M

Hehe, fajne fotki , wpadnij kiedyś na plaże nudystów i pokaż co upolowałeś hehe "I'm gonna stomp 'em to dust. I'm gonna grind their bones. I'm gonna pile 'em up inna big fire and roast 'em. I'm gonna bash 'eads, break faces and jump up and down on da bits dat are left. An' den I'm gonna get really mean." - Grimgor Ironhide, Black Orc [...]

[...] szkoły i gram w siatkę. Nasze liceum razem ze mną zdobyło 1 miejsce w Zabrzu(dokładnie to zdobywamy je prawie co roku ja tylko 2 razy grałem na mistrzostwach)a później vicemistrza śląska. Moje wyniki na 100 m -12.34 60m - 7.78 1000m - 3.05 Aha byłbym zapomniał jestem też w reprezentacji szkoły w pchnięciu kulą i uwielbiam gimnastykę sportową

No i fajny podpis Gochan. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Mimo tego ze jestem wiernym fanem bjj i rodziny Gracie to ta walka "Rikson wazacy 85kg zwyciezyl np. Equade(163kg)" Troche smierdzi. Tzn nigdzie nikt nic nie mowi na ten temat. Nikt nie wie kto to jest ten Equada itd. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't [...]

Na linkach sie nie znam ale podawania linkow do konkurencyjnego forum to przesada moim zdaniem. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Tu są tabele indeksu glikemicznego -IG http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm a tu to samo tyle ze w wersji angielskiej ale za to bardzo dobra wyszukiwarka produktów http://www.glycemicindex.com/ KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

ufffff juz myślałem że jestem "inny" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

[...] dopompowywanie miesni poprzez zmniejszenie obciazenia i zrobienie dodatkowej serii, powoduje nic innego jak zesztywnienie miesni i zmniejszenie zakresu ruchow w stawach. Moj trening wyglada na ogol tak: 1) wyciskanie z piersi lezac 3 serie po 6-8 powt. 100 kg 2) przysiad pelny ze sztanga (posladki dotykaja piet) 2-3 serie po 10 powtorzen [...]

Nie mozna zapomnieć o tym Royce vs cięższy o 33kg Dan Severn http://www.roycegracie.sfd.pl/filmy/roycesevern.avi KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

znalazlem lifter, przepisze to co widnieje na kartce z wynikami badan serca: UKG 2D , M-mode : Jamy serca: LV EDD/ESD (mm) : 50/33 ; LA (mm) : 28 ; AO (mm) : 28 ; RV (mm) : 24. Grubosc scian : LVPW s/d (mm) : 15/11 ; IVS s/d (mm) : 17/12. Zastawki : morfologiczne prawidlowe. Osierdzie : bez plynu Kurczliwosc ogolna dobra . bez zaburzen [...]

OOJOJ Mifas-chyba kiepsko czytałeś-jest sporo ćwiczeń-np. przenoszenie i wszelkie spinania tułowia-np. podczas treningu m.brzucha-skłony boczne-również angażują m.zębate. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

witka proponuje najlepsze wg.mnie hmb-olimpa. najlepsze? bo działa. hi teca stosowałem jak jeszcze olimp nie miał jest krótko mówiac g.............o warty.co do innych firm które chwala sie iz maja w kapsułce 750 mg lub co gorsze 1000 to wielki kit,dlaczego? dlatego ze najczesciej hmb jestb produkowane z 60-70%hydroxy beta metylomaslan wapnia -co [...]

[...] : "Nieznajomosc prawa nie zwalnia od odpowiedzialnosci" :) Jak ktos nie widzi, ze to jest niemoralne to ja mu tego nie wytlumacze bo sie nie da. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

walka Gracie-Yoshi nic nie rozstrzygnie,bylo kilka podobnych walk Mowisz ze Tomita porobil Roylera?Bardzo mozliwe.Nie zapominajmy rowniez ze M.Kimura zalozyl "kimure" Helio Graciemu i tym sposobem judoka pokonal bjjowca. Jesli chodzi o walki Judo vs Bjj to zapodam zaraz jakies filmiki: 1.Helio Gracie vs Kato.Gracie wygral.The [...]

[...] what am I gonna do? Takady tu nie mieszaj Vithal bo to zapasnik z pro-wrestlingu a nie judoka!!! Kosei wpisz sobie w necie w wyszukiwarce nazwiska tych judokow co podalem ktozy walczyli z Gracie a dowiesz sie ze wszyscy tacy kiepscy to nie byli. Leininger,Ben Spijkers,David Knudson,M.Kimura,Kato to sa lub byli calkiem niezli zawodnicy.

Klip z Jose Pele Landi http://www.sherdog.com/cgi-bin/4nzix.pl?vids/pele_final.zip Ze stronki 4nzix KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

[...] chory sposób...Doczekałem sie ze ktos wykonał mój misterny pomysł heheeh Zassajcie klip i zobaczcie 1:36 minucie co jest grane w parterze :))))))) Wogule to ostre high kicki daje ten pele. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

od września nie będzie już treningów bjj na Poplińskich (tam będzie tylko aikido) natomiast dalsze treningi bjj będą się odbywały na ulicy Jeleniogórskiej w większej, lepszej sali (100 m kwadratowych maty!!!) Pzdr

Stara ta stronka jak świat. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

miszczO o ktorej godzinie dostales tego M@ila <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>