M

z neogenica brałes czy cos konkretniejszego? teraz pod roznymi nazwami wystepuje. neogenic niestety jest do bani. jego m drol takze. znajomy testowal i kiepsko. bral m drol z epi i mial tylko kosmiczna pompe, ale przyrostow to wielkich nie bylo. ogolnie firma ma wielki minus, duzo osob odradza

PODSUMOWANIE ROKU (20.05.12 - 20.05.13) Cóż, zaczęłam jako kompletnie zielona. Ale na tyle, że moja aktywność ograniczała się do ruszania palcami na klawiaturze, wsiadania i wysiadania z auta. Zaczynałam już wariować, chciałam brać jakieś antydepresanty i przestałam być dobrą mamą i partnerką. Aineko namówiła mnie na próbę z tym forum, nawet nie [...]

Lady M na szczescie ta kulawa technika jest tylko w kilku ruchach ostatniej serii, z całych sił staram sie pilnować żeby to miało ręce i nogi :-))

nie wiem, bo kasy z tego nie ma? :-) oo bo zaczynasz ostatni rok studiów i nie "zbierasz" osiągnięć do stypendium :-P

Lady M - dzień akurat miałem dobry:-)) A teraz zagadka w związku z tym co mówiłem. Jak myślicie dlaczego skończyłem starty akademickie na poziomie krajowym? Obiecałem Wam, że powiem po tych zawodach co były. Ale najpierw ruszcie szarymi komórkami:-)). mów %-)

Lady M - dzień akurat miałem dobry:-)) A teraz zagadka w związku z tym co mówiłem. Jak myślicie dlaczego skończyłem starty akademickie na poziomie krajowym? Obiecałem Wam, że powiem po tych zawodach co były. Ale najpierw ruszcie szarymi komórkami:-)). Jutro startuję w AMWL w lekkiej atletyce. Pobiegnę na 100m i będę skakał w dal:-))

mozesz polaczyc m-drola z epi1-4mdrol,3-7epi i takim polaczeniem zatrzymasz troszke wiecej masy niz posamym m-drolu.Co do skutków bo kwestia indywidualna jedni leca po 6tyg po 30mg a inni po tyg juz ich brzuch boli, flaki bola i odstawiaja.... Nie lacz tego z p-plexem/phera masem bron boze!! to jest najgorszu z ph(masa zlej jakosci, [...]

Duchowy, tak. Swego czasu rekord ZSRR w sprincie na 30 m nie należał do sprintera, tylko do ciężarowca...

Mogłeś lepiej wziac h-drol w technikum to by Cię tak nie podlało };-) Ja to lubię sprawdzać takie cuda jak te ph, zaczne od h drolu z epistane i zobaczymy jak poleci, a potem m drol i sito będzie z wątroby }:-(

Chudyyy, próbuj w juniorach może doradzać ok? Tu mamy dość poważny dział. Co do diety- za dużo kcal z białka, za mało z tłuszczu, batony, owoce suszone, gotowe surówki, słonecznik do wywalenia. Proch to ewentualne uzupełnienie, nie stały element diety, warzyw jak dla dziecka., słabe proporcje kwasów tłuszczowych, dieta niedobrowa między innymi w [...]

[...] razy przez poddanie, ma pillow fist do tego posadził Silve na dupie mimo tego, Cro cop g**** zrobił Fedorowi sprawił mu problemy?!?!?! No k***a najlepszy stójkowicz HW MMA sprawił problemy w stójce Fedorowi hańba mimo tego Fedor go naj**ał. aha dostał strzała od Fujity no tak, teraz to jestem przekonany szkoda ,że nie padł jak cain ,to by [...]

Witam! Pisze do Was gdyż zastanawia mnie czy praca typowo planem na wyskok poprawi moją dynamikę chodzi o przyspieszenie i czas na 30 m. Który plan polecacie myślę że nie jestem początkującym w przysiad 100kg 5 razy poszło lecz ćwiczyłem typowo pod 400m co zbytnio nie przełożyło się na moją dynamikę. Czy każdy może zrobić wsada czy poprostu [...]

O to ładnie byku hehe, m drol w szkole średniej hehe, łe to ja byłem lamus na to wygląda hehe, w wieku 17 lat zapodałem sobie kreatynę i 2kg jakiegoś gainera... a co sobote dyskoteka i alkohol... młodość..., głupota :)

Chodzi o pas treningowy,który w jakimś stopniu odbiera pracę mięśniom stabilizującym,czyli m.in brzuchowi.

Napisz trochę więcej na ten temat. Ja własnie tez nie zamierzam wrzucac m drolu z meta do jednego worka, bo mzoe i jest toksyczny, ale nieco mniej. Niektorzy nawet na samym DAA robia 'odblok' jednak ja i tak bralbym cloma albo nolva dla pewności. Wiem, że 7kg bez zadnej redukcji zebrałbym z dobrą michą. Jak było u Ciebie? Retencji przy tym ph nie [...]

No własnie... i to jest ten wieeelki minus m drola z tym libido. Mam go pod ręką dlatego chciałbym zrobić sobie na nim 4tygodnie, ale jak mam być jak skarpeta to co mi po formie... :) Najchętniej dorzuciłbym do m drolu - Phera Plex, ale jak juz sam drol jest taki toksyczny to nie wiem czy nie lepiej isc juz w kiernku saa, ktorych zwolennikiem nie [...]

[...] dużej objętości w skali tygodnia) negatywnie oddziałujesz na swoje mięśnie, osiągi masowe i siłowe. Aeroby wykonywane po treningu siłowym nasilają mikrourazy mięśniowe (DOMS; stan zapalny) i rozpad białek. Naukowcy stwierdzili także, że trening wytrzymałościowy i siłowy aktywują antagonistyczne procesy w mięśniach. Ścieżka dla treningu [...]

17-19.05.2013 W zasadzie DNT, ale... %-) Byłam sędzią podczas Mistrzostw Polski Muay Thai IFMA. Zawody odbywały się w sobotę i niedzielę. Trochę po ringu pobiegałam (sędziowałam w ringu wszystkie walki kobiet, w tym finał seniorek -60kg na gali finałowej /-)_ ), sporo też przesiedziałam jako sędzia punktowy. Ogólnie było męcząco, ale atmosfera i [...]

dzis pierwszy trening po przyjezdzie ze starogardu byly barki/nogi i 4 km z buta (kto szedl po dobrze zrobionych nogach chocby 500 m wie o co chodzi %)) barki typowo maszyna 4x tyl hantle 4x5kgx12 bok hantle 4x9kgx~15 dwie pierwsze serie laczone z z unoszeniem w przod (10x) szrugsy 4x30kgx10 nogi hackprzysiady maszyna (jeszcze dluga droga [...]

Na dniach ma byc wiadomo kto bedzie rywalem Chudziana. Podobo rywal juz jest i niedlugo przekaza ta szokujaca wiadomowc. I wlasnie o to chodzi Panowie, kazdy moze robic co chce, jesli nikomu nic do tego. Po prostu denerwuje mnie jak ktos wyzyw od frajerow i Januszy ludzi ktorzy kupoa PPV. Bo to raz ze nic zlego a dwa ze bubtowac sie nie m na co. [...]