M

jeśli zamieszczone zdjęcie w mostku to "Ty", to jestem PEŁEN PODZIWU! Jesteś M O C A R Z !!!! Co by się nie działo, utrzymuj gibkość i nie daj się "powiązać" nieudacznym treningiem! dzieki, szczerze to nie sądziłem, ze jest sie czym chwalic bo to zdjecie zostało zrobione nasamym początku treningów. Zrobiłem mostek, chciałem [...]

To w jakim sposob ma wygladac te wysycenie stakiem? Zrobic pelny cykl np 2 m-czny a pozniej przejsc na 1 porcje dziennie? W przypadku stalej suplementacji brac jedna dzialke przed treningiem czy dzielic na polowki i brac przed i po? Waze 78 kg i tenuje 3 x silka i 2 x boks w tyg i w te 5 dni bralbym 1 miarke cp lub xp a w dnt 2,5g mono, [...]

Witam.Nie wiem jaki mam wyskok,teraz nie sprawdze,bo wczoraj probowalem saltem skoczyc na twardy piasek i dzisiaj mnie wszystko boli;)A Ty jak mierzysz wyskok?:D salto na poczatku probowalem robic z kanapy (jakies 0.5 m) ale tez nie wychodzilo,teraz probuje z rozbiegu;)a Ty?:Di gdzie cwiczysz??:)pozdrawiam

Aha a co do zbrojeniówki jako podstawy gospodarki, to wychodzą tu podstawowe braki w wiedzy. Obecnie znaczna część rynku to usługi, ileś % rolnictwo, przemysł ITP. To jest właściwa struktura gospodarki (w Polsce mamy kryzys m.i.n dlatego, bo za dużo ludzi jest zaangażowanych w rolnictwie). Jak ktoś stawia na zbrojenia to przegrywa. Patrz Hitler. [...]

[...] na stal rynek poradzi sobie i bez "rozwojowego" przemysłu zbrojeniowego oczywiście mogę się mylić, bo mam dosyć niskie IQ i ogólnie jestem odporny na wiedzę Macie kogoś w Ameryce? bo ja mam. Ciotka mówiła, że po wojnie w Iraku znacznie podrożała cena oleju napędowego i benzyny. Od cen paliwa zależy cała gospodarka - [...]

Odpowiadam na pytanie: Osobiscie niewiem jak mozna cwiczyc bez diety, ale jest to mozliwe. Pisalem kiedys ze moj father kiedys trenowal kulturystyke, i on nie trzymal zadnej diety, jadl doslownie wszystko m.in zupy,kielbasy,ziemniaki,twarogi itd. Pozniej moge wrzucic fotki sprzed chyba 15 i 10 lat.

dzieki za sogi :) nie przesadzajmy, az tak super nie jest troche musze jeszcze poprawic. chociaz juz kilka rzeczy sie polepsza m.in. nogi, gora klatki, najgorzej mam z rękoma, ale one tez ulegaja poprawie. aktualne fotki załączam Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-09-17 16:45:53

kreatyna jest wskazana nie tylko w kulturystyce ale takze m.in piłce noznej, koszykowce itp. Kreatyna zwieksza wytrzymalosc silowa, a takze podnosi ogolne osiagi organizmu w czasie wysilku. Podczas suplementacji kreatyny miesnie wolniej sie zakwaszaja np podczas gwaltownych sprintow. A wiec stosowanie kreatyny w pilce noznej jest jak najbardziej [...]

Coś m się wydaje, że Żaneta nie wyjedzie

byl ale dawno dosyc w kwietniu i bylo to nitro2, cel rozbudowa masy m

witaj 41 lat to nie koniec swiata!!znam ponad 50latkow co cisna ponad 200 w niskich wagach,jak piszesz ze masz forme zwyzkowa to czekamy na MISTRZOSTWO śWIATA!!gratuluje zdobytych tytulow i pozdrawiam p.s.walnij mostek jaki przeslal FAIRDO na linku i masz M.ś.w kieszeni!

kwestia gustu; ja mieszam pól na pół, ewentualnie sama woda; jakie wpi masz mam nadzieje że nie z allegro za kilka złotych bo jeżeli tak to to nie jest wpi; nie ma; Monocyty - grupa leukocytów (5-8% wszystkich krwinek białych). Dojrzałe monocyty nazywa się makrofagami. Monocyty mają zdolność wydostawania się poza światło naczyń układu krążenia [...]

RZECZY KTORE JESZCZE MAM NA SPRZEDAZ -KURTKA PUMY CENA 60 ZL (CZARNA JEST NA FOTKACH) ROZMIAR REALNY NIE TEN NA METCE TO M -KURTKA MA FAJNY KROJ! -KOSZULKA PUMY 'PAKERKA' ZROBIONA Z ROZCIAGLIWEGO MATERIALU Z BIALA Z WZORKIEM CENA 30 ZL, ROZMIAR REALNY TO WG MNIE M(MESKI) -POLO LACOSTE NIEBIESKIE DAMSKIE ROZMIAR NA METCE XXL RPOLSKI ROZMIAR [...]

JAKIE POLO BYK? ZAPOMNIALEM JEST JESZZCE CZARNE POLO LACOSTE ROZMIAR GDZIES M NAWET S -MESKIE DLA ZAINTERESOWANYCH PODAM WYMIARY -TEZ PUSZCZE ZA 40 ZL

jesli musisz to zamien, nie mozna byc niewolnikiem swojej diety sa ludzie, ktorzy na ziemniakach ze stekiem i serniku beda mieli efekty (patrz posty w dziale testow), a sa inni tacy jak ja m.in. ktorzy musza miec diete dopieta na ostatni guzik bez zadnych bledow, bo inaczej nic z tego nie bedzie do ktorej grupy ty nalezysz polcam [...]

60 m - 7.29

fakt, kultura jak sie patrzy ale uwierz mi ,ze dymy też są m.in byly miedzy pilkarzami widzewa a kibicami lksu czy zwykle jakies awanti , ktos komus rozbil szklanke na lbie itd. wszedzie gdzie jest duzo osob + alko moze sie cos wydarzyc poki co mam nową pracę ale jak sie zacznie zima ...co drugi weekend na zmiane ze szkołą pewno mnie tam bedzie [...]

bo chciałem poinformować że w nisku będzie mecz będą grały m in. jastrzębski węgiel resovia i orkan nisko

Dziwne ze przy takich dawkach sa w stanie koksowac przez wiele lat i sie nie wykanczają. Mam M&F z 1996 ze zdjeciami Cutlera, byl jeszcze wtedy amatorem a juz wygladal poteznie i na pewno juz sporo koksil, potem koksil przez nastepne 10 lat, i malo tego ze jeszcze zyje to jeszcze bardziej sie rozrósl i jest u szczytu formy, jak on i jemu [...]

[...] mi się jak napisałeś ze pewna dziewczyna patrzyła ci się 5 sek w oczy....jestem romantyczny (tak twierdzą inni w zasadzie inne ) więc a ta dzieczyna ładna była ? Michał przepraszam że niedocniełem twojej wiedzy , dzisiaj się ubiczuje za to wogóle każda rozmowa na tym forum sprowadza się do rozmowy o k.u.t.a.s.ie , p.i.n.d.o.l.a.c.h , [...]