M

W sumie to mam 2 pary trecowych S i M (obie białe %-)). Mimo, ze Mka luźniejsza jakoś lepiej mi się w niej ćwiczy :-)) Mam ją już prawie rok i nigdzie się nie prują ani nie przecierają no ale denerwują mnie te odciski więc niedługo zakupię nowe. Dobra tyle spamu, ćwicz i rośnij :-D

Tak, jako oczyszczacz :-)) po dwóch dniach to "o" zmienia się w "prze" %-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-03-29 09:37:02

30g ww?? 88-O na pewno nie strzeliłaś literówki? tam nie miało być 300? %-) jejuuuuu, nieprzytomna jestem %-) tam jest MINUS 30g ww, uffff \-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-05-27 22:39:23

[...] się wesprę netem. Bardzo dobra jakość, różna kolorystyka :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9a4bb00595e403ab46fc77dff4706d3.jpg ____ Niedzielne przesympatyczne spotkanie z Marcinem z konkurencyjnego działu ;) połączone z konsumpcją 5krotnego whoppera %-) ,które zaowocowało m.in. planami na wspólny trening (i mam nadzieję kolejne spotkania) :-) [...]

Pomoc psychologa - jeśli dotąd nie korzystałaś - byłaby wskazana. Skoro pojawiły się te kontuzje to sądzę, że treningi nie były rozsądne - raczej stawiałaś na maksymalną eksploatację swojego ciała, a nie tędy droga. Wybierz sobie jakiś trening FBW, których w dziale jest m mnóstwo i na tym się skup, jeśli chcesz kształtować mięśnie. Nie widzę [...]

szanuje go to moj ziom nie jest najlepszy nie ma co ukrywac ale ogolnie bardzo fajny wyglad rzeba tez nie jest naganna jeden minus to ze jest niski nie zaszaleje na m.o 2007 ale ma czas obsewuje go od dawna i chlopak ma talent a przede wszystkim AMBICJE

Masz 3 podejścia. Podejście palisz m.in. za zmianę pozycji podczas boju, nie stosowanie się do komend sędziego, za niepłynne i nierówne wyciśnięcie sztangi, oraz oczywiście za nie ukończenie boju. Co podejście możesz zwiększyć ciężar ale nie możesz już go zmniejszyć. W razie niezaliczenia boju powtarzasz go z tym samym ciężarem lub ten ciężar [...]

M A S A 3300 kcal DIETA ZBILANSOWANA 3g Białka na kg RESZTA WW i TŁUSZCZE wg. mnie.

Poddaje się Psychika naprawdę wysiada. Jestem nie do życia Nie mam ochoty czekać do ładowania. Można mówić, że nie spaliłem mięśni, ale dla mnie to jest oczywiste. Ręka po ładowaniu wyglądała na pełną, a w miejscu klatki deska. Zrobiłem trening, ale nawet nie chce mi się wkładać rozpiski. W dodatku jak pomyślę sobie, jakie niedobory grożą po tej [...]

[...] także ja robiłem wszystko dobrze - dokładnie tak jak mówiła książka tak czy siak nikogo nie namawiam do tej dietki - nie każdy da radę wytrzymać, ja praktycznie byłem pół żywy całe dnie ale w końcu to nie dietka na całe życie, a bardzo krótkoterminowa no i "it’s supposed to be effective, not fun." —Lyle McDonald

łoo w-f zapowiada się fajnie. pod opisem przedmiotu jest m.in napisane : 5. Zapoznanie z klasycznymi bojami siłowymi: przysiad ze sztangą, zarzut, rwanie, wyciskanie leżąc, wstępowanie, ciągi. Rossi wybacz za mój spam już się ograniczam.

edit: o kurva, jest przecież Bo(jeste)m

No właśnie. A z tego co m się wydaję nie gadam bzdur.

[...] of.optic neuropathy."It seems that 30-year-old man who had a "10 year history of tabacco use and drinking 18-24 cans of beer per day" experienced vision loss.Medical examination revealed that this patient had Leber hereditary optic neuropathy.The authors indicated that at the time of the vision loss, the patient reported that he [...]

RC Lechia Gdańsk Mistrzem Polski w Rugby plażowym!!! Gratulacje!!! http://sport.trojmiasto.pl/Deszcz-nie-storpedowal-mistrzostw-Polski-Lechia-Rugby-n40581.html Nie było łatwo, ale ... Lechia Mistrzem!!! Osiągnięcia RC Lechi Gdańsk w sezonie 2009/2010: - Mistrz Polski w Rugby 7-osobowym - Mistrz Polski w Rugby plażowym - V-ce Mistrz Polski w [...]

[...] nękanie, mandaty. Dwa tygodnie temu zaraz jak wprowadzili te obostrzenia to odbył się bieg m.in. w Gdyni. A w ostatnim czasie jest jakiś cyrk. No i pytanie na ile Młody zrozumie ze z rozrywki nici... ha pamietam jaka aferę moi zrobili - a byli dużo starsi- jak w górach zamknęli z powodu wiatru wyciąg. Kazali mi iść i załatwić .... żeby [...]

Nie wiem czy chcę %-) chyba jestem zbyt zielona. Wczoraj w przypływie weny biegowej zamówiłam polar vantage m, to w sumie pierwszy taki zakup w miarę odpicowanego sprzętu ale we wszystkich poprzednich bardzo brakowało mi opcji ustawienia odcinków interwałowych chociażby czasowo a chciałabym wprowadzić biegi odcinkowe do planu. Także klasycznie jak [...]

Mistrzu dziękuje :-) 9.05 niedziela Odpoczynek po biegu, choć dzień dość aktywny bo pogoda piękna. W kuchni tez trochę nagotowałam, m.in. wege kotleciki dla mnie ;-) a dla męża LC chlebek z patelni i makaron. Kotleciki trochę się rozwaliły, bo za długo trzymałam w piekarniku, na dodatek kaszę za krótko na ogniu trzymałam ;-) następnym razem będą [...]

Przygotowania reprezentacji Polski do mistrzostw Europy trwały blisko cztery miesiące. W tym czasie do dyspozycji Jerzego Matlaka były wszystkie zawodniczki, które będą zdolne do występu na tym turnieju. W kadrze zabrakło więc m.in. Katarzyna Skowrońskiej, Małgorzaty Glinki czy Kamili Frątczak. Jak w rozmowie z serwisem pomorska.pl powiedział [...]

W kadrze zabrakło więc m.in. Katarzyna Skowrońskiej, najładniejszej