SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • złamany obojczyk podczas dipsów

    Post
    Trening w domu

    Jak przy dipsach masz dosc szeroko rozstawione lokcie, schodzisz bardzo nisko (tzn. ponizej kata prostego) i tulow masz prawie prosty (ty akurat piszesz, ze miales pochylony) to mozesz uszkodzic sobie obręcz barkową, czyli m.in. obojczyk. Z kolei bole przy obojczyku, o ktorych piszecie to prawdopodobnie bole stawu mostkowo-obojczykowego lub [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2013-10-24 21:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile jest bite...

    Post
    Doping

    mylisz się http://igly.com.pl/photos/strzykawka-insulinowa-1ml-40-j-m-z-igla-poznan-2936119743.jpg

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2013-10-24 21:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to raczej nie powinieneś mieć problemów z teściem. Powinien hulać jak zdrowy %-) Ja tam nic nie czuje. Czułem na Black Devil ;-) 24.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d8ea93a3917d43fc8631e00117c2ae1e.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a1864fdc493e4413a47d05efc960f73b.jpg Opis: Menu: Miseczka zdrowa jak [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    24.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img42.imageshack.us/img42/2108/tar3.png Trening: http://img89.imageshack.us/img89/3190/kuip.png Opis: Menu: Miseczka zdrowa jak należy . Niestety jestem coraz częściej głodny. Szczególnie po tym cholernym metabolicznym skakaniu. Z racji tego, że dbam o ilość i JAKOŚĆ w misce , czuję że [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 21:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1-12 enan lub cypio 250 mg co 5 dni,zacząć mozesz kiedy chcesz na pct 1 ampa hcg 5000 j.m. i minimum 20 tabsów cloma

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2013-10-24 20:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za odpowiedzi. Widze ze nie jestem sam. Za pierwszym razem niezle sie przestraszylem - mialem uczucie jakby mi flaki chcialy wyjsc itp. - trudne do opisania uczucie. Niby nie powienienem miec brakow ani magnezu ani potasu ale to moje tylko odczucia ze w diecie jest dosc. Co do magnezu w postaci pigulek nie moge ich lykac bo mam po nim [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 18:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 129)
  • Wf bylo kilka wersji. Poznasz je m.in po wadze produktu. o cyklu ornitynowym nie slyszalem 8-) wf to b.dobry produkt. Juz nic do niego nie potrzeba. nie wydawaj kasy na takie cuda jak suple na GH bo one NIE DZIALAJA w tym kierunku:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-24 18:48:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2013-10-24 18:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania ciuchy Manto,wszystkie są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad,przy większym zamówieniu niższe ceny ! Kontakt na PW lub gg: 1993297. Koszulki: 1.Koszulka Manto model Waves,rozmiar M,45 zł: http://konkretshop.pl/1682-koszulka-manto-waves-czarna-.html http://i40.tinypic.com/52jaxd.jpg 2.Koszulka Manto model Champ Kit,rozmiar [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2013-10-24 17:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogi Janie ... ma do Ciebie pytanie: a mianowicie czy przez te wszystkie lata treningu zdarzaly Ci sie albo zdarzaja Ci sie jakby skurcze miesni brzucha po cwiczeniach? Mi sie kiedys cos takiego przytrafilo ze po wykonaniu 3 - 4 serii site up'ow a pozniej pompek w 2 - 3 seriach w zasadzie bez przerw doznalem skurczu miesni brzucha takiego ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 17:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 129)
  • Klatka+barki (wstępne zmęczenie-priorytet barki)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: m WIEK: zaraz 20 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 38.... OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2013-10-24 17:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałabym zrzucić parę kilo, minimum do 54, optymalnie 51-52, odtłuścić się, (m.in żeby troszkę spadło mi też z piersi) ale przede wszystkim wzmocnić mięśnie, zbudować jakiekolwiek na rękach/plecach - również ze względów zdrowotnych, mieć ładniejszy brzuch, który zaczęłabym lubić. Chciałabym też mieć więcej siły w górnej części ciała. Dużo [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11413 Data: 2013-10-24 16:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Benzema przeżywa apogeum braku formy. Jego wczorajsze wyczyny to już kompletne dno. Z Bale'm radzę się wstrzymać bo w styczniu tego roku najgorszym transferem został okrzyknięty...kto? Modrić. A teraz jak wyglądałaby gra w środku bez Modrića? Beznadziejnie.

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 16:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strefa Fitness & Wellness Lublin - LUBELSKIE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA Sprawdź wyniki izobacz foty z imprezy: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=781&r=26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d29e5e1cac44a85876e040e8381921f.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2013-10-24 14:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie które wspomagają pracę łopatek-m.in równoległoboczny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2013-10-24 14:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Sklep/lokalizacja: Real Czas trwania promocji: 24-30.10 Uwagi: co ciekawe cena jest tylko o 50 gr wyższa niż wczorajsza promocja w carrefour, a tam stałem 40 min w kolejce, a tu wcale... Polecam. Obie oferty dotyczą łopatki bk Promocja Produkt: Jaja M firmy TIP Cena: 2,69/10 sztuk Sklep/lokalizacja: Real Czas trwania promocji: 29.10

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 12:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 369)
  • bold + enan +tura

    Post
    Doping

    hcg podasz w 11 i 12 tyg cyklu np poniedziałki i czwartki po 2500 j.m. sermy potem 14 dni po ost iniekcjach saa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2013-10-24 11:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold + enan +tura

    Post
    Doping

    nie ma co kombinować 11-12 tydzień po 2 iniekcje po 2500 j.m. hcg dwa razy w tyg 14 dni po ost iniekcjach z bolda i testa dasz 3 tyg clomid po 50 mg 3 tyg nolve 20 mg równo z clomem nolve dasz jeszcze w 4 tyg ale już 10 mg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2013-10-24 11:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TRENING Trening zrobiłem z chłopakiem z siłowni , więc troche odbiegał od mojego planu. 1.półprzysiady przednie 3x12(75/95/95) 2.wykroki ze sztangą 2x12 1x10 ( 60.62.65kg) 3.Martwy na prostych nogach 3x12 (70/75/80kg) 4.wspiecia na łydki stojac 3x20 5.wspiecia na lydki na maszynie siedzac 3x20 Trening wypadł bardzo dobrze . Nogi bolą masakrycznie [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 10:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choć do rozpoczęcia 15. Halowych Mistrzostw Świata pozostało jeszcze ponad 4 miesiące powoli poznajemy coraz więcej zawodników, którzy przygotowują się do startu w Sopocie. Zawody w Ergo Arenie będą największym lekkoatletycznym wydarzeniem w historii Polski. Na bieżni położonej na granicy Sopotu i Gdańska hali wystartują wielkie gwiazdy Królowej [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7262 Data: 2013-10-24 10:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSEBMUExMWFRUWGRgYGRcXGBoaGRocGxgfHSAXHh0eHSceGRwjHRoYHy8gIycpLCwsHx4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwOGg8PGiwkHCQsKSwsLCktLCwsLC8sLCwsLCksLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsKSwpLCwsKSwsLP/AABEIAIAAwAMBIgACEQEDEQH/xAAcAAACAwEBAQEAAAAAAAAAAAAEBQMGBwIBAAj/xABHEAABAgMFBAYHBQYEBgMAAAABAhEAAyEEBRIxQSJRYXEGEzKBkaE

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 10:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)