[...] B6. Od dawna wiadomo, że białko serwatki jest najlepszym rodzajem białka, jakie powinny przyjmować osoby pracujące nad rozbudową masy mięśniowej wiec kolego mozesz smialo brac ta odzyweczke polecal bym ci do tego dokupic jeszcze kreatyne z glutamina i efekty murowane pozdrawiam jesli ci pomoglem w jakis sposob to prosze o wystawienie songa
powiem Ci ze Arginina dziala jak cholera ale w polaczeniu z glutamina. mialem na poczatku roku czysciutka farmaceutyczna L-argi ze stanow i laczylem ja z gluta. Ok.4g arginy+6g glutaminy rano i 6g argininy+10g gluty przed snem po treningu...efekt? Nie miescilem sie we wlasne koszulki a klata i ramiona mi spuchly maxymalnie. Dziala ale nie w [...]
kup l-glutamine bo to czysta glutamina a gluta to peptydy czli że trzeba ich wiecej brać Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
no to bede musial znalesc czas na posilki a jeszcze czy dobre suplemety wybralem staki-trec nitrobolon energiz glutamina- trec l-glutamino t6 hmb-olimp 200 kap bcaa-trec anabolik bcaa i niewiem co z biala
b. dobry dodatek dopowiem a glutamina jako dodatek do bcaa, ale "prostych"/l-/ form mało juz używam - NAG jednak robi róznicę- np.w regeneracji- ogólnie czuć, że następuje ona szybciej/z pewnościa nie jest to zasługa tylko jej ale jakis wklad/... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-09 21:33:41
no ogólnie to będzie piewszy cykl na mono z vitala. Tydzień robie odpoczynku bo czytałem, że po cyklu tak trzeba... Redukcja też będzie pierwsza, więc mysalęłem nad TSE+l-karnityna+bcaa+glutamina+białko no i witaminy oczywiiście.. Pzdr
BYK napisales,ze glutamina jest dobra pomiedzy cyklami. A wiec czy dobrym wyjsciem bedzie branie przy cylku z kreatyna tylko tauryny, a w przerwach pomiedzy cyklami l- glutaminy? Czy moze jednak lepiej uzbierac troche kasy i jechać na dwoch, bo jeśli róznica bedzie spora to nawet sie nie zastanawiam Zmieniony przez - Rybusek w dniu 2005-01-18 [...]
Jestem zwolennikiem estrow totez sadze ze zwykla glutamina nie przyswaja sie zbyt dobrze. Sadze ze najlepiej przyswajalna forma glutaminy jest N-Acetyl-L-Glutaminy. (NAG). Testowalem i regeneracja jest bardzo dobra. Polecam sprobowac. Pozdrawiam
jesli dopiero zaczynasz trenować to możesz go brać bo i tak da ci efekty. Jeśli jednak trenujesz już długo to kup sobie czystą L-glutaminę gdyż jest wartościowsza, a glutarol nie jest w 100% glutaminą. Ale kazdy chyba to wie. Unikaj sterydów, bądź czysty!
Mass xxl 4800 JAK POTRZEBUJESZ DO DIETY TO OK kreatyna +dextroza 65 zł KUP SAMĄ KREATYNĘ I NIE SZPRYCUJ SIĘ CUKREM białko ostrowia 1800 OK glutamina SZKODA KASY bcaa J.W dextro z olimpu JESZCZE CI MAŁO? ZAMIAST TEGO ZAWRACANIA GITARY Z DEXTRO KUPIŁBYM DO MONO TAURYNĘ, ALA, l-ARGININĘ, ALBO PO PROSTU KO CZY KRE ALKALIN
Carbonox z Olimpu najlepszy wybór jak dla mnie przedtrenigiem w trakcie i po można od razu zmieszać ze 2 porcje do bidonu ok 200 ml wody. Arginina raz na jakiś czas kapsułke 1250 sobie wziąć byle nie za często bo troche spina człowieka przynajmniej mnie. Do tego Aminokwasy czyli BCAA na regenarcje i za***istą fuzje Glutamina. Dla mnie Carbonox [...]
Witam Trenuje lekkoatletyke 3 lata- biegam 400m (50.60) i pomyślałem że czas zacząć brać jakieś suplementy. Dostałem ostatnio bcaa, glutamine, kreatyne (jablczan), białko, i L-karnityne. Co powinienem brać i kiedy? Moim zdaniem zależy co chcesz osiągnąć biorąc suplementy. Jaki masz cel itd. Trenujesz lekkoatletykę trzy lata ale moim skromnym [...]
Potrzebuje HMB(300-400 g w przeliczeniu na kapsułki , żeby tyle byłko, Glutamina (2-3 kg), L-Carnityna lub mieszanki, Jeśli możesz załatwić, podaj cenę
mozesz zainwestowac w l-karnityne, jesli zamierzasz ja brac dluzszy czas, gdyz ona niestety tak działa- na dłuzsza mete-. poczatkujacemu polecam poza dietą ew jakieś bialko jesli nie bedziesz mogl dostarczyc odp ilosci z pozywienia rzecz jasna, jakis antykatabolik tez moze być, glutamina , bcaa, hmb
z innych masz chocby https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html patrzac na sklad Składniki aktywne Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 420g SKŁADNIKI High Kick Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Skadniki wspomagające OUN: Tauryna 2 g Tyrozyna 1 g Schizandrol 0,2 g Kofeina 0,1g Korzeń z Żeń [...]