...] ziółka. Nie ma na narazie zbytnio różnicy. Trochę mniej chęci na wszystko ale to wina choroby i co najważniejsze nie wstaje w nocy na siku :-) WL 15x62/15x72/13x82 Dipy 15/15+10kg/11+20kg Rozpiętki w siadzie 15x15/14x15 Przenoszenie hantli za głowę 15x15/15x15 https://youtu.be/kZtLlAKcGIo https://youtu.be/CJlrF5u3p-M https://youtu.be/qDNUEtIVs2M

U mnie na redukcji sama dieta wystarcza, jedynie spalacz bym zakupił, żeby za długo tego nie ciągnąć. No ale i tak jestem zaskoczony, że się poprawiam pomimo spadku wagi. Jak teraz miałeś masę na kreatynie, to następną zrób bez kreatyny i innych suplementów, zobaczysz czy zaliczysz progres. :-) Robiłem już tak. Progres masowy jest trochę mniejszy [...]

[...] http://www.fight24.pl/pawel-jedrzejczyk-zmierzy-sie-z-thanenlekiem-chomponem-na-martial-arts-contest-1-we-wroclawiu/ http://www.fight24.pl/marcin-lepkowski-vs-robert-kit-kor-wit-na-gali-martial-arts-contest-1-we-wroclawiu/ Zmieniony przez - Lady M w dniu 2015-10-02 13:00:36

15.11.2013r. Piątek Dieta : http://s24.postimg.org/9s6wncrlh/dieta_2013_11_15.png Trening : rano: interwały 500m + 12/30 x 17 + 15/45 X 3 + 500 m wieczór : Klatka + triceps Posiłki : http://s24.postimg.org/gl79jmiet/DSC_0001.jpg no po wczorajszym treningu zakwasy czułem już rano :) więc chyba było wporządku :) pozdro

20.11.2013r. Środa Dieta: Dziś przeczytałem fajny art co się dzieje jak za mało jemy hm... czy 2200 to mało? uważam że nie choć kalkulatory podawają, że moje Zero kaloryczne to ok. 2700/3100 w dzień treningowy. Skłaniam się zoraz bardziej ku temu by dodać kalorii i chyba też tak zrobię najwyżej się zaleje ;/ jeśli teraz nie sprawdzę to już nigdy [...]

dziekuje panowie za mile slowa. z koksu w tym roku podjadlem z 200 metki jesienia/zima a forme i redukcje robie na epi+ h drol. tak wyglada sprawa towaru u mnie.zreszta rok temu tez robilem fomr na epi + m dien i bylem bardzo zadowolony.nie trzeba duzo brac zeby dobrze wygladac.duzo brac trzeba gdy chce sie byc ogromnym i dobrze wygladac.

Na dzień przed debiutami gdzie zająłem 3 m klasyk do 180, /SFD/2017/6/11/6487604540ee47af8d7e18865aacfe4b.jpg

24 days out 103 kg ???????? Youtube w realu https://m.youtube.com/watch?v=gs4g-eafyFo /SFD/2017/9/9/e701b71a93194af1b7fe5e414a371069.jpg /SFD/2017/9/9/73b5f327fb254ed1ba494915057331e9.jpg /SFD/2017/9/9/e58e8f8feccf42ae9ff6c3a5a833bc9f.jpg /SFD/2017/9/9/e3cec1c165e749c3a7deb4059c670d48.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-09-09 20:43:58

Dziekowac Soir ! Kawal chlopa to jest Luki czy Seba M, ja to tam for fun tylko -;) Ostatnio zgadalem sie z Bombowcem, mieszka niedaleko mnie moze podbije na trening. Swoj chlop i mega forme ma. Jakies pytania to walic smialo panowie. Pozdro

Akurat sklada sie tak, ze ja I seba M pomagamy Kacprowi w tych przygotowaniach. Po 1 - o jakim zdrowiu my gadamy?! Ustalmy jedno, kazdy kto udziela sie w dziale doping nadszarpuje swoje zdrowie, wszystko co tu robimy nie ma nic wspolnego ze zdrowiem, mozemy jedynie probowac jak najlepiej brac saa aby ograniczyc sajdy. Tyle ! Po 2 - tluszczy bylo [...]

[...] jak już tracić życie to chociaż za chajs ;-) chłopie widać nie zdajesz sobie kompletnie sprawy jakie pieniądze można wyciągnąć z "trenerki" prezesi niektórych firm tyle nie zarobią miesięcznie Wlasnie! To nie Tomek M mial panamere czasem, a Radzio S Cayenne i kolejne 2 auta w dobrej cenie ?! Twoja cialo jest Twoja reklama w tej branzy. Pzdr

Dzięki chłopaki za uznanie, co leci? Pewnie większość nie uwierzy gdyż na forumowe standardy to małe dawki ( mimo że to realne stężenia )chodź się przekonałem na skórze co to znaczy pewne środki. Leci 700mg susty7 squibb oraz 300 mg npp squibb , przed treningowo suspension który podaje igła 0,5mm według mnie mistrzostwo świata jeśli chodzi o [...]