[...] poprzedniej zaliczonej wysokości. Wyskok z obu stop został zapomniany, ale powraca w dzisiejszych czasach. Wysokość sześciu stop (1.83m) była pokonana pierwszy raz przez Marshalla Brooks'a (GBR) w 1874, który używał techniki pierwszeństwa stopy. Technika "nożyce" (scissors) została użyta po raz pierwszy przez Williama Page'a (USA) w [...]
Jak zaczynalem cwiczyc na silce w wieku 17 lat, przez pierwsze 2 m-ce nabralem 7 kg (z 70 na 77). Wczesniej trenowalem 2 lata karate. Nie stosowalem zadnej diety - po prostu zarlem jak kon. 8 kg w m-ac to b duzo, bez odzywek i koksu. Nie wiem, czy to mozliwe no pain, no gain
[...] jak stwierdzic czy mamy anemie?? Najlepszym testem jest test poziomu z angielskiego nie znam tlumaczenia na polski -lekarz powinien wiedziec - 'serum ferritin' (sf) Mierzy on poziom zapasow zelaza w organizmie gdzie poziom ten (sf) pomnozony przez 10 da wartosc zawartego w organizmie zelaza ilosc calkowitego zelaza powinna wynosic okolo [...]
MĘŻCZYŹNI TRÓJBÓJ SIŁOWY - Juniorzy PRZYSIAD 52kg Andrzej Stanaszek POL 270.0 16.11.94 Johannesburg RSA 56kg Magnus Carlsson SWE 245.5 06.04.90 Kalmar SWE 60kg Alexander Gromov RUS 252.5 13.09.01* Sofia BUL 67.5kg Sergey Gauf RUS 280.0 14.06.96 [...]
marco - chodzi m.in. o to, ze poziom insuliny we krwi ma istotny zwiazek z np. wzrostem apetytu. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA
Co do organizacji. Ok. 13:30 do samochodu z biletami ( których już dawno zabrakło) ustawiła się kolejka, tak na oko jakieś 150 metrów długości. Miałem to szczęście, że jacyś kolesie mieli rezerwację i dostali dokładnie 1 bilet za dużo - ściągneli ze mnie 20 złotych. Potem zauważyłem, że w jednym z sektorów(3), ludzie wdrapywali się od drugiej [...]
Torbjörn Samuelsson Birthdate: 1973 Height: 1,92m Weight: 130kgs Measurements: Results: 3rd place SSM 1999 2nd place WSTEAM with M.Samuelsson 1999 2nd place SSM 2000 4th place WSTEAM with M.Samuelsson 2000 Competed in WSM 2000 (didn't make it to the final) 2nd place SSM 2001 Competed in WSM 2001 (didn't make it to the final) 1st place SSM [...]
Generalnie polecam wszystkie ćwiczenia na m.grzbietu(szczególnie góry) i m.obręczy barkowej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] masę mięśniową. Źródłem takich węglowodanów są m.in. płatki owsiane, banany, słodkie ziemniaki, wiśnie oraz brzoskwinie. Powodują one uwalnianie mniejszych ilości insuliny. Mniej insuliny w połączeniu ze zmniejszonym spożyciem kalorii powinno pobudzić spalanie tkanki tłuszczowej. 5. WIECZORNE OGRANICZANIE WĘGLOWODANÓW Doświadczenie uczy [...]
Mam prosbe do Karateki - nie wklejaja w kazdym poscie zdjec prosze. 1) spowalnia to forum 2) wchodzac do posta ze zdjecie spodziewam sie jak tu np. zdjecia kickboxingu a nie KK 3) sporo osob siedzi na modemie ( m.in. ja ) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the [...]
Oczywiście 666 mówi o fiolce 16j.m. w naszych aptekach są nawet 72j.m. ale ich cena jest odpowiednio wyższa. A co do biostyminy, to czemu nie? Na pewno nie zaszkodzi, a może coś da. Powodzenia i pozdrawiam. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki
[...] taka waga, gęstość i masa mięśniowa w wieku 25 lat, niesamowite nawet przy wspomaganiu sterydowym. Okaz genetyki i nie tylko. "Lepszy" w tym wieku był chyba tylko M. Ruhl. Pozdrawiam. Nie, no patrzę na to drugie zdjęcie: twarde muskuły i nieotłuszczone, duże m. brzucha przy prawie 130 kg wagi przed 30 rokiem życia. Ja pierdykam. Do [...]
[...] USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron doswiadczen Lyle McDonald przez 26 tygodni z dieta CKD na odtluszczenie. CIESZE SIE ZE KTOS TO CZYTA!! Znalazlem wazne [...]
walka Gracie-Yoshi nic nie rozstrzygnie,bylo kilka podobnych walk Mowisz ze Tomita porobil Roylera?Bardzo mozliwe.Nie zapominajmy rowniez ze M.Kimura zalozyl "kimure" Helio Graciemu i tym sposobem judoka pokonal bjjowca. Jesli chodzi o walki Judo vs Bjj to zapodam zaraz jakies filmiki: 1.Helio Gracie vs Kato.Gracie wygral.The [...]
[...] Roy pisze o tym bardzo szeroko. Jestem ciekaw czy mozna poczytac cos takiego dotyczacego Shidokanu. Na poczatku jest ten piekielny lewy prosty.. :)) a dalej? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
[...] w Pażdzierniku odbędzie się nie samowite seminarium Z udziałem ucznia i przyjaciela Bruce'a Lee - Sifu Larry'm Hartselle'm - człowiekiem który trenuje z największymi sławami i fighterami świata (Machado, Erik Paylson, Gracie) Napiszę niebawem o tym abyście mieli już dokładne dane oraz mogli się do tego przygotować. Pozdrawiam Wojciech Adamusik
[...] zrozumiał na czym polega yiquan, i zauważył że nagle zrobił duży postęp. Wtedy zaczął nauczać małą grupkę uczniów. Wykształcił swój wariant systemu, nazywając go taiki-ken. Masutatsu Oyama był pod wielkim wrażeniem Sawai'a, i swoim najlepszym uczniom (np. Sato i Royama) polecił uczyć się także u Sawai'a. Od tego zaczął się ścisły związek [...]
Miałem przerwę 2 m-ce teraz jestem 1 tydzień po przerwie na siłowni. Mam HMB Ultimate'a 750mg. Kiedy pownienem je zacząć brać za m-c czy 2. I kiedy rano wieczorem przed snem. Ćwiczę około 18:00 do max 19:30 potem gainer, kidy HMB przed snem biorę białko 80%, Kiedy w ciągu dnia dołożyć HMB, czy czekać i wziąść z kreatyną. Ma ktoś jakiś dobry [...]
"Dzieje się tak dlatego,że mało kto wie o przygodzie Masutatsu Oyamy z Iken i treningach ritsu-zen w hombu dojo-gdyz do tej pory dużą uwage przywiązywano do aspektów fizycznych dopiero prywatne wyjazdy do Japonii zaciekawiły instruktorów." Ciekawe jest też to, że w Polsce niektórzy ćwiczący kyokushin, a i instruktorzy wiedzą wprawdzie o [...]
[...] że rzeka płynie po obu stronach, a to jest ta sama rzeka. Odległość lądem wynosi 20 m, a odległość po wodzie z 400 m :) jakby rzucić kompanię wojska to w ciągu 1 dnia by to przekopali. Zdjęcie jest kiepskie, ale było juz ciemnawo Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
Sylwetka Mariusza Pudzianowskiego
