Krakow

Zapraszam siłownia R@K Kraków al. MIckiewicza, bez lansu tylko ciężka praca nad ciężarami jest kilku tam chłopaków którzy strtuja na zawodach w wyciskaniu, możesz się sprawdzić

Witam, to mój pierwszy post w tym dziale, więc witam serdecznie :). chciałbym poradzić się ludzi trenujących MMA tutaj. Obecnie kończę 1 rok studiów. Od października zamierzam być na drugim :-). Ok. 3 lata temu przez ok. 8 miesięcy trenowałem jeden z ze stylów kungu-fu gdzie były low-kicki i obalenia. Obecnie ważę około 76 kg przy 180 wzrostu, [...]

na ten moment i tak nic nie wykombinujesz bo twoje ciężary są zbyt małe by się bawić w takie podziały . 1 - 2 serie rozgrzewające 2 - 3 serie właściwe . Po to trenuje, żeby dźwigać więcej. Jednak nie od razu Kraków zbudowano, więc póki co będę musiał machać takimi, a nie innymi ciężarami. ja mu nic nie karze , czy to będzie dzień dobry czy RDL [...]

Witam, długo szukałem informacji na temat amatorskich klubów siatkarskich(sekcja męska) w Krakowie i okolicy az w końcu trafilem na WKS Wawel. Niestety na stronie nie ma żadnych szczegółowych informacji a chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda od wewnątrz. Być może ktoś gra w klubie i mógłby mi powiedzieć jakie wymogi muszę spełniać żeby móc [...]

Planuję zapisać syna (7lat) na Judo. Nie chciałabym żeby treningi nastawione były tylko na zawody. Zastanawiam się nad: http://judo.grappling.pl/treningi.html http://grappling.pl/grafik/ albo http://www.mdkgal.edu.pl/index.php/pracownie-mdk/mdk-beskidzka/judo/sekcja-pawla-masleja/o-sekcji-judo-pm/ Biorę jeszcze pod uwagę Wisłę. Wybrałam te [...]

Będziesz mógł wziąć udział jako kandydat do klubu TKKF Azory Kraków

Nie startuje ale zamierzam za rok podejść. Ale jak bym chciał to przez TKKF Kraków Azory bym mógł bo tam trenuję .

[...] zawodników X Małopolskich Mistrzostw TKKF. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie. 2. Małopolski TKKF Zarząd Wojewódzki w Krakowie. 3. Ognisko TKKF „Azory” Kraków. 4. Parafialny Klub Sportowy „Jadwiga” w Krakowie. III. PARTNERZY I SPONSORZY 1. Ministerstwo Sportu i Turystyki za pośrednictwem ZG [...]

Promocja ?? lub pomyłka Produkt: Twaróg Krakowski Chudy opakowanie 200g Cena: 1zł Sklep: Carrefour Kraków Zakopianka (nie było ceny przy produktach natomiast tyle pokazał czytnik i za tyle kupiłem data ważności tydzień od dziś ) Zmieniony przez - nono91 w dniu 2012-06-15 15:58:38

Może i Chuda brałaś na początku 8-9kg na barki,może ktoś bierze i 50 ale ja nie jestem w stanie zrobić więcej niż 12 powtórzeń 5kg, myślcie sobie co chcecie. Przy 5-6 powtórzeniu pieką mnie mięśnie i resztę już robię ostatkiem sił. Nie od razu Kraków zbudowano.Na klatę racja mogę więcej,na plecy i nogi też. Co do powtórzeń to wyczytałam ,że zakres [...]

Czy ktoś wie jaki jest poziom i atmosfera w tych miejscach. Przyznam się, że znam obydwu trenerów judo Marcina Zagrockiego z Grappling Kraków i Pawła Maśleja z MDK. Jednak nie mam pojęcia jak wyglądają ich treningi i jaka jest atmosfera :-( Polecam przejść się do jednej sekcji i do drugiej, i samemu się przekonać. Rozmowa z trenerami i obserwacja [...]

Polski Związek Lekkiej Atletyki, po mistrzostwach kraju w Bielsku-Białej, postanowił zgłosić do 21. mistrzostw Europy w Helsinkach (27.6-1.7) 57 sportowców, w tym cztery sztafety. Dyrektor sportowy PZLA Piotr Haczek ma nadzieję, że ekipa zdobędzie cztery medale. - Patrząc na skład widzimy zawodników doświadczonych, jak Anita Włodarczyk, Monika [...]

wszystko jest dokladnie wyjasnione w moich postach. ciezko z przyrostem masy,bo ciagle za malo jesz. ..a z drugiej strony-nie od razu Krakow zbudowano. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-18 17:11:31

via krakow balice %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fec00e93f6154c588fb28f89100af1b1.jpg FIGHT TEAM ZAPRASZA NA 7 dniowy obóz K1 w Zakopane Od 28 lipca do 4 sierpnia 2012r. Cena obozu: 700zł/osoba dopłata 50 zł za transport w obie strony Kraków-Zakopane, Zakopane- Kraków Istnieje możliwość uczestniczenia w obozie w dowolnie wybrane dni. Koszt za jeden dzień wynosi 100 zł [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5896b0dab02c4945ab8e313c3b8d148b.jpg Już 23 czerwca 2012 o godz. 10:00 zapraszamy Wszystkich chętnych do Extreme Fitness ul. Reymonta 22, Kraków na zawody EXTREME CHALLENGE. Dwie konkurencje siłowo-wytrzymałościowe zbliżone swoją formą do królującego na świecie crossfitu ! Osobna klasyfikacja dla rund siłowych i sylwetkowych [...]

Zapraszamy bezpłatnie młodzież: gimnazjum, liceum, studenci. Zajęcia ogólnorozwojowe nastawione na miejska rekreację wakacyjną. Nasz klub chce tak wesprzeć inicjatywę Lato w Mieście. Gimnastyka ogólnorozwojowa, profilaktyka wad postawy, gry i zabawy ruchowe, elementy sportów walki tzw. chwytanych (zapasy, sumo i podobnych), elementy samoobrony. [...]

Mam do sprzedania konsolę Xbox Slim 4gb. Data produkcji 2010-06-14. Nigdy nie była otwierana, a tym bardziej przerabiana !! W zestawie komplet sklepowy + kabel hdmi. Stan konsoli oceniam na +5. Cena 499zł. Obowiązuje tylko i wyłącznie odbiór osobisty. Z miłą chęcią udostępnię tv, żeby nabywca mógł sprawdzić u mnie konsolę itp Mieszkam w Chrzanowie [...]

Dzięki jeszcze raz za zainteresowanie tematem Ty też Kraków ?

[...] osiągnięcia. Jestem osobą zdyscyplinowaną i dążącą do celu po trupach :) To znaczy, że wszystkie ćwiczenia treningi wykonuję rzetelnie i przykładam się do nich. Mieszkam w Krakowie, tak jak to już wcześniej napisałem. Narazie nie znalazłem żadnego klubu bokserskiego, ponieważ albo syf,kiła i mogiła albo za daleko, bardzo za daleko. Więc skoro [...]