LC

Jem inse na masie, na redu podczas ładowania i często delikatnie przed aero jak wiem że jeszcze trochę cukier wysoko jest przed aero. Dnp też już jadłem z dieta lc i hc, dlatego pytam o inse i dnp razem, czy ktoś wie coś na ten temat

Leci teraz praktycznie lc ,ale wywale ww do zera w ostatnich posiłkach i zobaczę

Ja nie jestem w stanie funkcjonować na lc, aktywność szczególnie neat spada momentalnie. Coraz mocniej grzeje, byle wysiłek i pocę się w ch**. Posilki staram się jeść wystudzone, to samo z napojami. Wrzucę do żołądka coś gorącego i zaczynam się gotować Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-10-30 20:00:36

[...] spokojnie mozna zwiekszyc metabolizm o 50 pare %.. wiec nawet jak niby masz bilans na plus to przy dnp tniesz. ja jem wegle jestem 2gi tydzien on i widze roznice, jestem na LC ale bez przesad. wegle jednak zwiekszaja mi potliwosc ale energia do treningu jest, nie odczulem spadku mocy na treningu, jedynie to ze musze czolow wycierac co chwile. a [...]

Dzieliłem i nic to nie dało. Czyli dupa to dam dzisiaj 250 na jeden dzien i pozniej dwa na 500 Który raz lecisz dnp? Nie masz wrażenia, że najlepiej dziala za pierwszym razem? Moje subiektywne uczucia co do tego środka - pierwszym razem poleciałem 20 dni po 250, zeszło ze mnie z 7kg jakos, mimo tego, ze czasami płynąłem z żarciem. Teraz [...]

Oki, to na razie teorie, a My tu jestesmy chętni do praktyki :) Ja zrobię test na lc, ktos się pisze na hc?

Trzeci dzień od odstawienia dnp poziom energi +200% w końcu przestałem odczuwać ta fatalną ociężałość i niechęć. Mocz 3x jaśniejszy, termogeneza w dół i potliwość zarazem też mniejsza. Nabicie że hoho pomimo że low carb trzeci dzień (się staram;-)) Twardy jak skała a i czuje że moc potężną w sobie mam\-) Dzisiaj i jutro staram się lc a w niedziele [...]

[...] ja to wiem, ale tez dawka podawana byla tylko rano. Tzn wypijalem wz ampe :-) . Bez tego ani rusz taka zamulka. Ja preferuje HC, dalo sie jakos trenowac i wygladac, bo na LC to psychika mi siadala co sie k***a dzieje ze taki nalesnik z dnia na dzien. Cardio robilem aby 20min. Gdzies mam foty przed/po znajde to wrzuce. 2x po 3tyg lecialem [...]

Tak szybko, tnę wszystko ile się da przed wejściem na masę a masa tez będzie krótka przeplatana mini-cutami. Dawka taka sama ale odrazu od dzisiaj leci 250mg i trzeci dzień low carb na którym pozostanę przez całe dwa tygodnie. Po sylwestrze dobiłem pod 120kg, dzisiaj z rana 115kg, celuje w 108kg końcowy afekt ale może lepiej zobaczymy jak wejdzie [...]

Powiedz cos o dnp i ślinie, dobrze będzie jak tak polecę lc i 2iu novo przed treningiem? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 05/01/2018 01:03:55 Kombinacji od groma, zalezy jaki cel/etap cyklu, czy typowe ciecie pod katem dnp, czy masa z uzyciem dnp w tle, jakies micro cykle jak juz gadalismy. Ogolnie pod katem wycinki, 2iu novorapidu przed [...]

Jak tam Natan? Na lc cały czas lecisz?

Dobra panowie dnp dla kobiety. Dawki ustalone, kwestia miski lc bedzie ok? Po dnp wchodza wysoko tarczycowe. Kwestia godziny branie? Przed snem??

Dobra panowie dnp dla kobiety. Dawki ustalone, kwestia miski lc bedzie ok? Po dnp wchodza wysoko tarczycowe. Kwestia godziny branie? Przed snem?? Moja kobitka piąty dzień dzisiaj jest na dnp, leci lclf i bierze na noc;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/01/2018 23:06:03

[...] niż w maju %-) Poza tym startujew kat. 70 kg (obecnie 77 kg) I przy moim malym wzroście wcale tak zle to nie wyglada %-) Grzegorz: HC - 200B 400W 50F MC - 200B 300W 50F LC - 200B 75W 80F Potem byla ucinka i dodane cardio i interwały po zejściu z tego. Ogólnie max 35 min cardio 5x week i kalorii nadal duzo jak na mnie. Zmieniony przez - Cayek [...]

Właśnie dobre pytanie. Czy po zejściu z dnp lepiej trzymać lc czy zrobić np 3 tyg hc lo fat żeby tarczyce rozkręcić?

ja zaczalem od soboty 300,300,600 i jade na zmiane LC i HC. W dzien spoko nocki najgorsze. Troche zamulony ale to juz chyba norma na dnp. Wysilek wiekszy niz stanie w miejscu powoduje od razu zagrzanie i potliwosc, ale jak sie stoi i nic nie robi to jest spoko :D Tez sie rzeczywiscie ciezko oddycha nawet najblizsze otoczenie zwrocilo uwage ze [...]

[...] pocę ,niż leżąc i nic nie robiąc w nocy. Hej, a spróbuj ograniczyć węgle wieczorem, widziałem badania, które pokazywały znacznie wyższy (ok 2x) poziom węgli i tłuszczy we krwi w nocy podczas snu niż po takim samym posiłku w ciągu dnia. Mi pomaga kolacja LC i jest git. Jak czasami mnie poniosło i nawp. się słodyczy przed snem to była masakra!

Lodzianin a lecisz na weglacz czy bardziej lc ? Jak miska wyglada ? Cardio ? U mnie w pierwsze 7 dni polecialo 6kg

I nie widze roznicy czy to wegle czy lc, a probowalem i na tym i na tym. Im dłuzszej lecisz bo sam lecialem po 7-8 tygodni tym ta potliwosc maleje ale roznica po zejsciu kolosalna

Ja ogólnie na lc ,zszedłem z dawki potliwość ustala.teraz lecę 250/500/250/500 i tak jest dla mnie idealnie w nocy lekko się pocę i to wszystko .na dwóch co dzień po kilku dniach w nocy nie mogłem spać