LC

[...] uprzednie obserwacje, ze wysilek fizyczny moze miec wplyw na wydalana w moczu ilosc tego metabolitu . Chromatograf cieczowy sprzęzony z detektorem masowym lub MS" (LC/MS lub LC/MS"). Trzecia. Nowością jaka pojawila sie niedawno w laboratoriach antydopingowych, jest chromatograf cieczowy, sprzezony z detektorem masowym lub MS (LC/MS [...]

LC jest dla słabych \-) i redukujących \-)

LC jest ch**owe, ciagle sie jesc chce %-)

CO zrobisz :D U mnie dobrze dziala LC, chcialem keto sprobowac ale jak ma ode mnie j**ac to dzieki %-)

Ja nie chce, teraz na LC to pyka mi z jedzenia :D Ozzy powiedz mi co ile ładowanie jakieś lekkie robic wieczorne np? Napisz że często %-)

Na lc wcale nie ma ładowań

Szkoda ze nie LC %-)

da rade gdzieś wrzucić ten trening? do rozkladu Poniedziałek: Pull + interwały HC Wtorek: Push + aeroby HC Środa: Leg + aeroby HC Czwartek: wolne LC Piątek: Obiegi + aeroby MC Sobota: Interwały MC Niedziela: Wolne LC http://www.tmuscle.com/free_online_a...s_quick_tricks Obecnie spadlo ok 2kg. Zostawim jak jest diete i aero. Po robicie miałem [...]

CC to bardzo ciekawy system żywienia. Chociaż można go też źle zaplanować, tak jak ja np. w LC bywałem mocno głodny, a w HC od przejedzenia nie chciało mi się nic robić. CC brzmi bardzo dobrze na masie. Zastanawiam się, jakie rezultaty dało by CC na redukcji u przeciętnego bywalca siłowni, który sam układa dietę. W dni LC, gdzie mamy przydzielone [...]

ja bym chyba czytałem 10 lat w obecnym trybie życia :D co do diety Piotrkowicza, to że będzie spożywał samo mięso nie znaczy że spożywa tłuszcze zwierzęce bo nie ma czegoś takiego to nie jest ketoza, HF LC dieta mniej więcej, jestem ciekawy jak to pójdzie

Głównie liczylem na odpowiedź dlaczego ich unikasz, LC?

Maksym widze LC %-)

Chyba zostane na LC, zawsze ~150 węgli będzie %-)

Już jestem głodny a jutro LC, jeszcze nauka.. ja p******e ;(

U mnie jutro boczek, jajo i mozzarella na koniec dnia zrobi się sadzone i najlepszy posiłek na LC %-)

Basia masz jakiś pomysl na ciasto LC? :D

[...] , z aerobow tez bo nawet czasu mi brakuje na nie. Ale jestem zadowolony. Troche doswiadczenia zdobylem i chcialem sie przekonac na czym polega redukcja i mniej wiecej dni LC i sie przekonalem. Jako 1 raz oceniam to na 4 bo dieta byla stosowana ale ciezko bylo m ija trzymac przy LC- nie na kuchnie prowadzona w moim domu Co do treningu- Zawsze [...]

[...] kuzyn który niestety jest w lc powiedział mi kiedyś iż na spotkaniu kombatantów zapytał jednego starca w wieku ok.80 lat czy gdyby był młody to jeszcze raz zaciągnął sie do LC. To ten odpowiedział bez wachania: "Za żadne skarby bym tego nie zrobił, dopiero teraz rozumiem ile cierpienia zadałem ludziom pragnącym wolności i pokoju. Obecnie [...]

od masy w zyciu bym nie zaczynal J/NJ J/NJ nie jest powiazane z ładowaniami! J/NJ to sposob odzywiania - ładowania to moj wybór bo polaczylem diete J/NJ z dieta LC -> Okresowe posty + mało weglowodanów! Na masie ciezko bedzie z J/NJ A juz ładowania odpadaja bo ciezko zrobic mase na LC! A robiac mase i spozywajac sporo wegli - nie robi sie [...]

kiedys sadzono ze 48h musi byc pozniej ze 36h - 24h ja nie robie UD - mam diete LC wiec i tez ladowania nie trwaja 36h i nie laduje po 16g wegli mozna i 5h, i 10h i 24h najbardziej optymalnie wydaje sie byc miedzy 24-26h ale czy 5-10h ladowania nie mają sensu? Maja! ladowanie ma na celu - tak jak napisales zwiekszenie ilosci glikogenu - głownie o [...]