M

Lilith ja z kolanem chodziłam do Michała Szlęzaka- dobry fizjo sportowy - rehabilitował m.in Glinkę http://www.showteam.eu/oferta/fizjosport/ chyba też się będę musiała wybrać z mim kręgosłupem tym razem

w Biedronce jajka M 20 szt. 4,69zł

[...] sam kortyzol chyba nic nie mówi. z kolei mam drobne odchyły w morfologii i nie wiem, czy coś z tym robić. drobne odchyły to Hematokryt 46,7 % sugerowana norma: 38-45,00 H MCH-sr. masa Hb w erytr. 31,3 pg sugerowana norma: 27-31,00 H PLT - płytki krwi 134 tys/μl sugerowana norma: 150-400,00 L Ret M%-ret. o sredniej zaw. RNA 2,6 % sugerowana [...]

Kto mógł prowadzić i sędziować konkursy siłowe na stoisku Olimp Sport Nutrition? Oczywiście - Mariusz "DOMINATOR" Pudzianowski... Zobaczcie galerie na: http://olimp-supplements.com/?p=6&m=67 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3f227c9ea814bfdbba176d579779d2c.jpg Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-04-06 16:42:36

Bo prawda jest taka, że ludzie by chcieli mieć coś za darmo. A jak trzeba trochę wyrzeczeń, wysiłku to się odechciewa. Potem tylko płacz, że "taka genetyka" ;-) to nie płacz o genetyce, tylko pytania co bierzesz No tak, bo przecież na sucho nie można. Tego typu teksty dobrze są widoczne na fb przy przemianach forumowiczów (m.in przy twojej ;-))

MAKSY PRZYSIAD: 62 KG MARTWY CIĄG: 69 KG PODCIĄGANIE: 8X WYCISKANIE LEŻĄC: 41 KG WYCISKANIE NA BARKI STOJĄC: 32 KG Do mierzenia maksów podchodziłam na kilka razy, pewnie gdzieś tam by jeszcze więcej mogło pójść, ale niewiele, a podciąganie - teraz zrobiłam max.7, ale pamiętam że w K&M było 8, więc tamten wynik wpisuję. TRENING TESTOWY 10x Sumo DL [...]

Badania substancji, użytych w T-100 Hardcore... http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=29&id=433 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-04-06 13:33:22

Zobaczcie również skrót foto z otwarcia ostatniego dnia FIBO POWER: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=914 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acee016bee9b4bfabb9e7ad472218d30.jpg

Mamy nową galerię - tym razem osobliwe twarze - rozpoznajecie ich??? http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=913 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4deb657e19445f984175ef5446b3c1b.jpg

Dopisze do tematu pancaksow #sp@m %-) Możesz %-)%-)

Dopisze do tematu pancaksow #sp@m %-)

Daniel Czaja od karmowskiego 1 miejsce w M pomorza

Jakie masz ćwiczenia na brzuch??? Mój brzuch zrobił się niejako sam :-)), jak zaczęłam więcej jeść i ćwiczyć siłowo i to najbardziej w okresie, kiedy żadnych typowych ćwiczeń na brzuch nie miałam 8-O Poza tym wszystko, co robię jest jawne, wystarczy poszperać w moim dzienniku :-)) Nie mam żadnych tajnych ćwiczeń :-> Melduję, że żyję ;-] Za radą [...]

https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-d.ak/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/q74/s720x720/10246636_757321367645896_864602248_n.jpg :-)

FIBO STRONGMAN CLASSX 2014 galeria z zawodów na: http://olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=907 polecamy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4963068e87b042a9a97584d9bb3bf5e1.jpg

Mam rasha z UA,rozmiar M czarny.

takim planem jak napisałeś nic nie zdziałasz, jestes chudy jak na swój wzrost, przez 3 miesiące spokojnie dasz rade tylko musisz poświęcić więcej czasu na trening :) Zwiększ długośc biegu, ale biegnij wolniej, truchtem :) Podziel trneing na siłe biegową, rozbieganie, wytrzymałość :) Np. Pon.(siła biegowa) Rozgrzewka ok 800 m truchtu. Skiping [...]

takim planem jak napisałeś nic nie zdziałasz, jestes chudy jak na swój wzrost, przez 3 miesiące spokojnie dasz rade tylko musisz poświęcić więcej czasu na trening :) Zwiększ długośc biegu, ale biegnij wolniej, truchtem :) Podziel trneing na siłe biegową, rozbieganie, wytrzymałość :) Np. Pon.(siła biegowa) Rozgrzewka ok 800 m truchtu. Skiping [...]

[...] Zawodników Olimp Team, na najlepszym, najgłośniejszym i najciekawszym stoisku FIBO POWER 2014!!! LENNOX LEWIS - Heavyweight Boxing Champion (WBC, WBA, IBF, IBO, RING) Mariusz ”PUDZIAN” Pudzianowski – 5-time World Champion Strongman, MMA Fighter Jeff Long - IFBB Pro BodyBuilder Nathalie Falk – IFBB Physique PRO Piotr Głuchowski – 2-times [...]

dzisiaj pobiegane i dużo chodzenia. https://www.youtube.com/watch?v=LP7h3kwsx-M&list=LLUezIWeamaNILV9haUcUICw