M

Małe zmiany w rankingu. Ranking zawodniczek i zawodników za 2016 r. w Wyciskaniu Leżąc (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS Stan na dzień 21.08.2016 r. Kobiety M Nazwisko i Imię/rocznik Waga Klub Zawody Pkt.Wilks'a Wynik 1 Sroczyk Marta/95 51,32 LUKS Zieloni Łańcut MŚ w WL - Rodby/Dania [...]

[...] ------------- Zgadzam sie. Jesli umie sie kontrolowac pozycje to mozna zrobic praktycznie wszystko. Co innego gdy ktos jest w gorszej pozycji a probuje atakowac oczy. Mariusz M.: Prawdziwa walka w parterze to nie rozgrywka szachowa,nie ma czasu na dumanie itd. -------------- I tu sie mylisz. Wlasnie w parterze masz czas na przemyslane [...]

Lady M --> u nas wczoraj na treningu było 5 osób, trener się zlitował na szczescie i nam zrobił lekki trening. Ale pomyśl ile toksyn się w taki sposób wypaca :D:D mmmm, czysty detoks ;)Tylko dość nieprzyjemnie w klinczu ;d gruszka85--> na sfd ja przesiaduję już od jakiś 2 lat, ale dopiero teraz zaczynam się udzielać:) Waga mnie przeraża jak [...]

Tak musi byc to 3,3 m. Wiaze sie to z prosta sprawa, a mianowicie wentylacja. Sufit moze byc obnizony do 2,5 m ale musi byc zastosowana klimatyzacja i wentylacja mechaniczna. Na to musisz miec zgodne inspektora sanitarnego. Nie mozesz zaadoptowac innego pomieszczenia ?

Chlopaki na forum selekcji (combat56.pl) pojawil sie wpis dot. preselekcji. Nie wiem na ile to prawdopodobne, ale biorac pod uwage zmiane miejsca preselekcji i pytania z ankiety zgloszeniowej warto wziasc chyba to pod uwage. Dla zainteresowanych wpis zamieszczam ponizej: "Na preselekcji ma być test 56 kompani specjalnej tzn. bieg na 1000 m a [...]

[...] robisz klate biceps triceps... nie uważasz, że to za dużo na jeden dzień? Przy takim rozkładzie ja bym nie dotrwał do końca i w dodatku trwałby ten trening z 2godziny. TAK MALE MIESNIE JAK BICEPSY CZY TRICEPSY NIE WYMAGAJA JAKICHS NIESAMOWITYCH POKLADOW KONCENTRACJI. MOZNA JE SPOKOJNIE ROBIC RAZEM W SUPERSERIACH. IDIOTYZMEM JEST DLA MNIE [...]

jedzdobrze.pl nie zwracaj za nadto na to uwagi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-06-27 06:55:07

[...] to były porucznik Służby Bezpieczeństwa, który nadzorował m.in. ojca Konrada Hejmę. W latach 80. Placzyński był kadrowym oficerem wywiadu PRL. Ustaliliśmy, że w aktach MSW był zarejestrowany nie pod swoim nazwiskiem, ale jako porucznik Andrzej Kafarski. - Takie praktyki były często stosowane w polskim wywiadzie i właściwie we wszystkich [...]

TRENING 22.06.2010r czas: nicałe 2h KLATA-TRICEPS-BRZUCH + 10 min bierznia (1,7km) w.m=własna masa KLATA 1 Ława prosta sztanga 12/10/8/6 40kg/50kg/55kg/60kg 2 Ława + sztanga 12/10/8/6 30kg/40kg/45kg/47,5kg 3 Ława - sztanga 10/8/6 45kg/50kg/55kg 4 Rozpietki na bramie 10/8/6 1bloczek/2bloczek/1bloczek TRICEPS 1 Pompki tyłem 12/10/8/6 [...]

[...] differences between JFJKD and JKD Concepts? Wich tranings method are for sure not original JFJKD? I'm reading "Tao of JKD" and i find there techniques from MT, Judo, Savate etc I'm young student of JKD so don't be startled of my questions On this forum sometime appear user with nick W.A., He is instruktor of JKD and i think you [...]

Dzień 1 > Łydka > M. klatki piersiowej > 2 x 15   rozpiętki na ławce dodatniej > 4 x 8p   wyciskanie sztangi na ławce dodatniej > 3 x 15   krzyżowanie linek stojąc w bramie > zrób jednorącz z linką górnego wyciągu) > 4 x 15   przenoszenie sztangielki leżąc na ławce ujemnej > > Dzień 2 > Bicepsy [...]

Nu dobra bierz Madzie ja tam wole Kingę :* P.S mogla by iść wkońcu do CKM'u - aż bym sobie go kupił piczko dlaczego kończysz z siłką? AdexN - ping za M ... Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-21 21:17:57

[...] jak milosc to dramat ;x przeciez zero talentu ****a tak szcztucznie to gra , ze sie ogladac nie da http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.panmaciek.friko.pl/ AnnaMuchaMJakMilosc/AnnaMucha119.JPG&imgrefurl= http://www.panmaciek.friko.pl/AnnaMuchaMJakMilosc/page_01.htm&h=576&w=720&sz=75&t [...]

No ja już też nie jem pączków Właśnie wsumam przygotowany przez mnie obiad bo wcześniej się z kumplem uczyłem i nie miałem kiedy zjeść. Na trening tradycyjnie po 18-stej czuje że znów będzie moc!! Dziś m.in klate dojade

ja to jeżdze ze swoją zwariowaną ekipą i z dziewczyną niektórzy sie ze mnie śmieją że z drewnem do lasu jeżdże ale ja nie narzekam być może w tym roku też uderzymy na mielno,chociaż na kilka dni. Wtedy (jeśli terminy nam się zgodzą) polecimy na jakieś balety Caaaaaaaałąąą Warszawwwką edit: sory że nie edytowałem, ale myślałem że w tym poście to [...]

przecyztałem wsyztsko ale m isie psiać nei chce www.europoker.net nauczcie sie grać w poksa co ?

o kurde... ja bym kiedyś swój też prawie zgubił byłem na piwku w terenie ... pisałem sms o odłożyłem tel na tory bo akurat tam siedziałem .. poszliśmy .... odeszłem jakieś 20-30 m i mówie patrz pociąg jedzie a tu nagle śiatełko "ku.rwa tel" ale zdąrzyłem i nie przejechał go

musze wsyztsko zapisywac w specjalnej ksiazeczce specjalne leki kawe juz minimalizuje produkty zawierajace kofeine,m.innymi:neuro speed treca sen takze(pewnie dlatego,ze chodze tak pozno spac) wszytsko sie zebralo...i tera musze dzialac

mu sie bezdeioe! trka wypisle ,m 3,5 wpiwa ajazda! kluirwa****e forma rzezzbea! jestf nbedziebz musi tak emse rycerze na stepezrz rjazda! krwua**** wam sw iwa' asdf ah

nie mam czasu na to do grudnia tylko pare m-cy a tu tyle do zrobienia