M

Kurna Grabowski wyglądał dość cienko parę razy, ale zawsze to były twarde walki. Tybura go rozjechał jak jakiegoś Sappa. %-) Potencjał jest grapplingowy, że szkoda na Kenny'ego Garnera. %-) Mam nadzieję że coś lepszego niż M-1 go szybko przechwyci

Wiecie chlopaki w moim zawodzie trudno o regularnosc cwiczen czasem wychodzi ze w tygodniu zrobie dwa treningi!Ale staram sie zdjecia akurat sa zrobione kiedy mialem kilka m-cy luzniejszych!W kazdym razie wazne aby sie ruszac pozdrawiam

brzuszki to moja matka oglądając "M jak miłość" robi aero/hiit, siłka - w tym kierunku idź. gdzie w diecie tłuszcze? wklej przykładowy dzień. 200 zł na cykl? Jak długo chcesz się redukować? Jeżeli myślisz, że puszka spalacza wytnie Cię do kaloryfera to się mylisz, zdrowa redukcja to proces długotrwały, a przeciętny spalacz, w dobrych [...]

prOt prośba o jakis konkretny link na temat tej rekompozycji, bo w wyszukiwarce tak jakoś lakonicznie w tym temacie. s.m.p.a. bilans na zero ale przy jakich założeniach ile b,w,t?

składy z metalami, profil 50x50x2 u mnie cos ok 12zł/m, różnie moze byc

[...] nalezaloby zastanowic sie, czym jest "sztuczna", a czym naturalna masa. Kiedy zaczynalem swoja przygode (na powazniej) ze sportem, najpierw od silki, potem od MT mialem 17 lat, 185cm wzrostu i ok 62kg wagi. Czy to byla moja naturalna waga? Nie sadze, mysle ze mialem dosc znaczna niedowage. Z biegeiem czasu stopniowo tylem [...]

flex1976 - dla kobiet w ciąży na pewno - pomijajac B11, B9, M - nie zgodze sie !!

witam tez mam problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa . wszystko zaczęło się jakieś 5lat temu podczas treningu piłki nożnej 5 x w tyg treningi sobota mecze. ból łapał m,nie podczas biegania i musiałem zrezygnować z dalszej gry. pół roku przerwy od wysiłku i wrzuciłem siłownie wszystko było ok przez te 4-5 lat aż do ostatniego miesiąca nadmierny [...]

"tak to prawda ze nie wiem po co wlasciwie odplywac na wiecej niz 20 m od brzegu" ambicja To o pytangu sobie ustawiłem na opisie w gg Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-07-26 22:26:15

Ok dzieki wielkie, jak zwykle niezawodny s.m.p.a.

nie m czegoś takiego jak "pewna" granica. Wszystko zależy od tego z kim przyjdzie Ci rywalizowac o miejsca. Jeden rocznik może okazac się zdolniejszy inny już mnie.

poleć już 250 mg 2 razy w tygodniu lub co 5 dni,minimum zrób na tym 12 tygodni w 12 tygodniu wtedy wbijesz te 5000 j.m. rozbite na 2 ineikcje co ok 4-5 dni czyli np poniedziałek i piatek 10 dni po ost testo dasz sermy clomid 3 tyg po 50 mg

Przepraszam ,że post pod postem ,ale inaczej temat się nie odświeży. @ambroziak Czy mógłbym dostać do Pana e-mail? Może opinia fachowca byłaby moim argumentem? Poniżej wklejam rozkład moich treningów z innego tematu.Być może tylko mi się wydaje ,że spędzam czas aktywnie.Sami oceńcie. Dodam ,że są to treningi aktualne jedynie do max połowy [...]

Nie wiem czy wszyscy wiedzą ale kilka dni temu odszedł inny bokser, Marc Leduc, srebrny medalista olimpijski z Barcelony (1992) w wadze lekkopółśredniej(boksował m.in.z niedawno zmarłym Vernonem Forrestem).http://www.bokser.org/content/2009/08/05/133856/index.jsp Zmieniony przez - BokserWWA w dniu 2009-08-07 21:26:10

co to za czarna seria!? :/ fatum jakieś cholerne... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-07 21:31:45

Wypełnij ankiete działu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

A najlepjiej deska styl Big Mountain i ze skalek adrenalina na maxa! Ktos pobowal? W zeszlym roku napinalem na freestyle ale jak mnie kumpel zabral na pozadna skale to odrazy przezucilem sie na Big M.

Jak jezdzic DOBRZE na desce w tydzien : - zamawiasz lekcje u instruktora na 7 dni, - idziesz na stok na 30 minut, - nastepnie lekcja 1 h, - zostajesz na stoku 2 h i cwiczysz. Po 7 dniach jezdzisz dobrze. Sprawdzona metoda. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

s.m.p.a a znasz przepis na tortille?

s.m.p.a. w google to każdy znaleźć umie. Chodzi o coś sprawdzonego co ktoś już robił i polecić może z pewnością.