M

na noc najlepszy twaróg ze względu na kazieinę mogą być równie dobrze jajka czy jakieś mieso lub ryba ale koniecznie z oliwą jednak najlepszym wyjściem bedzie twaróg po treningu chude mięso ryby lub jajka też będą plus ww zlożone ryż biały kasza makaron ziemniaki itp Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-24 18:44:42

Odnośnie sprawy ciśnienia - m.in. po to będzie AAKG dołączony, aby odciążyć troszkę układ krwionośny, bo jednak zdrowie dla mnie najważniejsze

a to się zgadzam że żenujące. ale niestety siedziałem 5 m. od nich. stąd wiem że sami wyszli a i tak nie osiagneli celu bo kwaśniewski wyszedł na dogrywke a oni poszli równo z gongiem konczącym 3 runde. ale organizatorzy nie powinni sobie przypisywac zasług których nie mają. raczej powinni wziąśc na siebei winę że ich wpuścili i nie potrafili nad [...]

Więc przeczytaj więcej. M.in. "Pierwsza wizyta Jasia na forum". pzdr

elo elo B-REAL, sprawdź @ Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-24 21:39:03

[...] że połączenie Kraków-Łódź jest takie se - 5h w jedną strone dobrej nocki PS. Siostra, to w ogóle jest sens walczyć przy takiej dysproporcji? ja kiedyś sie biłam na treningu z dziewczyną 6 kategorii cięższą (25kg różnicy) i np. jeśli chodzi o kopnięcia, to ona mnie samą swoją masą przestawiała Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-24 22:09:41

po rozmrożeniu oczywiście choć różnice będą nieznaczne jednak z rybami jak panga będą znaczne Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-24 22:26:18

m drol po cyklu z kreata a tak ogolnie to juz jestem 2 tydzien w trakcie brania:) wiec jest sens czy nie?

[...] siebie w starej taki odcinek wymierzony 60 m na sprinty by był, tylko że to 20-25 minut drogi z buta od mojej siłki. Po za tym interwałów mi brał w ostatecznym poswięceniu. Może robił bym je 1 raz zamiast sprintów albo jako 5 dzien treningowy - interwały 5-10 interwałów z róznymi stosunkami sprint:wolno (tak żeby prorgesowac i iloscia interwałów [...]

chodzilo mu jaki jablczan dokladnie (nazwa). Tak mi sie wydaje. Zreszta mi tez o to chodzilo m.in. zastanawiam sie nad cm3 z treca

moj kumpel bierze 1,5 L wina ed i smiem go o to podejrzewać luks, ty mozesz spac spokojnie,m to nei alkoholizm Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-05-25 09:46:00

Lady M to nie jest zły pomysł :) Do września sprobuje na tych truskawach cos uzbierać zeby na bilety chociaz bylo, i pojade do klubu moze bedzie mozliwosc odrobienia a zrobie wszystko zeby tam chodzic ;) Skicham sie, ale sie zapisze na te treningi...

prosze mi zostawić jednego posta na jutro na 6 rano a jak byście nie poczekali/zostawili to niech chociaż ktoś normalną ankiete doda, bo ta z tego spamu to: Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-25 15:27:49

[...] wzisc wxzystko ale nie wziela - paka wrocila do mnie po 3tygodniach wiec ponawiam pytanko: jesli ktos jest zainteresowany takimi zestawami to pisac na priv: CEN NIE USTALAM - sprawa otwarta - zawsze sie jakos dogadywalem teraz bedzie tak samo (na pewno tanij niz najtaniej na allegro!) Oto zestawiki: Nr1: Black Hole + NOX Stac 8porcji eSTER [...]

Program V/8 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

Zjadłem puche M staka i to w okresie cięższych treningów i co? i nic

nie przesadzajmy jest ok progres jest pamietam jak dałeś fotę porównawczą to gołym okiem widać różnicę. Wiadomo, trzeba zarabiać, blog to nie stricte test suplementów, ale m.in. wiarygodna ich ocena, co ma tutaj miejsce

Lady M w każdym temacie promujesz muay thai

koks4444, bo to jest najlepszy sport świata moim subiektywnym zdaniem, jest lepszy niż kickboxing, bo na więcej sie tam pozwala a do MMA nigdy mnie jakoś specjalnie nie ciągnęło pozatym kolega pytał co ma najbliżej Azorów - uśredniając, autobusem do Raczadamu dojedzie w 10 minut, do MXS w jakieś 20 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-25 [...]

Lady M trudno się z tobą nie zgodzić