M

nie ma jak weekend przywalic dobrej fazki i jest si :) tez sie zastanawiam nad m-drolem ale troche lipa ze ryje flaki .

[...] W PB przytoczone są wyniki badań osób stosujących dietę niskowęglowodanową i osób stosujących niskotłuszczową. Wynika z nich, że u tych pierwszych nastrój jest dużo gorszy. Mogę to potwierdzić z doświadczenia. Konsekwencji stąd wynikających jest więcej, m.in. jeśli chodzi o naukę. Ale mogę też potwierdzić, że problem ten u mnie zawsze mijał, jak [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 123cm -udo: 62cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: pełnowartościowe posiłki -węglowodany: pełnowartościowe posiłki -tłuszcz: pełnowartościowe posiłki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING: 5 x tydz 9. CEL CYKLU: [...]

to teraz ja zapodam jakiś obiekt snów (erotycznych)

Busek Ty sobie lepiej zjedz jogurt ,a nie za m-drola sie lapiesz tylko sobie zrobisz kuku nie bierz sobie tego do serca ,ale ktos Ci to powinien juz dawno napisac.

[...] onetu. Jej trzeźwy i logiczny osąd wszelkiemu kłamstwu przeczy, a logiczność argumentów zamyka usta innowiercą (na przykład katolikom którzy nie słuchają na co dzień radia M więc tak naprawdę są żydo-muzułmanami w przebraniu). Ważnym jest aby nasz papież, przez ojca Rydzyka dostawał co dzień dotacje byśmy wszyscy mogli jak krystyna przejrzeć na [...]

[...] Wami jest 22 kg różnicy Ja się staram zjeść 50g platków owsianych i garść rodzynek jako śniadanie przed pracą (taką dużą dawkę energii ) i jestem najedzony przez 1,5 - 2h . Może z zbiegiem czasu ( i masy ) zwiększę dawkę. Tylko że coś ciężko mi wyobrazić sobie że ktoś kto nigdy nie stosował diety da radę zjeść 100g płatków i 3 jajka. s.m.p.a. [...]

Aha bo ty bierzesz M-stak to rzeczywiście kreatyna nie bardzo ,pomyliłem suple

"kulturyści biorą tylko kreatyna i odżywki tak jak i pudzian.....temat za***isty wogóle skąd ty się wziołeś?" Na pewno przeczytał w którejś z gazet kulturystycznych że mają taką genetykę. Jak byłem małolat to sam się na początku treningów nabrałem na tą genetykę po czytaniu M&F.

Zmieniam i dodaje pare ćwiczeń dlatego mierze maksy :) Do kościoła mam z 150 m xD ale nie pamiętam kiedy chciało mi sie wstawać na 9 w niedziele Więc niedziela OK :D Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-01-23 12:31:41

HEHE ja licze że wcześniej wyprowadzę swojego rumaka ze stajni hehe Oby było ciepło hehe Busek: może zrobimy rywalizację we 2 a m-drolach he

[...] która rozwieje moje wątpliwości.... Dla wyjaśnienia, nie jestem wrogiem ani przeciwnikiem produktów pochodzenia roślinnego, firm dystrybucyjnych czy żadnej z osób związanych z tym biznesem. Po prostu nie ufam takiej reklamie i chciałbym aby ktoś przekonał mnie dowodami naukowymi a nie wirtualnymi zachwytami z wirtualnych reklam. Pozdrawiam M

Freiburg - Stuttgart 0:1 Werder - Bayern 1:2 Bochum - Schalke 1:2 Mainz - Hannover 2:1 Nurnberg - Eintracht 2:0 Hertha - Borussia M. 2:1 Borussia D. - HSV 2:2 Wolfsburg - Koln 2:0 Hoffenheim - Bayer 1:3

Freiburg - Stuttgart ------ Werder - Bayern 0:2 Bochum - Schalke 0:2 Mainz - Hannover 0:0 Nurnberg - Eintracht 1:2 Hertha - Borussia M. 1:1 Borussia D. - HSV 2;1 Wolfsburg - Koln 2:2 Hoffenheim - Bayer 0:2 pawlikus, czemu typujesz mecz Freiburg - Stuttgart choć wiesz, ze już się odbył i wpisujesz dokładnie taki wynik jak był? liczysz ze [...]

kazdy organizm jest inny trening arnolda nie wiem Pana Edwarda z okolicznego sklepu co jest 7 krotnym mistrzem picia wina na odległosci 2 m***** Musisz sam sobie ułozyc odpowiedni trening na forum Ci doradza katowac sie treningiem który robił Arnold ? Moze jeszcze zmienisz nazwisko bo jest 7 krotnym mistrzem albo nie bd walił konia bo on nie wali [...]

Mój mały potworek Rama: Mielec (S/M) Została zrobiona na zamówienie, pospawali mi ją w Bike Mielec :) Damper: Marzocchi ROCO TST R 241mm 09r Amortyzator: RST Sigma DH 203mm 09r Hamulce: Hayes Stroker TRAIL + 2x203mm Stery: FSA Pig DH PRO Mostek: NS Radiator Kierownica: Race Face Diabolus (low liser) Chwyty: Dartmoor Shadow + aluminiowe [...]

o ****a oglądam skoki a tam w tle piosenka z m jak miłość...

SIema Dex: a gdzie tam swoją kawe trzymasz ?? wydech zatkany szmatą na zimę ?? Ja mam już m-drola wiec wypróbuję, jak będzie tak będzie... Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2010-01-23 17:50:24

Pastek - pisałem że taki posiłek po treningu odpada, gdyż nie mam na to czasu. s.m.p.a koktajl może być po treningu? banan - 170g twaróg chudy - 50g jajko - 60g mleko - 250ml Czy coś dodać? Reszta jest dobra? od śniadania do obiadu?

ok, dziękuję bardzo;) temat do zamknięcia. sog poszedł za pomoc;) dla s.m.p.a. oraz jigsaw'a